உங்களுக்கு கொழுப்பு கல்லீரல் இருந்தால், விளையாட்டு சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும்

என்ற நோய் கொழுப்பு கல்லீரல் (ஆல்கஹால் அல்லாதது) என்பது பலர் நினைப்பதை விட மிகவும் பொதுவானது, அது மக்கள்தொகையில் கால் பகுதியை பாதிக்கிறது. இந்த நோய் சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால் மிகவும் தீவிரமானது அல்ல, அதுதான் விளையாட்டு வருகிறது.

கொழுப்பு கல்லீரல் கல்லீரல் உயிரணுக்களில் கொழுப்பு சேர்வதால் எழுகிறது, சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அது சிரோசிஸ், கல்லீரல் அழற்சி, கல்லீரல் செயலிழப்பு போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கும். உடலின் சரியான செயல்பாட்டில் கல்லீரலின் முக்கியத்துவத்தைக் கருத்தில் கொண்டு, இது ஒரு உடல்நலப் பிரச்சனை, இது தீவிரமானதாகக் கருதப்பட வேண்டும்.

நாம் அன்றாடம் உருவாக்கும் சில மனோபாவங்கள் கொழுப்பு கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கும், உதாரணமாக, அடிக்கடி சாப்பிடுவது, அதிக எடை, ஆரோக்கியமற்ற உணவை உண்ணுங்கள், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, மற்றவற்றுடன்.

25% மனிதகுலம் கொழுப்பு கல்லீரலால் பாதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் ஒரு தீர்வு உள்ளது

ஜப்பானில் நடத்தப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வு, மற்றும் அறிவியல் நாளிதழில் வெளியிடப்பட்டது, எடை இழப்புக்கு அப்பால், ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு விளையாட்டின் நன்மைகளைக் கண்டறிந்துள்ளது. என விசாரணையில் தெரிய வந்தது உடற்பயிற்சி கல்லீரல் கொழுப்பு மற்றும் விறைப்பு குறைகிறது.

விசாரணையில், 2 குழுக்கள் உருவாக்கப்பட்டன, ஒருபுறம், கொழுப்பு கல்லீரல் மற்றும் அதிக எடை கொண்ட நோயாளிகள், அவர்கள் 3 மாதங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வார்கள், மறுபுறம், அதிக எடை மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரல் நோயாளிகள், ஆனால் எடை இழக்க ஒரு உணவில் மட்டுமே.

ஆய்வின் முடிவுகள் ஹெபடிக் ஸ்டீடோசிஸில் 9,5% மற்றும் உறுப்பு விறைப்புத்தன்மையில் 6,8% வீழ்ச்சியைக் காட்டியபோது ஆராய்ச்சியில் ஆர்வம் ஏற்பட்டது. இதையொட்டி, எடை இழப்பு உணவில் மட்டும் பங்கேற்பாளர்களை விட கல்லீரல் ஃபைப்ரோஸிஸ் மதிப்பெண் 16,4% அடையப்பட்டது.

விளையாட்டாக வெளிப்பட்டது இந்த நோய்க்கு அவசியமான சிகிச்சை, ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களின் உடல் முழுவதும் பல நன்மைகளை வழங்குதல்.

விஞ்ஞான மற்றும் மருத்துவ சமூகம் தங்கள் நோயாளிகளை ஊக்குவிக்க ஊக்குவிப்பதன் மூலம் இந்த ஆராய்ச்சி முடிவடைகிறது மிதமான தீவிர உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் இதனால் ஹெபடிக் ஸ்டீடோசிஸ் மற்றும் நோயின் தீவிர அபாயங்கள், செயல்பாட்டில் எடை இழக்கிறதோ இல்லையோ.

பிந்தையது கொழுப்பு கல்லீரல் கொண்ட அனைத்து நோயாளிகளும் விளையாட்டு செய்வதன் மூலம் எடை இழக்கவில்லை என்ற உண்மையின் காரணமாகும். இந்த நோய் கல்லீரலை பாதிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்வோம், மேலும் இது உடலில் உள்ள மிகப்பெரிய உறுப்பு மற்றும் நச்சுகளை அகற்றுவதற்கும், உணவை ஜீரணிக்க உதவுவதற்கும், ஆற்றலை சேமிப்பதற்கும், மற்ற செயல்பாடுகளுக்கும் பொறுப்பாகும். கல்லீரல் நல்ல நிலையில் இல்லாவிட்டால், இந்த செயல்பாடுகள் அனைத்தும் சரியாக நடைபெறவில்லை, அதனால்தான் கொழுப்பு சேரும்.