சில கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏன் சர்க்கரை நோய் வருகிறது?

சர்க்கரை நோய் என்பது ரத்தத்தில் அதிக அளவு குளுக்கோஸ் (சர்க்கரை) இருக்கும் போது ஏற்படும் ஒரு நோயாகும். கர்ப்ப காலத்தில் உருவாகும் போது, ​​இது கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் இது மிகவும் பொதுவான மருத்துவ கோளாறுகளில் ஒன்றாகும், எனவே நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது உங்களிடம் உள்ளதா என்பதில் சந்தேகம் இருந்தால், இந்த நிலை தொடர்பான அனைத்தையும் கீழே காணலாம்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு என்றால் என்ன?

கர்ப்ப காலத்தில் சில பெண்களுக்கு ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருக்கும். இந்த நிலை கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் (ஜிடிஎம்) அல்லது கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பொதுவாக இடையில் நடைபெறுகிறது கர்ப்பத்தின் 24 மற்றும் 28 வாரங்கள். ஸ்பெயினில், சுமார் 9 கர்ப்பிணிப் பெண்களில் 100 பேர் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைத் தொடங்குகிறார்கள் (9%).

கர்ப்ப காலத்தில் இது நடந்தால், உங்களுக்கு முன்பு இந்த நோய் இருந்தது என்று அர்த்தமல்ல, பின்னர் உங்களுக்கு அது வரும் என்று அர்த்தமல்ல. ஆனால் இது எதிர்காலத்தில் டைப் 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்பது உண்மைதான். கூடுதலாக, அதைத் தீர்க்காத நிலையில், குழந்தைக்கு நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தையும், கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு சிக்கல்களின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கலாம்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானதல்ல அறிகுறி. நீங்கள் ஏதேனும் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், அவை லேசானதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், அவற்றில் சோர்வு, மங்கலான பார்வை, அதிக தாகம், சிறுநீர் கழிக்க அதிக தூண்டுதல் மற்றும் குறட்டை.

அதிக அளவு கொண்ட பெண்கள் உள்ளனர் ஆபத்து கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும். குறிப்பாக, நீங்கள் 25 வயதிற்கு மேல் இருந்தால், உயர் இரத்த அழுத்தம், குடும்பத்தில் நீரிழிவு நோய், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன் அதிக எடை அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் அதிக எடை அதிகரித்தால் வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும். நீங்கள் பல குழந்தைகளை சுமந்தாலும், கடந்த காலத்தில் உங்களுக்கு கர்ப்பகால சர்க்கரை நோய் இருந்தாலோ அல்லது கருச்சிதைவு ஏற்பட்டாலோ இது நிகழலாம். பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் சிண்ட்ரோம் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்புடன் தொடர்புடைய பிற நிலைமைகள் உள்ள பெண்களுக்கும் இது பொதுவானது.

கர்ப்பகால நீரிழிவு இரண்டு வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. தி வகுப்பு A1 உணவின் மூலம் மட்டும் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை விவரிக்கப் பயன்படுகிறது. மாறாக, நீரிழிவு நோயாளிகள் வகுப்பு A2 நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்த அவர்களுக்கு இன்சுலின் அல்லது வாய்வழி மருந்துகள் தேவைப்படும்.

கர்ப்ப காலத்தில் நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள்

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான சரியான காரணம் இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் ஹார்மோன்கள் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கக்கூடும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​மனித நஞ்சுக்கொடி லாக்டோஜென் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கும் ஹார்மோன்கள் போன்ற சில ஹார்மோன்களை உங்கள் உடல் அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்கிறது.

இந்த ஹார்மோன்கள் அவை நஞ்சுக்கொடியை பாதிக்கின்றன மற்றும் கர்ப்பத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன. காலப்போக்கில், உடலில் இந்த ஹார்மோன்களின் அளவு அதிகரிக்கிறது. இது இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்தும் ஹார்மோனான இன்சுலின் உடலை எதிர்க்கத் தொடங்கும்.

