பலர், குறிப்பாக பெண்கள், இதை உருவாக்கியுள்ளனர் செல்லுலைட்டுக்கு எதிராக போராடுங்கள் அவரது முக்கிய பொருள். இது பொதுவாக கால்கள் மற்றும் பிட்டங்களில் தோன்றும், அவற்றில் பலவற்றை சங்கடப்படுத்துகிறது மற்றும் சில வளாகங்களை கூட உருவாக்க முடியும். இந்த நிலையில் நீங்கள் அடையாளம் காணப்பட்டால், செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராட நீங்கள் என்ன உணவுகளை நிராகரிக்க வேண்டும் என்பதை அறிய நீங்கள் ஆர்வமாக இருக்கலாம்.
அதே வழியில், செல்லுலைட் அல்லது சிலவற்றை எதிர்த்துப் போராட எந்த உணவுகள் நமக்கு உதவுகின்றன என்பதை அறிந்து கொள்வது வசதியானது பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள், அவற்றை அறிந்து கொள்வதும் அவசியம் பரிந்துரைக்கப்படாத உணவுகள். பின்வரும் உணவுகளைத் தவிர்த்து, நீங்கள் செல்லுலைட்டுக்கு எதிராக போராடுவது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியமான உணவையும் ஊக்குவிக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். மேலும், நமது உணவின் தரத்திலிருந்து, நமது ஆரோக்கியம் மற்றும் நமது உடல் தோற்றத்தின் பல அம்சங்கள் மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளன.
நீங்கள் செல்லுலைட்டுடன் போராடினால் என்ன உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்?
நிறைய குடிக்க நீர், ஒன்றை எடுத்துச் செல்லுங்கள் சீரான உணவு, மற்றும் ஒரு அனுபவிக்க செயலில் வாழ்க்கை, உகந்த வாழ்க்கை வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாகும். தனிமையில் செல்லுலைட்டை அகற்றுவது பற்றி சிந்திக்கும் முன், பின்வரும் கேள்விகளை நாம் சிந்திக்க வேண்டும் மற்றும் நம்மை நாமே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டும்: நான் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை நடத்துகிறேனா? நான் சரியாக சாப்பிடுகிறேனா? நன்கு உறங்கவும்? நான் என் உடலை சரியாக ஹைட்ரேட் செய்கிறேனா? உங்கள் பதில்களில் ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் மேம்படுத்தலாம்.
செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராட தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகள்
புத்துணர்ச்சி
குளிர்பானங்கள் தயாரிப்புகள் சர்க்கரைகள், கலோரிகள் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களால் ஏற்றப்படுகிறது. செல்லுலைட்டை முடிவுக்குக் கொண்டுவர நாம் இந்த வகை பானத்தை மறந்துவிட வேண்டும். நீங்கள் தாகமாக இருக்கும்போது, தேர்வு செய்யவும் தண்ணீர், உட்செலுத்துதல், நீரேற்றம் செய்யும் பழங்கள் அல்லது இயற்கை சாறுகள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டது பகலில் நீரின் அளவை அதிகரிப்பது நச்சுகளை அகற்றவும், சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
கொத்தமல்லி
தொத்திறைச்சிகள் தங்கள் பசியை விரைவாகவும் திறம்படமாகவும் திருப்திப்படுத்த பலரின் தேர்வாகும். இருப்பினும், இது ஒரு தேர்வு அதிக கொழுப்பு எந்தச் சூழ்நிலையிலும் செல்லுலைட்டை மறையச் செய்யும் நோக்கம் பயனளிக்காது.
சால்
அதிகப்படியான உப்பு அதிகரிப்புடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது திரவம் தங்குதல். எனவே, உங்கள் எல்லா உணவுகளிலும் உப்பு மற்றும் அதிக உப்பைச் சேர்ப்பவர்களில் ஒருவராக நீங்கள் இருந்தால், நீங்கள் அதை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். இயற்கையான முறையில் உணவை சுவைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அதிக உப்பு உட்கொள்ளல் சிலவற்றால் பாதிக்கப்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் இருதய நோய்கள்.
மிட்டாய்
இனிப்புகள் உங்கள் வீழ்ச்சி என்றால், சர்க்கரை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். செல்லுலைட் இல்லாத மிருதுவான சருமத்தைக் காட்டுவதும், கூடுதலாக, நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் அனுபவிப்பதும் உங்கள் இலக்கு என்றால், சர்க்கரை அளவு குறைக்க.