மைண்ட்ஃபுல்னஸ் விளையாட்டு செயல்திறனை மேம்படுத்த முடியுமா?

El நெறிகள் இது ஒரு நினைவாற்றல் நுட்பமாகும், இது வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு கிளைகளில் பெருகிய முறையில் பிரபலமாக உள்ளது. வணிகத் துறையில் நினைவாற்றல் உள்ளது, எடுத்துக்காட்டாக, தனிப்பட்ட துறையில், ஆம், விளையாட்டுகளிலும். கேள்வி: இது ஒரு விளையாட்டு வீரரின் செயல்திறனை உண்மையில் மேம்படுத்த முடியுமா?

எங்களிடம் எல்லா பதில்களும் இல்லை என்றாலும், உண்மை என்னவென்றால், உலகெங்கிலும் உள்ள அதிகமான தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளில் மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் முறையைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் முடிவுகளுக்கு பயனளிப்பதாகக் கூறுகின்றனர். மேலும் மனம், அதன் முழு சக்தியுடனும் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பொறிகளை ஆடுகளத்தில் வைக்க முடியும். பயம், நிச்சயமற்ற தன்மை அல்லது நரம்புகள் ஸ்கோரை கடுமையாக மாற்றும். இந்த காரணத்திற்காக, உங்கள் வாழ்க்கையில் மைண்ட்ஃபுல்னஸை அறிமுகப்படுத்த முயற்சிப்பது உங்களுக்கு நிறைய மகிழ்ச்சியையும், தற்செயலாக, நிறைய உள் அமைதி. நாங்கள் ஒரு பரபரப்பான வேகத்தில் வாழ்கிறோம், சில நிமிடங்கள் துண்டிக்கப்படுவதைக் கண்டறிவது ஒரு கடமையாக இருக்க வேண்டும்.

விளையாட்டு கட்டமைப்பில் நினைவாற்றல்

நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரராக இருந்து, அணி அல்லது உங்கள் சொந்த பிராண்டின் பொறுப்பை உங்கள் தோள்களில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை உணர்ந்திருந்தால், விளையாட்டில் மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் கொள்கைகளைப் பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு நன்றாக இருக்கும்.

நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்

நாங்கள் பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட அல்லது தொழில்முறை கவலைகளை பயிற்சிக்கு கொண்டு வருகிறோம். இது எங்களைத் துண்டிக்க அனுமதிக்காது, ஆனால் நாங்கள் வழங்கும் செயல்திறனில் குறுக்கிடலாம். எனவே, நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளின் போது, ​​உங்கள் மனம் அலையத் தொடங்குகிறது, உடற்பயிற்சியுடன் தொடர்பில்லாத யோசனைகளுக்கு இடையில் குதிக்கிறது, தற்போதைய தருணத்தில் உங்கள் கவனத்தை செலுத்த முயற்சிக்கவும். நீங்கள் உள்ளிழுக்க மற்றும் வெளியேற்றும்போது காற்றைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்; உங்கள் நுரையீரல் நிரம்புவதைப் பாருங்கள்; மைதானத்தில் பந்தின் பாதையை அல்லது பாயில் நீங்கள் குதிக்கும் பாதையைப் பார்க்கவும். நீங்கள் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம் நீங்கள் இப்போது என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். மற்ற அனைத்தும், நீங்கள் முன்னேறுவதைத் தடுக்கும் கவனச்சிதறல்கள்.

சூழ்நிலைகளுடன் ஓட்டம்

உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும், விளையாட்டு உலகில், தோல்வியை ஏற்றுக்கொள்வது போலவே வெற்றி பெறுவது எப்படி என்பது முக்கியம். படிவத்தின் முடிவுகளை ஏற்கவும் உணர்வுபூர்வமாக புத்திசாலி, எந்த சூழ்நிலையையும் சிறப்பாக எதிர்கொள்ள உதவும். அதேபோல், இந்த நேரத்தில் நீங்கள் சிறப்பாகச் செய்ததால், உங்கள் எதிரியை விட நீங்கள் மதிப்புமிக்கவர் அல்ல என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். பயிற்சி அடக்கம் வெற்றிகள் மற்றும் தோல்வியின் படிப்பினைகள் இரண்டையும் அனுபவிப்பது அவசியம். இங்கே மற்றும் இப்போது மிகவும் முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

அதை உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒருங்கிணைக்கவும்

தற்போதைய தருணத்தில் கவனம் செலுத்தி, வேறு எதுவும் இல்லாதது போல் பயிற்சியை அனுபவிக்கவும், நீதிமன்றத்தில் தாராள மனப்பான்மையைக் கடைப்பிடிக்கவும் நீங்கள் முடிவு செய்திருப்பதைக் கண்டால், அதை ஏன் உங்கள் வாழ்க்கைமுறையாக மாற்றக்கூடாது? மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் பயிற்சி மற்றும் முயற்சி இல்லாமல் மேலும் செயல்பட.