இன்சுலின் இரத்தத்திலிருந்து குளுக்கோஸை உயிரணுக்களுக்கு நகர்த்த உதவுகிறது, அங்கு அது ஆற்றலுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில், உடல் இயற்கையாகவே இன்சுலினுக்கு சிறிது எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கிறது, எனவே குழந்தைக்கு அனுப்ப இரத்த ஓட்டத்தில் அதிக குளுக்கோஸ் உள்ளது. இன்சுலின் எதிர்ப்பு மிகவும் வலுவாக இருந்தால், உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகள் அசாதாரணமாக உயரலாம் மற்றும் இது கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

கண்டறியும் சோதனைகள்

கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் வெவ்வேறு சோதனைகளை மேற்கொள்வது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல. பல மருத்துவர்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு அறிகுறிகளுக்கான வழக்கமான பரிசோதனையை விரும்புகிறார்கள். உங்கள் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் நீரிழிவு மற்றும் சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் பற்றிய வரலாறு உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் கர்ப்பத்தின் 24 மற்றும் 28 வாரங்களை அடையும் போது உங்கள் மருத்துவர் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை பரிசோதிப்பார்.

குளுக்கோஸ் சவால்

சில மருத்துவர்கள் குளுக்கோஸ் சவால் சோதனையுடன் தொடங்கலாம். இந்த சோதனைக்கு எந்த தயாரிப்பும் தேவையில்லை. நீங்கள் ஒரு குளுக்கோஸ் கரைசலை மட்டுமே குடிப்பீர்கள். ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் இரத்த பரிசோதனையைப் பெறுவீர்கள். உங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகமாக இருந்தால், மருத்துவர் மூன்று மணிநேர வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை பரிசோதனையை செய்யலாம்.

சில மருத்துவர்கள் குளுக்கோஸ் சவால் சோதனையை முற்றிலுமாக தவிர்த்துவிட்டு இரண்டு மணிநேர குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனையை மட்டுமே செய்கிறார்கள், இது கீழே விளக்கப்பட்டுள்ளது.

ஒரு படி சோதனை

உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை அளவை மதிப்பீடு செய்வதன் மூலம் மருத்துவர் தொடங்குவார். 75 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட ஒரு தீர்வைக் குடிக்க அவர் உங்களிடம் கேட்பார். அவர்கள் ஒரு மணி நேரம் மற்றும் இரண்டு மணி நேரம் கழித்து உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை மறுபரிசீலனை செய்வார்கள். பின்வரும் இரத்த சர்க்கரை மதிப்புகள் ஏதேனும் இருந்தால் நீங்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்படுவீர்கள்:

• உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை அளவு டெசிலிட்டருக்கு 92 மில்லிகிராம் (mg/dL) ஐ விட அதிகமாகவோ அல்லது அதற்கு சமமாகவோ
• ஒரு மணி நேரத்தில் இரத்த சர்க்கரை அளவு 180 mg/dL ஐ விட அதிகமாகவோ அல்லது சமமாகவோ இருக்கும்
• இரண்டு மணிநேர இரத்த சர்க்கரை அளவு 153 mg/dL ஐ விட அதிகமாகவோ அல்லது சமமாகவோ இருக்கும்

இரண்டு படி சோதனை

இரண்டு-படி சோதனைக்கு, நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் 50 கிராம் சர்க்கரை கொண்ட ஒரு கரைசலை குடிக்கும்படி கேட்கப்படுவீர்கள். ஒரு மணி நேரம் கழித்து இரத்த சர்க்கரை அளவை பரிசோதிப்பார்கள். அந்த நேரத்தில் இரத்த சர்க்கரை அளவு 130 mg/dL அல்லது 140 mg/dL ஐ விட அதிகமாகவோ அல்லது அதற்கு சமமாகவோ இருந்தால், அவர்கள் வேறு ஒரு நாளில் இரண்டாவது பின்தொடர்தல் பரிசோதனையை செய்வார்கள். இதைத் தீர்மானிப்பதற்கான வரம்பு மருத்துவரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

இரண்டாவது சோதனையில், மருத்துவர் உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை அளவை அளவிடுவதன் மூலம் தொடங்குவார். 100 கிராம் சர்க்கரை கலந்த கரைசலை குடிக்கச் சொல்வார்கள். அவர்கள் இரத்த அளவை ஒன்று, இரண்டு மற்றும் மூன்று மணி நேரம் கழித்து ஆய்வு செய்வார்கள்.

