சில மணிநேரங்களுக்கு முன்பு, Netflix ஆவணப்படத்தை வெளியிட்டது, இது பியோனஸின் கோச்செல்லா கச்சேரியையும், முந்தைய மாதங்களின் அனைத்து வேலைகளையும் தொகுத்தது. ஹோம்கமிங் என்பது 2018 இல் பியோனஸ் மேடைக்கு திரும்பியதிலிருந்து அவரது ரசிகர்கள் காத்திருக்கும் படம். இரட்டை கர்ப்பம் அனைவரையும் ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தியது, ஆனால் குறிப்பாக தன்னை. அவர் தனது உடல் மாற்றத்தை ஒருங்கிணைத்து தனது உடலை தீவிர நிலைக்கு கொண்டு செல்ல வேண்டியிருந்தது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, அவர் சிறந்த வடிவத்தில் இருக்க 4 மாதங்கள் எதிர்கொள்ள வேண்டியிருந்தது. எப்படி கிடைத்தது?
99 கிலோவிலிருந்து பொறாமைப்படக்கூடிய உருவம் வரை
ஆவணப்படத்தில், அவள் அனுபவித்த குழப்பமான பிறப்பை விவரிக்கிறாள்; குழந்தைகளில் ஒன்று உயிருடன் இருக்க அவர்கள் சிசேரியன் செய்ய வேண்டியிருந்தது. பலர் அதை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்றாலும், சிசேரியன் என்பது வயிற்று தசைகள் வெட்டப்படும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை, எனவே பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் இயற்கையாக செய்யப்பட்டதை விட சற்று சிக்கலானது. உடலமைப்பு மற்றும் மேடையில் செயல்பாடு காரணமாக இருக்கும் ஒருவருக்கு, மீட்பு கிட்டத்தட்ட சரியானதாக இருக்க வேண்டும்.
பியோனஸ் பயந்தாள். எடையும் எக்ஸ்எம்எல் கிலோஅவள் பெரிதாகத் தெரிந்தாள், கண்ணாடியில் அவள் பார்த்த உருவத்துடன் அடையாளம் தெரியவில்லை. அவள் அசைவுகளில் வேகமில்லாமல் இருந்தாள், ஒருங்கிணைப்பதில் சிக்கல் இருந்தது, அவள் மீண்டும் அதே போல் இருக்க மாட்டாள் என்று நினைத்தாள். அவரது ஒழுக்கம், உந்துதல் மற்றும் நிபுணர் ஆலோசனைகள் அவருக்கு பிடித்த ஆடைகளில் ஒன்றை மீண்டும் அணிவதை சாத்தியமாக்கியது.
நான்கு மாத நடன ஒத்திகை, கடுமையான ஊட்டச்சத்து மற்றும் அவரது குடும்பத்திற்கு அர்ப்பணிப்பு. அது முன்மொழியப்பட்டது ஒரே நாளில் 1.500 முதல் 2.000 கலோரிகளை எரிக்க, சைக்கிள் ஓட்டுதல், படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல் மற்றும் சோதனைகள் செய்தல் (கிட்டத்தட்ட 15 மணிநேரம்). நான் இலக்கை நெருங்க விரும்பினேன். தி உணவு அவர் ஒரு குறுக்கு நாற்காலியில் இருந்தார், மேலும் சர்க்கரை, ஆல்கஹால், ரொட்டி, இறைச்சி, மீன், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் பால் பொருட்கள் ஆகியவற்றை அகற்ற வேண்டியிருந்தது. அவர் பசியாக இருந்தார், மிகவும் பசியாக இருந்தார். மேலும் அவர் தினசரி செலவழித்த கலோரிகள் மற்றும் ஆற்றலின் அளவைக் கருத்தில் கொள்வது இயல்பானது. இருப்பினும், உண்மையில், பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அவர் இருப்பதை அனுபவித்தார் சைவ முதல் பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு பொறாமைமிக்க உருவத்தைக் காட்ட சிறிது நேரம் திரும்ப வேண்டும்.
அவரது கோச்செல்லா நடிப்புக்கு 33 நாட்களுக்கு முன்பு, பியோனஸ் மீண்டும் ஒருமுறை பொத்தான் செய்ய முடியாது என்று நினைத்த ஆடைகளில் ஒன்றை முயற்சித்தார். அவள் அதை ஜிப் அப் செய்தது மட்டுமல்லாமல், அவள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கு முன்பு இருந்ததை விட அவளுக்கு நன்றாக பொருந்தியது. சரியான நேரத்தில் வந்து டாப் ஷேப்பில் தோற்றமளிக்க அவர் எடுத்த முயற்சி போற்றத்தக்கது. ஹோம்கமிங்க் அவர் முழு உலகிற்கும் வழங்கிய கிட்டத்தட்ட இரண்டு மணிநேர நிகழ்ச்சியைக் காட்டுகிறது. நீங்கள் அதை இழக்க கூடாது!