கோவிட்-19 அச்சுறுத்தல் மற்றும் காய்ச்சல் சீசன் அதிகரித்து வருவதால், உணவு, கடிதங்கள் மற்றும் பொட்டலங்கள் உட்பட உங்கள் வீட்டிற்கு கொண்டு வரும் அனைத்தையும் சுத்தம் செய்யலாம், மேலும் அது பரவக்கூடிய உயர் தொடும் பொருட்கள் உட்பட. கிருமிகளை மறைக்கவும் (போன்றவை உங்கள் தொலைபேசி, பணப்பை, பணப்பை மற்றும் சாவிகள்).
ஆனால் உங்கள் வாழைப்பழங்களில் கிருமிநாசினி தெளிப்பது அவசியமாகத் தோன்றினாலும், அது உண்மையில் உங்களுக்கு நல்ல பலனைத் தரவில்லை.
கொரோனா வைரஸை ஏற்படுத்தும் வைரஸ் முதன்மையாக ஒருவரிடமிருந்து நபருக்கு சுவாசத் துளிகள் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரிடமிருந்து ஏரோசோல்கள் மூலம் பரவுகிறது என்பதை இப்போது நாம் அறிவோம். ICU போன்ற கோவிட்-19க்கு நேரடியாகப் பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் உள்ள அமைப்பில் நீங்கள் பணிபுரிந்தால் தவிர, அது உண்மையில் அவசியமில்லை.
கோவிட்-19 தொற்று பரவாமல் இருக்க என்ன பொருட்களை கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டும்?
உங்கள் மொபைல் போன்
உங்கள் கைகளைப் போலவே உங்கள் ஸ்மார்ட்போனும் ஒரு கிருமி காந்தம்.
ஜெர்ம்ஸ் இதழில் ஜூன் 2017 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு கெர்பா ஆய்வு, அதைக் கண்டறிந்தது நமது போன்களில் 80 சதவீதம் வரை கிருமிகள் உள்ளன ஸ்டாப் (உணவு விஷத்திற்குப் பின்னால் உள்ள பாக்டீரியாக்கள்) போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள்.
நீங்கள் தொடர்ந்து ஹெட்ஃபோன்களை அணிந்தாலும் இது உண்மைதான். பெரும்பாலான ஃபோன்களில் தொடுதிரைகள் இருப்பதால், கிருமிகள் உங்கள் மொபைலில் இருந்து உங்கள் கைகளுக்கு எளிதில் பரவும், இது உங்கள் முகத்தைத் தொட்டால் தொற்றுநோயைத் தூண்டும்.
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் ஸ்கிரீன் ப்ரொடக்டரைப் பயன்படுத்தும் வரை மற்றும் உங்கள் மொபைலை எந்த திரவத்திலும் மூழ்கடிக்காமல் இருக்கும் வரை (அல்லது அதை சார்ஜிங் போர்ட்களுக்குள் கசிய விடவும்), வழக்கமான சுத்திகரிப்பு பாதுகாப்பானது.
பின்வரும் படிகளைப் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கிறோம்:
- உங்கள் ஃபோனைத் துண்டிக்கவும்.
- சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் சிறிது ஈரப்படுத்தப்பட்ட பஞ்சு இல்லாத துணி அல்லது ஆல்கஹால் துடைப்பான் (முன்னுரிமை பிந்தையது) மூலம் அதை சுத்தம் செய்யவும். ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது கரைசல்களை சுத்தம் செய்வதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை ப்ளீச் அல்லது பிற உராய்வைக் கொண்டிருக்கலாம் அல்லது திறப்புகள் வழியாக வெளியேறலாம்.
- வெளிநாட்டில் இருந்து வரும் ஒவ்வொரு முறையும் இதை ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யுங்கள்.
நீங்கள் வெளியே இருக்கும் போது சில விஷயங்களைச் செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் ஃபோனில் கிருமிகள் வெளிப்படுவதைக் குறைக்கலாம்:
- உங்கள் தொலைபேசியை உங்கள் கைகளில் எடுத்துச் செல்வதற்குப் பதிலாக உங்கள் பாக்கெட்டில் அல்லது பையில் வைக்கவும் (மேலும் அதை கவுண்டர்கள் மற்றும் ஸ்டோர் டேபிள்கள் போன்றவற்றில் வைப்பது).
- நீங்கள் ஷாப்பிங் செல்லும்போது, உங்கள் மொபைலில் உள்ள ஷாப்பிங் பட்டியலுக்குப் பதிலாக எழுதப்பட்ட ஷாப்பிங் பட்டியலைப் பயன்படுத்தவும்.
- அழைப்புகளைச் செய்யும்போது ஹேண்ட்ஸ்-ஃப்ரீ சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதும் நல்லது, எனவே உங்கள் முகம் அல்லது முகமூடிக்கு எதிராக தொலைபேசி அழுத்தப்படாது.
