நம்முடையதை நாம் பார்த்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பது உண்மைதான் என்றாலும் Magpies ஆண்டு முழுவதும், நாங்கள் அதை எப்போதும் செய்வதில்லை. அதுதான், நல்ல வானிலை வந்து, அதனுடன், செருப்புகளை விடுவிக்கும் தருணத்தில், நாம் ஒரு நெருக்கடிக்குள் நுழைகிறோம். நாம் நம் கால்களைப் பார்க்கிறோம், அப்போதுதான் பேரழிவைப் பார்க்கிறோம். அதிர்ஷ்டவசமாக, எதுவும் இல்லை, இந்த அர்த்தத்தில், தீர்க்க முடியாது, எனவே நாம் வேலை செய்ய வேண்டும்!
ஆண்டு முழுவதும் நாம் நமது உடல் இலக்குகளை அடைகிறோம். நாங்கள் ஜிம்மிற்குச் செல்கிறோம், தினமும் உடற்பயிற்சி செய்கிறோம், அற்புதமாக சாப்பிடுகிறோம். நாங்கள் உள்ளேயும் வெளியேயும் நன்றாக உணர்கிறோம், எல்லாம் அற்புதமாக இருக்கிறது. நம் கால்களைத் தவிர அனைத்தும் நல்ல வானிலை வந்து நாம் அவற்றைக் காட்ட வேண்டும். அடுத்து, நாங்கள் உங்களுக்கு ஒரு தொடர் வழிகாட்டுதல்களைச் சொல்வோம், நீங்கள் மனதில் வைத்துக் கொண்டால், உங்கள் பாதங்கள் எந்த பத்திரிகை விளம்பரத்தின் உயரத்திலும் இருப்பதை உறுதி செய்யும்.
அடிக்குறிப்புகளை வைத்திருப்பதற்கான வழிகாட்டுதல்கள்
நீரேற்றம்
குளிர்காலத்தின் குளிரால், நம் உடல் மற்றும் முகத்தின் தோல் மட்டும் வறண்டு போகும். குறிப்பாக, பாதங்கள் அதிக வறட்சியைப் பெற்றிருக்கலாம். எனவே, உங்கள் கவனிப்புக்கு மிக முக்கியமான விஷயம் நீரேற்றம். உடன் கிரீம் தடவவும் ஈரப்பதம் மற்றும் அதிக ஊட்டமளிக்கும் பண்புகள், முன்னுரிமை ஒரு நாள் இரண்டு முறை இயற்கை பொருட்கள் அதிக சதவீதம். அதன் கொள்கைகள் திறம்பட ஊடுருவி அந்த பகுதியை நன்கு மசாஜ் செய்யவும்.
வெளியே விரிசல்
தினசரி நீரேற்றம் மூலம், நாம் அதிக மென்மையை அடைவோம், ஆனால் கூர்ந்துபார்க்க முடியாத விரிசல் மற்றும் உலர்ந்த குதிகால்களைத் தவிர்ப்போம். நீங்கள் தொடர்ந்து இருக்க வேண்டும் மற்றும் மிகவும் முரண்பட்ட பகுதிகளில் சிறப்பு நோக்கத்துடன் விண்ணப்பிக்க வேண்டும்.
உரிதல்
மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், வாரத்திற்கு இரண்டு முறை, குதிகால் மீது கவனம் செலுத்தி பாதங்களை நன்றாக உரிக்கவும். ஆனால் ஒவ்வொரு விரல்களையும் கவனிக்காதீர்கள். கிரீம் தடவி மசாஜ் செய்த பிறகு, உங்கள் பாதங்களில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றத்தைக் காண்பீர்கள். நீங்கள் விரும்பும் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது நீங்களே உருவாக்கலாம் சொந்த வீட்டில் ஸ்க்ரப். இதைச் செய்ய, கலக்கவும் தாவர எண்ணெய், இனிப்பு பாதாம் உதாரணமாக, வெள்ளை அல்லது பழுப்பு சர்க்கரையுடன்.
காலணிகளைக் கவனியுங்கள்!
ஆண்டு முழுவதும், உங்களுக்குக் கொடுக்கும் பாதணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம் ஆறுதல் மற்றும் லேசான தன்மை. விளையாட்டு மற்றும் பொதுவாக வழக்கமான இரண்டு. இது அவர்கள் துன்பம் மற்றும் ஷூ அல்லது ஸ்லிப்பருக்குள் மோசமான தோரணையால் பாதிக்கப்படுவதைத் தடுக்கும். உங்கள் விளையாட்டு கொப்புளங்கள் அல்லது காயங்களை ஏற்படுத்தினால், அவற்றை தினமும் கவனித்து, அவை குணமாகி மறைந்துவிடும்.
6 படிகளில் கால் வழக்கம்
- ஒரு கிண்ணத்தை நிரப்பவும் வெதுவெதுப்பான நீர், கடல் உப்பு மற்றும் சில துளிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்.
- சில நிமிடங்களுக்கு உங்கள் கால்களை அறிமுகப்படுத்தவும், பின்னர் அவற்றை நன்றாக மசாஜ் செய்யவும்.
- விண்ணப்பிக்கவும் exfoliant, வீட்டில் அல்லது இல்லை, மற்றும் நகங்கள் அடுத்த, குதிகால் அல்லது விரல்கள் போன்ற பகுதிகளில் வலியுறுத்துகின்றனர்.
- அவற்றை உலர்த்தி தடவவும் ஈரப்பதம் உறிஞ்சும் வரை எந்த மூலையையும் மறக்காமல்.
- உங்கள் நகங்களை சரிசெய்யவும். அவற்றுக்கு வடிவத்தைக் கொடுத்து அவற்றைப் பதிவுசெய்து, சிறிது பிரகாசம் அல்லது நிறத்தைக் காட்ட விரும்பினால், அவற்றை கவனமாக வண்ணம் தீட்டவும்.
- உங்கள் புதிய செருப்பை அணிந்து, உங்கள் தலைசிறந்த படைப்பை மிகுந்த பெருமையுடன் காட்டுங்கள்.
- இந்த வழக்கத்தை மறக்க முடியாது! வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யவும், உங்கள் பாதங்களில் பெரிய மாற்றத்தைக் காண்பீர்கள்.
கிளிக் செய்க இங்கே உங்கள் சொந்தமாக எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் கண்டறியவும் கால் குளியல்.