முழங்காலில் பேக்கர் நீர்க்கட்டி ஏன் தோன்றும்?

முழங்கால் மூட்டு, நாம் கவனமாக இல்லாவிட்டால் அல்லது போதுமான உடற்பயிற்சி செய்யாமல் இருந்தால் எளிதில் காயமடையலாம். பேக்கரின் நீர்க்கட்டி அல்லது பாப்லைட்டல் நீர்க்கட்டிகள் மிகவும் அறியப்பட்ட ஒன்றாகும். இவை முழங்காலுக்குப் பின்னால் உருவாகின்றன மற்றும் வலி, அசௌகரியம் அல்லது அறிகுறிகள் இல்லாமல் இருக்கலாம்.

இந்த நிலையைப் பற்றி மேலும் அறிய, காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் நீர்க்கட்டி தொடர்பான அனைத்தையும் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்கு கூறுவோம். இது மிகவும் தீவிரமானதாக தோன்றினாலும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவையில்லை. இருப்பினும், நோயின் தீவிரத்தை மதிப்பிடுவதற்கு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

பாப்லைட்டல் நீர்க்கட்டி என்றால் என்ன?

பொதுவாக பேக்கரின் நீர்க்கட்டி என்று அழைக்கப்பட்டாலும், இது பாப்லைட்டல் அல்லது சினோவியல் நீர்க்கட்டி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதை முதன்முதலில் கண்டுபிடித்த மருத்துவரான வில்லியம் மோரான்ட் பேக்கர் என்பவருக்கு இப்பெயர் வந்தது. இது முழங்காலின் பின்புறத்தில் உருவாகும் மென்மையான, திரவம் நிறைந்த கட்டியைத் தவிர வேறில்லை. இந்த பாப்லைட்டல் நீர்க்கட்டிகள் சேதமடைந்த முழங்கால் மூட்டில் திரவம் சுழற்சியின் விளைவாகும் என்று மருத்துவர் முடிவு செய்தார். மூட்டுக்குள் அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள கட்டமைப்புகள் சேதமடையும் போது, ​​முழங்கால் உருவாகிறது கூடுதல் திரவம் இது ஒரு திசையில் மட்டுமே பாய முடியும், எனவே அது பின்புறத்தில் ஒரு நீர்க்கட்டியை உருவாக்குகிறது.

இது திரவம் நிறைந்த வீக்கமாகும், இது முழங்காலின் பின்புறத்தில் ஒரு வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் இது இறுக்கம் மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். முழங்காலை வளைக்கும் போது அல்லது நீட்டும்போது நீர்க்கட்டி வலியை ஏற்படுத்தும், ஆனால் இந்த நிலை பொதுவாக முழங்கால் மூட்டுகளில் ஏற்படும் பிரச்சனை, கீல்வாதம் அல்லது குருத்தெலும்பு காயம் போன்றவற்றால் ஏற்படுகிறது.

வலியை மேம்படுத்தவும், சிக்கலைத் தணிக்கவும் அடிப்படைக் காரணத்தைக் கையாள்வது சிறந்தது. ஒரு பாப்லைட்டல் நீர்க்கட்டி நீண்ட கால சேதத்தை ஏற்படுத்தாது என்றாலும், அது மிகவும் சங்கடமானதாகவும் அரிதாகவே சிதைவுகளாகவும் இருக்கும். இருப்பினும், திரவம் கன்றுக்கு மேல் நகர்ந்து கணுக்காலைச் சுற்றி ஒரு "காயத்தை" ஏற்படுத்தும்.

பேக்கரின் நீர்க்கட்டிக்கு சாதகமான காரணங்கள்

சினோவியல் திரவம் என்பது முழங்கால் மூட்டின் துவாரங்கள் வழியாகச் செல்லும் தெளிவான திரவமாகும். சில நேரங்களில் மூட்டு இந்த திரவத்தை அதிகமாக உருவாக்குகிறது. அழுத்தம் அதை ஒரு வழி வால்வு மூலம் முழங்காலின் பின்புறத்திற்கு தள்ளுகிறது, அங்கு அது ஒரு வீக்கத்தை உருவாக்குகிறது. கடுமையான வீக்கம் ஒரு பாப்லைட்டல் நீர்க்கட்டியை உருவாக்குகிறது.