உங்கள் முகமூடி
உங்களிடம் ஒரு டிஸ்போஸ்பிள் மாஸ்க் இருந்தால், ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு அதை தூக்கி எறிய வேண்டும். துணி முகமூடிகளை பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு ஒவ்வொரு நாளும் கழுவ வேண்டும்.
அதை பாதுகாப்பாக அகற்றுவது முதல் படி:
- உங்கள் கைகளை கழுவவும் அல்லது குறைந்தபட்சம் 60 சதவிகிதம் ஆல்கஹால் கொண்டிருக்கும் ஆல்கஹால் சார்ந்த கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும்.
- உங்கள் முகமூடியின் முன்பக்கத்தைத் தொடாதீர்கள். கிளிப்களைப் பிடித்து அல்லது பிணைப்புகளை அவிழ்த்து அதை அகற்றவும்.
- உங்கள் முகமூடியில் வடிப்பான்கள் இருந்தால், அவற்றை அகற்றி எறியுங்கள்.
- வெளிப்புற மூலைகளை ஒன்றாக மடித்து, பிளாஸ்டிக் பை போன்ற பாதுகாப்பான இடத்தில் சேமிக்கவும் (அதை ஒரு பையில் எறிய வேண்டாம், அங்கு அது உங்கள் பிற தனிப்பட்ட பொருட்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்).
- கழற்றும்போது கண்கள், மூக்கு, வாயைத் தொடாதவாறு கவனமாக இருங்கள். பின்னர் உடனடியாக உங்கள் கைகளை மீண்டும் கழுவவும்.
உங்கள் வழக்கமான ஆடைகளுடன் உங்கள் முகமூடியையும் சேர்த்துக்கொள்வது பரவாயில்லை என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். நீங்கள் வழக்கமான சோப்பு சேர்க்கலாம், ஆனால் தண்ணீரை அமைக்கவும் வெப்பமான அமைப்பு போதுமானது. அதிக வெப்ப அமைப்பைப் பயன்படுத்தி உலர்த்தியில் முழுமையாக உலர்த்தவும்.
நீங்கள் அதை கையால் கழுவினால், நீங்கள் ஒரு பயன்படுத்த வேண்டும் ப்ளீச் 5 முதல் 25 சதவீதம் சோடியம் ஹைபோகுளோரைட் கொண்டது. உங்கள் ப்ளீச் கிருமி நீக்கம் செய்யப் படுகிறதா என்பதைப் பார்க்க, நீங்கள் பயன்படுத்தும் தயாரிப்பின் லேபிளைச் சரிபார்க்கவும்.
மற்ற பொருட்களைப் பற்றி நீங்கள் ஏன் கவலைப்படத் தேவையில்லை?
தொற்றுநோயின் ஆரம்ப நாட்களில் இருந்து, நீங்கள் பார்வையில் உள்ள அனைத்தையும் கிருமி நீக்கம் செய்திருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டிய சில பொருட்கள் இங்கே:
- Llaves
- பணப்பைகள்
- ஹெட்ஃபோன்கள்
- கண்ணாடிகள்
- ஆடை
- Comestibles
- மெயில்
ஆரம்பத்தில், கொரோனா வைரஸ் தொற்று மேற்பரப்பில் சிறிது காலம் உயிர்வாழக்கூடும், எனவே உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தக்கூடும் என்ற கவலை நிறைய இருந்தது. தி நியூ இங்கிலாந்து ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசினில் வெளியிடப்பட்ட ஏப்ரல் 2020 ஆய்வில், சமையலறை பரப்புகளில் வைரஸ் வாழக்கூடும் என்பதற்கான ஆதாரம் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. பிளாஸ்டிக் மூன்று நாட்கள் வரை மற்றும் அட்டைப்பெட்டியில் தோராயமாக 24 மணிநேரம்.
இந்த நேரத்தில் வைரஸ் வேகமாக உடைகிறது. இந்த மேற்பரப்புகள் அனைத்திலும் கண்டறியக்கூடிய வைரஸின் அளவு சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு வியத்தகு அளவில் குறைகிறது; எடுத்துக்காட்டாக, கோவிட்-ன் தடயங்கள் மட்டுமே இதில் காணப்படுகின்றன காகித அட்டை நான்கு பிறகு.
இருப்பினும், புதிய கொரோனா வைரஸ் மென்மையான, கடினமான பரப்புகளில் சிறப்பாக உயிர்வாழ்வதாகத் தெரிகிறது கவுண்டர்கள் o கதவு கைப்பிடிகள். மற்ற சான்றுகள், வைரஸ் போன்ற மென்மையான பரப்புகளில் உயிர்வாழாது என்று கூறுகின்றன திரை.