பின்வரும் இரண்டு மதிப்புகள் உங்களிடம் இருந்தால், நீங்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்படுவீர்கள்:

• உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை அளவு 95 mg/dL அல்லது 105 mg/dL ஐ விட அதிகமாகவோ அல்லது சமமாகவோ
• ஒரு மணி நேரத்தில் இரத்த சர்க்கரை அளவு 180 mg/dL அல்லது 190 mg/dL ஐ விட அதிகமாகவோ அல்லது சமமாகவோ
• இரண்டு மணிநேர இரத்த சர்க்கரை அளவு 155 mg/dL அல்லது 165 mg/dL ஐ விட அதிகமாகவோ அல்லது சமமாகவோ
• மூன்று மணிநேர இரத்த சர்க்கரை அளவு 140 mg/dL அல்லது 145 mg/dL ஐ விட அதிகமாகவோ அல்லது சமமாகவோ

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சை உள்ளதா?

நீங்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்டால், சிகிச்சையானது நாள் முழுவதும் இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். நிலைமையை கண்காணிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் செய்வது உடற்பயிற்சி தவறாமல்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், அவை பரிந்துரைக்கப்படலாம் இன்சுலின் ஊசி அவசியமென்றால். கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களில் 10 முதல் 20 சதவீதம் பேருக்கு மட்டுமே இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது. பிரசவம் ஏற்படும் வரை இன்சுலின் ஊசியையும் அவர் பரிந்துரைக்கலாம். இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவைத் தவிர்ப்பதற்கு உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி தொடர்பான இன்சுலின் ஊசியின் சரியான நேரத்தைப் பற்றி மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

இருப்பினும், மருத்துவர் பொருத்தமாக இருந்தால், அவர் ஒரு சிறப்பு குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு சாதனத்தின் உதவியுடன் இரத்த சர்க்கரை அளவை கண்காணிக்கவும் பரிந்துரைப்பார். அங்கிருந்து, இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு மிகக் குறைந்தால் அல்லது இருக்க வேண்டியதை விட தொடர்ந்து அதிகமாக இருந்தால் என்ன செய்வது என்று நிபுணர் உங்களுக்கு ஆலோசனை கூறுவார்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சிறப்பு உணவு

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த சமச்சீர் உணவு மிகவும் முக்கியமானது. குறிப்பாக, இந்த வகை நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளை உட்கொள்வதில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை தவறாமல் சாப்பிடுவது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

பொறுத்தவரை கார்போஹைட்ரேட்டுகள், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரிப்பதைத் தடுக்க இந்த ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை சரியாகப் பிரிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் எவ்வளவு கார்போஹைட்ரேட் சாப்பிட வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்க ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணர் உங்களுக்கு உதவுவார். ஆரோக்கியமான கார்போஹைட்ரேட் தேர்வுகளில் முழு தானியங்கள், பழுப்பு அரிசி, பருப்பு வகைகள், மாவுச்சத்துள்ள காய்கறிகள் மற்றும் குறைந்த சர்க்கரை பழங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

மறுபுறம், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இரண்டு முதல் மூன்று வேளைகளில் சாப்பிட வேண்டும் புரதம் இன்றுவரை. புரதத்தின் சிறந்த ஆதாரங்கள் மெலிந்த இறைச்சி மற்றும் கோழி, மீன் மற்றும் டோஃபு ஆகும். முட்டை, பால் மற்றும் பருப்பு வகைகள் கூடுதலாக. தி கொழுப்புகள் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உணவில் இருந்து தவறவிட முடியாது, அங்கு உப்பு சேர்க்காத கொட்டைகள், விதைகள், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவை சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க முடியுமா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை முற்றிலும் தடுக்க முடியாது. இருப்பினும், ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றுவது இந்த நிலையை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கலாம். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், இந்த வகை நீரிழிவு நோய்க்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்று இருந்தால், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணவும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவும். நடைப்பயிற்சி அல்லது நீச்சல் போன்ற லேசான செயலாக இருந்தாலும் பரவாயில்லை, எந்த அசைவும் பலன் தரும்.

மறுபுறம், நீங்கள் எதிர்காலத்தில் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்று நினைத்தால் மற்றும் நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், நிபுணர்கள் உடல் எடையை குறைக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். இழப்பு சிறியதாக இருந்தாலும், எடை இழப்பு கர்ப்பகால நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாமல் இருக்க நீங்கள் அடைய வேண்டிய ஆரோக்கியமான எடை என்ன என்பதை அறிய ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் செல்லுங்கள்.