ஒரு உணர்ச்சி நுண்ணறிவு பொருத்தமானது, இது பொதுவாக வாழ்க்கைக்கு மிகவும் முக்கியமானது மட்டுமல்ல, விளையாட்டிலும் மிகவும் முக்கியமானது. நம் மனதில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதும், அதை எதிர்கொள்வதும் ஒரு முக்கிய கருவியாகும்.
உணர்ச்சி நுண்ணறிவு கொண்ட விளையாட்டு வீரர்கள் சில சூழ்நிலைகளை பொறாமைப்படக்கூடிய நிதானத்துடன் எதிர்கொள்ளும் திறன் கொண்டவர். மேலும், அவர்கள் தங்களை அறிந்திருப்பதும், அவர்களுக்குள் என்ன நடக்கிறது என்பதை அறிந்துகொள்வதன் மூலம் அவர்களின் நிதானத்தை மிக எளிதாக நிர்வகிக்க முடியும். இந்த வழியில், அவர்களால் முடியும் நரம்புகளை பொறுத்துக்கொள்ளும், ஏமாற்றம், தி வெற்றிகள் மற்றும் தோல்விகள். அதே நேரத்தில், அவர்கள் எதிரியைப் புரிந்துகொண்டு அதைப் பயன்படுத்த முடியும் பச்சாத்தாபம் உங்களை எதிர் நிலையில் வைத்துக்கொள்ள.
கூடுதலாக, விளையாட்டு துறையில் ஒரு உயர் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு அனுமதிக்கிறது மிகவும் பயனுள்ள தொடர்பு, இது சாதகமாக உள்ளது பணிக்குழுவின் மற்றும் மற்றவர்களின் சில நடத்தைகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை.
விளையாட்டில் உணர்ச்சி நுண்ணறிவு ஏன் முக்கியமானது?
உணர்ச்சி நுண்ணறிவு விளையாட்டு வீரரை அனுமதிக்கிறது அவர்களின் உணர்ச்சிகளின் மீது அதிக கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். இந்த காரணத்திற்காக இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது a ஆக மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது அழுத்தத்தின் கீழ் உயர் செயல்திறன்.
உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு விளையாட்டு வீரர் திறமையானவர் உங்கள் நேரத்தை சிறப்பாக நிர்வகிக்கவும். அவர் தனது பயிற்சி நேரத்தை மிகுந்த கவனத்துடன் எவ்வாறு செலவிடுவது என்பது அவருக்குத் தெரியும், மேலும் அவரது செயல்திறனை மேம்படுத்த ஓய்வின் அவசியத்தைப் புரிந்துகொள்கிறார். பொதுவாக, எப்படி நிர்வகிப்பது என்று தெரியும் மேலும் அவர் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார், ஏனெனில் ஒவ்வொருவரின் பழக்கவழக்கங்களும் அவர்களின் நல்வாழ்வு மற்றும் அடுத்தடுத்த செயல்திறனுடன் நேரடியாக மொழிபெயர்க்கப்படுகின்றன என்பதை அவர் புரிந்துகொள்கிறார்.
A உணர்ச்சி நிலை, இந்த திறன் கொண்ட விளையாட்டு வீரர்கள், உள்ளன மிகவும் நல்ல தோழர்கள் மற்றும் உங்கள் குழுவிற்கு உதவுங்கள். அவர்கள் அதிக திறன் கொண்டவர்கள் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை அனுதாபம் மற்றும் புரிந்து கொள்ளுங்கள்; அவர்கள் தங்களை எப்படி கேட்க மற்றும் ஒரு வேண்டும் என்று தெரியும் அநீதிகள் அல்லது பின்னடைவுகள் ஏற்படும் போது அவர்களின் எதிர்வினைகள் மீது முக்கியமான கட்டுப்பாடு. அவர்கள் தங்கள் குறிக்கோள்களில் தெளிவாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் பொறுமையாகவும் விரக்தியுடனும் போராடுகிறார்கள்.
உணர்ச்சி நுண்ணறிவை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?
- உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் உங்களை அறிய ஆரம்பியுங்கள்
- பழகிக் கொள்ளுங்கள் தியானம் உங்கள் உட்புறத்தை அமைதிப்படுத்த மற்றும் அதிக உற்பத்தி செய்ய
- உண்மையில் எது மிகவும் முக்கியமானது என்பதைப் பற்றி அடிக்கடி உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள் மற்றும் சில எதிர்வினைகள் மதிப்புக்குரியதா என்று யோசிப்பதை நிறுத்துங்கள்
- பொறுமையாக இருங்கள் வெற்றி பாதையில் மற்றும் தோல்வி என்பது விளையாட்டின் ஒரு பகுதி என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்
- உங்கள் பதிவுகள் பற்றி உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடம் பேசுங்கள் மற்றும் அதன் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள் மற்றவர்களைக் கேளுங்கள்
உணர்ச்சி நுண்ணறிவு உங்களுக்கு வழங்கும் கருவிகள் நரம்புகள் மற்றும் மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிய உதவுகின்றன, ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட விளையாட்டுகளை அழிக்கக்கூடிய இரண்டு கருத்துக்கள்.