நாம் பயன்படுத்தினாலும் பயன்படுத்தாவிட்டாலும், ஓடும் ஷார்ட்ஸ் மிகவும் உன்னதமான ஆடைகளில் ஒன்றாகும். மிகவும் குறுகிய, தொடை அல்லது முழங்காலுக்கு மேல் இறுக்கமாக உள்ளன. ஆனால் ஓடுபவர்கள் ஏன் வெறும் காலுடன் செல்ல விரும்புகிறார்கள்?
உங்கள் தோலின் பழுப்பு நிறத்தை மேம்படுத்த உங்கள் கால்களைக் காட்டுவது சிறந்த சாக்குகளில் ஒன்றாக இருந்தாலும், உண்மை என்னவென்றால், குறும்படங்களில் விளையாடுவது மற்ற நோக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது.
அதிக ஆறுதல்
ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் ஷார்ட்ஸ் அணிவதற்கு முதல் காரணம் சலிப்பைத் தவிர்க்கவும் அவர்கள் ஓடும் போது அதிக துணி என்றால் அதிக உராய்வு. மேலும் இது அதிகரித்த கேடன்ஸ், ஸ்ட்ரைட் நீளம், பந்தய நேரம் மற்றும் வெளிப்புற வெப்பநிலை ஆகியவற்றுடன் பெருக்கப்படுகிறது. எனவே நம்மிடம் உள்ள துணி குறைவாக இருந்தால் நல்லது. எனவே, ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் பெரும்பாலும் பயிற்சி மற்றும் பந்தயத்திற்காக ஒரு குறும்படத்தை விரும்புகிறார்கள்.
கூடுதலாக, ஓடுவது மிகவும் சூடாக அல்லது மிகவும் குளிராக இருப்பதற்கு இடையே ஒரு நிலையான போராக இருக்கலாம். நாம் ஓடிக்கொண்டிருந்தால் வெப்பநிலை 30 டிகிரிக்கு மேல், நாம் வெப்பமடையும் வாய்ப்பு அதிகம். நாம் எவ்வளவு வேகமாக ஓடுகிறோமோ, அவ்வளவு சூடாக இருப்போம். குளிராக இருந்தாலும் கால்கள் தான் சூடாக இருக்கும். ஓடுபவர்களைப் பார்ப்பது வழக்கம் மாரத்தான் கை ஸ்லீவ்கள் மற்றும்/அல்லது கையுறைகள் கொண்ட ஷார்ட்ஸ் அணிந்துகொள்வது. குறிப்பாக முந்தைய மற்றும் குளிரான தொடக்க நிலைகள் உள்ள நாட்களில். பயணத்தின் போது மேல் அடுக்குகளை அகற்ற இது அவர்களுக்கு எளிதான வழியாகும்.
ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் தங்கள் கால்களைக் காட்ட விரும்புகிறார்கள் என்பதில் சந்தேகமில்லை. ஒரு ஜோடி பிரகாசமான ஷார்ட்ஸ் மற்றும் பொருத்தமான ஓடும் காலணிகளுடன், நகரத்தின் மிகவும் பிரபலமான தெருக்கள் மற்றும் பூங்காக்கள் வழியாக ஜாக்கிங் செய்வதில் மகிழ்ச்சியாக இருப்போம்.
நீண்ட லெக்கின்ஸ் அணிவதை விட இது சிறந்ததா?
பெரும்பாலான ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு குறும்படங்கள் செல்லக்கூடியவை என்றாலும், சில ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு டைட்ஸ் அல்லது லெகிங்ஸும் வேலை செய்யலாம்.
மெஷ்கள் சுருக்க அவை உங்கள் கால்களை ஒட்டியிருப்பதால் சிறந்த மற்றும் அதிக திரவ இயக்கத்தை அனுமதிக்கின்றன மற்றும் முழு பாதையின் போது உங்கள் உடலின் வேறு எந்த பகுதிக்கும் நகரும் என்ற கவலையின்றி ஓட அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும், டைட்ஸில் நாம் எவ்வளவு வசதியாக உணர்கிறோம் என்பதையும், குறுகிய அல்லது நீண்ட ரன்களின் போது பேக்கி ஷார்ட்ஸை அணிய வேண்டும் என்று வலியுறுத்துகிறோமா என்பதையும் இது பெரும்பாலும் சார்ந்துள்ளது.
தொழில்முறை அல்லாத ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் டைட்ஸ் ஒரு சிறந்த வழி என்று நம்பலாம். முழு-கால் சுருக்க காலுறைகள் உதவுவதால் நாம் அவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம் வலியைக் குறைக்கும் குறிப்பாக கடினமான ஓட்டத்திற்குப் பிறகு கீழ் காலில். சில சமயங்களில் குறும்படங்கள் சலசலப்பை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் தொடைகளுக்கு இடையில் சவாரி செய்யலாம், இது உங்கள் ஓட்டத்தின் போது பெரும் கவனச்சிதறலை ஏற்படுத்தும்.
எனவே, நாம் குறுகிய அல்லது நீண்ட கால்சட்டை இடையே தேர்வு செய்தால் அது தனிப்பட்ட முடிவு.