சர்க்கரை இல்லாத நீல ஃபேன்டா, ஆனால் அது ஆரோக்கியமானதா?

குளிர்பான நிறுவனம் ஒரு வாரமாக மர்ம சுவையுடன் புதிய பானத்தை அறிவித்து வருகிறது. நீல நிற ஃபாண்டா ஒரு சரியான புதிரை வழங்குகிறது, அது எப்படி சுவைக்கிறது என்பதைக் கண்டறிய அதை வாங்க உங்களை அழைக்கிறது. சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, குளிர்பானங்களின் விற்பனையை அதிகரிக்கும் மார்க்கெட்டிங் உத்தி. சந்தேகத்தைத் தக்கவைத்து, சமூக வலைப்பின்னல்களில் விவாதத்தை உருவாக்குவதோடு, சர்க்கரை இல்லாத பதிப்பில் பந்தயம் கட்டுகிறார்கள், இதனால் யாரும் முயற்சிக்காமல் இருக்க முடியாது.

ஆய்வகத்தில் தயாரிக்கப்பட்டு, அதன் சுவையைக் கண்டறிய மக்கள் பழங்களின் வாசனையைப் பரப்பும் விளம்பரத்துடன், ஃபாண்டா கோடைகாலத்திற்கு சவாலாக உள்ளது. சிலர் இது அன்னாசிப்பழம் (பிரபலமான சுகஸ் மிட்டாய்கள் போன்றவை) போன்ற சுவையுடையது என்று கூறுகிறார்கள், இருப்பினும் பெரும்பாலான சவால்கள் வெப்பமண்டல சுவையை சுட்டிக்காட்டுகின்றன. இருப்பினும், இது ஆரோக்கியமான குளிர்பானமா என்பதை அறிவதே நமது உண்மையான புதிர்.

https://www.youtube.com/watch?v=mNqh3zS25HU

ப்ளூ ஃபேன்டா தேவையான பொருட்கள்

என்ன The Fanta என்பது புதிய நீல நிற குளிர்பானத்தின் குறிக்கோள். அதன் நீல நிறம் இருந்தபோதிலும், சிறிய சுவையுடன் இது இருக்க வேண்டும். அதே பிராண்டிலிருந்து, இது மூன்று வெவ்வேறு சுவைகளால் ஆனது என்றும், புளுபெர்ரி அவற்றில் இல்லை என்றும் அவர்கள் உறுதியளிக்கிறார்கள். இது எதனால் ஆனது என்பதைக் கண்டறியவும், குறைந்தபட்சம், சரியான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்வது ஆரோக்கியமானதா என்பதை அறியவும் அதன் கூறுகளுக்குச் சென்றுள்ளோம்.

பொருட்களின் பட்டியல் பின்வருமாறு:கார்பனேற்றப்பட்ட நீர், செறிவூட்டப்பட்ட எலுமிச்சை சாறு (3%), இயற்கை நறுமணம், அமிலத்தன்மை: சிட்ரிக் அமிலம் (E-330) மற்றும் மாலிக் அமிலம் (E-296), இனிப்புகள்: சோடியம் சைக்லேமேட் (E 952), acesulfame K (E-950) மற்றும் சுக்ராலோஸ் (E-955), பாதுகாப்பு: பொட்டாசியம் சார்பேட் (E-202), புத்திசாலித்தனமான நீல FCF சாயம் (E-133)".

அவர்கள் சொல்வது போல், இது சர்க்கரை இல்லாதது மற்றும் சிறிய அளவுகளில் மூன்று இனிப்புகளை மட்டுமே கொண்டுள்ளது (0 தயாரிப்புக்கு 1 கிராம்). அதன் முக்கிய மூலப்பொருள் கார்பனேற்றப்பட்ட நீர் (பளபளக்கும் நீர்), எனவே இது மிகவும் குறைவான கலோரிகளைக் கொண்டிருப்பது இயல்பானது (1 கிராமில் 100 கிலோகலோரி). கோகோ கோலா ஜீரோவை விட இது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்று கூட சொல்லலாம், ஏனெனில் அஸ்பார்டேம் (தீவிரமான உடல்நல அபாயங்களைக் கொண்ட ஒரு இனிப்பானது) இருப்பது அகற்றப்படுகிறது.

சுவையைப் பொறுத்தவரை, அதன் பொருட்களில் செறிவூட்டப்பட்ட எலுமிச்சை சாற்றை மட்டுமே காண்கிறோம், இருப்பினும் முக்கியமானது அந்த இயற்கை நறுமணங்களில் உள்ளது. இது உண்மையில் பழங்கள் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்களை சுவைக்கிறது, மற்ற வெப்பமண்டல சுவை கொண்ட சோடாக்களுக்கு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது. இது அவுரிநெல்லிகள், வெப்பமண்டல பழங்கள் மற்றும் எலுமிச்சையின் ஒரு குறிப்பிட்ட சுவையைக் கொண்டிருக்கலாம்.

ஃபேன்டா ஒரு ஆரோக்கியமான விருப்பம் என்ன?

என்பதில் நாம் தெளிவாக இருக்க வேண்டும் ஹைட்ரேட் செய்வதற்கான சிறந்த வழி தண்ணீர். இது அதன் எந்த வகையிலும் (இயற்கையானது, வாயு அல்லது உட்செலுத்துதல்) சர்க்கரை அல்லது கலோரிகள் இல்லாமல் போதுமான அளவு நீரேற்றம் பெற முற்றிலும் செல்லுபடியாகும். இருப்பினும், குடிப்பதற்காக வெளியே செல்லும்போது வேறு வகையான முன்மொழிவுகளை விரும்பும் பலர் நம்மில் உள்ளனர்.

இந்த விஷயத்தில், நம்மில் பெரும்பாலோர் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக இல்லாவிட்டாலும், சர்க்கரை இல்லாத குளிர்பானங்களைத் தேர்வு செய்கிறோம். உள்ளடக்கம் இனிப்புகள் அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் இல்லாவிட்டாலும், இது சர்க்கரை போன்ற இரத்த எதிர்வினையை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நீல ஃபேன்டாவும் வெகு தொலைவில் இல்லை. இருப்பினும், இது மேம்பட்ட ஊட்டச்சத்து மதிப்புகளை வழங்குகிறது (மற்ற குளிர்பானங்களுடன் ஒப்பிடும்போது).

ஆரோக்கியமான உணவிற்கு மாற்றாக சரியான நேரத்தில் அதை உட்கொள்ள முடியுமா? ஆம், ஆனால் அதன் கலோரிக் உள்ளடக்கம் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ எடை அதிகரிப்பதற்கும் அதிகம் சம்பந்தமில்லை என்பதை அறிந்திருத்தல். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் சர்க்கரை குளிர்பானங்கள் அல்லது செயற்கை இனிப்பு பானங்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை நீர் மாற்றுகள். இன்சுலினில் இனிப்புகளின் தாக்கம் முழுமையாக அறியப்படாததால், உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் மிகவும் கவனமாக இருங்கள்.