கடல் குளியல் நன்மைகள்

தி கடல் குளியல் அவர்கள் உடல் அளவிலும் மன அளவிலும் எண்ணற்ற நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளனர். மேலும் கடல் நீர் நம்மை ஆசுவாசப்படுத்துகிறது, அதே சமயம் நமது உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தையும் அளிக்கிறது. தண்ணீரில் மூழ்கும் முன் அதிகம் யோசிப்பவர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், உங்கள் மனநிலையை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்! கோடை காலம் நெருங்கி வருகிறது, இந்த நடைமுறையின் நன்மைகளை அறிய வேண்டிய நேரம் இது.

பெரும்பாலான மனிதர்களுக்கு, கடற்கரையில் குளிப்பது கோடைகால விஷயம் என்பது உண்மைதான். இருப்பினும், ஆண்டு முழுவதும் கடலுக்கு அருகில் வசிக்கும் பல துணிச்சலான மக்கள் உள்ளனர். ஆம் ஆம்! குளிர்காலத்திலும்!

கடல் உப்பின் 5 நன்மைகள்

கடலில் குளிப்பது நல்லது என்று உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் கேள்விப்பட்டிருப்பது விசித்திரமானதல்ல. ஆனால் ஏன் என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வதை நீங்கள் நிறுத்தவில்லை. இயற்கையானது ஞானமானது என்பதும், நம் உடலின் நன்மைக்காகப் பயன்படுத்துவதற்கான கருவிகளைத் தருவதும் தெளிவாகிறது.

• கடலில் குளிப்பது உதவுகிறது கிருமி நீக்கம் செய்து காயங்களை ஆற்றும். இது அதன் உள்ளடக்கம் காரணமாகும் சல் y அயோடின், தோல் காயங்களின் நிலையை மேம்படுத்த நல்லது. கூடுதலாக, அயோடின் பெரிதும் நன்மை பயக்கும் தைராய்டு சுரப்பி, நமது வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு பொறுப்பு.
• செயல்படுத்தவும் இரத்த ஓட்டம். ஏனென்றால், காற்றை விட தண்ணீர் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த வழியில், இது இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. போன்ற சுற்றோட்ட பிரச்சனைகளால் நீங்கள் அவதிப்பட்டால் சுருள் சிரை, கடல் குளியலைத் தேர்வுசெய்யவும், எப்போது மற்றும் எங்கு முடியுமோ அங்கெல்லாம்.
• தங்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள், இன் நிலையை மேம்படுத்தவும் மூட்டுகளில். போன்ற பிரச்சனைகளால் அவதிப்பட்டால் கீல்வாதம், அல்லது மூட்டு வலி, கடலில் குளிப்பது உங்களுக்கு மிகவும் சாதகமாக இருக்கும்.
• அவை புத்துயிர் அளிக்கின்றன தோல் அமைப்பு, போன்ற கனிமங்கள் அதன் உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் மற்றும் கந்தகம்.
• Es நிதானமாக. மிதக்கும் உணர்வு நம் மனதிற்கு நிம்மதியைத் தருகிறது. கடல் குளியல் நரம்பு மண்டலத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் நம்மை அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் உணர வைக்கிறது.

இவை அனைத்திற்கும் கூடுதலாக, இது செயல்படுகிறது இயற்கை துடை மற்றும் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது. கடல் காற்று நமது நுரையீரலை சுத்தம் செய்யுங்கள் மேலும் நமக்கு முழுமை மற்றும் ஆறுதல் உணர்வை அளிக்கிறது. எனவே இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், இயற்கை நமக்குத் தரும் நன்மைகளைப் பயன்படுத்துவது அவ்வளவு கடினம் அல்ல. நிச்சயமாக, இப்போது நீங்கள் கடல் குளியலின் நன்மைகளை அறிந்திருக்கிறீர்கள், நன்றாக நீராடுவதைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் நினைக்கவில்லை; அல்லது அலைகளின் அலைக்கழிப்பால் உங்களை அழைத்துச் செல்லுங்கள்.