குழந்தைகளுடன் உங்கள் ஆரோக்கியமான திட்டங்களுக்கான யோசனைகள்

உங்கள் பராமரிப்பில் குழந்தைகளோ அல்லது குழந்தைகளோ இருந்தால், ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை அவர்களிடம் புகுத்துவதன் முக்கியத்துவத்தை நீங்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டும். சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை, இப்போதும் நீண்ட காலத்திலும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளைத் தரும். சுறுசுறுப்பான பெரியவர்களாக மாற அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் இயக்கத்தை ஒருங்கிணைப்பது அவசியம். நாங்கள் உங்களுக்கு சிலவற்றை முன்மொழிகிறோம் குழந்தைகளுடன் ஆரோக்கியமான திட்டங்கள்

சில சமயங்களில், நம் குழந்தைகள் நம்மை கவனிக்கிறார்கள், நாம் அவர்களுடையவர்கள் என்பதை மறந்துவிடலாம் குறிப்புகள். அவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த முன்மாதிரியாக இருக்க முயற்சிப்பதும், இருக்கும் மிகவும் மதிப்புமிக்க விஷயத்தை அவர்களுக்கு வழங்குவதும் குறைவானது சுகாதார. அவர்களின் வாழ்க்கையில் பங்கேற்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான விருப்பங்களை ஒன்றாக அனுபவிப்பது மிகவும் சிறப்பான பிணைப்பை உருவாக்கி அவர்களுக்கு கல்வி கற்பதற்கு உதவும் சுதந்திரம், விழிப்புணர்வு மற்றும் திறன் நல்ல முடிவுகளை எடுக்க.

குழந்தைகளுடன் ஆரோக்கியமான திட்டங்கள்

குழந்தைகள் வெளிப்புற நடவடிக்கைகளை மிகவும் ரசிக்கிறார்கள். அவர்கள் புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொண்டால், அதை முயற்சிப்பதில் முதலில் ஈடுபடுவார்கள். வயதுவந்த வாழ்க்கையை அணுகும்போது ஏற்படும் விளைவுகள் மற்றும் அச்சங்களைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்காமல். அவர்களைப் பொறுத்தவரை, எங்களை நெருக்கமாக வைத்திருப்பது பாதுகாப்பின் மிக முக்கியமான டோஸ் ஆகும், இது அவர்களை தைரியமான மற்றும் உறுதியான நபர்களாக மாற்றும். எனவே அவர்களின் வாழ்க்கையில் பங்கேற்பதன் முக்கியத்துவத்தின் ஒரு பகுதி மற்றும் அவர்களுக்கு நெருக்கமான தொடக்கங்களை அனுபவிப்பது.

ஸ்கேட்ஸ்

நம்மில் பெரும்பாலோர் நம் குழந்தைப் பருவத்தின் ஒரு பகுதியை நினைவில் கொள்கிறோம் எங்கள் ஸ்கேட்களில் தெருக்களில் உருளும். தொழில்நுட்பம் நம் வாழ்வின் ஒரு பகுதியாக இருப்பதால், வெளிப்புற விளையாட்டுகளை நாம் ஒதுக்கி வைக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. பூங்கா அல்லது பாதுகாப்பான பகுதியில் சறுக்க உங்கள் குழந்தைகளுடன் செல்லுங்கள். அவர்கள் எப்படி வேடிக்கையாகக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள் மற்றும் குறுகிய காலத்தில் உண்மையான இயந்திரங்களாக மாறுகிறார்கள் என்பதைப் பாருங்கள்.

சைக்கிள்

உங்கள் குழந்தைகளின் பாதுகாப்பிற்காக அவர்களைச் சரியாகச் சித்தப்படுத்துங்கள், மேலும் அவர்களை பைக் வழிகளில் உங்களுடன் அழைத்துச் செல்லுங்கள். சைக்கிள் ஓட்டுதல் உங்களுக்கு பெரும் நன்மைகளைத் தருகிறது உடல், மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியம். இந்தத் தொடர் உடல் பழக்கங்களைப் பெற அவர்களை அனுமதிப்பது சிறந்த வளர்ச்சி, வளர்ச்சி மற்றும் அடுத்தடுத்த வாழ்க்கைத் தரத்திற்கு உதவுகிறது.

நடைபயணம்

உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு சிறந்தது எதுவுமில்லை உங்கள் அனைத்து புலன்களையும் செயல்படுத்தவும், அவர்களை மலையில் ஒரு நடைக்கு அழைத்துச் செல்வதை விட. சில உயிர்வாழும் தந்திரங்களைக் கற்றுக்கொள்வது, அழகான நிலப்பரப்புகளை மதிக்க அவர்களுக்குக் கற்றுக்கொடுப்பது மற்றும் இயற்கையுடன் தொடர்பில் இருப்பது உங்களுக்குப் போலவே அவர்களுக்கும் சாதகமானது. இது அவர்களின் கடமைகளிலிருந்து விடுபடவும், இயற்கை சூழலின் ஒரு பகுதியை உணரவும், உடல் செயல்பாடுகளின் பயிற்சியுடன் அவர்களின் உடலின் உணர்வுகளைப் பற்றி நிறைய கற்றுக்கொள்ளவும் உதவுகிறது. ஒரு சுற்றுலாவை தயார் செய்து புதிய காற்றை அனுபவிக்கவும்.