சினோவியல் நீர்க்கட்டியை ஏற்படுத்தும் பொதுவான காரணிகள் முழங்கால் குருத்தெலும்பு (மெனிஸ்கஸ்), கீல்வாதம், வீக்கம், கீல்வாதம் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பிற முழங்கால் நிலைகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும்.

முழங்கால் ஒரு சிக்கலான மூட்டு என்பதால், அது காயமடைவது எளிது. உண்மையில், எலும்பியல் நிபுணரைப் பார்க்க மக்கள் செல்வதற்கு இது மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். மேலே குறிப்பிடப்பட்ட ஏதேனும் புண்கள் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது ஒரு பாப்லைட்டல் நீர்க்கட்டிக்கு வழிவகுக்கும்.

இருப்பினும், இரத்த உறைவு முழங்காலுக்குப் பின்னால் மற்றும் கன்றின் பின்புறத்தில் சிராய்ப்பு மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். காரணம் நீர்க்கட்டியா அல்லது உறைந்ததா என்பதைக் கண்டறிய, வீக்கத்தை மருத்துவரிடம் பரிசோதித்துக்கொள்வது அவசியம். எனவே தவறுக்கு வழிவகுக்கும் சுய நோயறிதலைத் தவிர்க்கவும்.

அதன் தோற்றத்தின் அறிகுறிகள்

நாம் முன்பு கூறியது போல், சில சந்தர்ப்பங்களில் நீர்க்கட்டி எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது, அந்த பகுதியில் ஒரு வீக்கம். ஆயினும்கூட, இந்த திரவத்தின் வீக்கத்தால் ஏற்படும் சேதத்தால் உங்களுக்கு மூட்டு வலி இருக்கலாம், அது குவிவதால் அல்ல.
மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க மற்றும் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று வீக்கம் மற்றும் முழங்காலில் ஒரு கட்டி. நீங்கள் அதன் அளவை கணிசமாக அதிகரிக்கச் செய்யலாம், சிறிது நேரம் கூட அசையாமல் இருக்கும்.

பேக்கர் நீர்க்கட்டியின் மற்ற அறிகுறிகள்:

• முழங்காலுக்குப் பின்னால் திரவம் நிறைந்த கட்டி
• வலி
• கடினமான முழங்கால்
• வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம் மற்றும் முழங்காலை வளைக்கும் திறன்
• உங்கள் முழங்கால் மற்றும்/அல்லது கால் வீக்கம்

சில நேரங்களில் ஒரு பாப்லைட்டல் நீர்க்கட்டி கீழ் காலில் வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் ஏற்படலாம், இது இரத்த உறைவு அறிகுறிகளாக தவறாக இருக்கலாம். அப்படியானால், அவசர அவசரமாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள். உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம். நிபுணர்கள் உங்கள் அறிகுறிகளை சரிபார்த்து, அது ஒரு நீர்க்கட்டி அல்லது கட்டியா என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டும்.

பேக்கரின் நீர்க்கட்டி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

அவசர அறைக்கு அல்லது சிறப்பு மருத்துவரிடம் செல்லும் போது, ​​நோயறிதல் வெவ்வேறு வழிகளில் செய்யப்படும். மருத்துவர் செய்யும் முதல் விஷயம், வீக்கம் எப்படி இருக்கிறது என்பதைக் கண்டறிய முழங்காலை பரிசோதிப்பதாகும். நீர்க்கட்டி சிறியதாக இருந்தால், இயக்க வரம்பை ஒப்பிடும் மற்ற முழங்காலுடன். முந்தைய காயங்கள் மற்றும் சாத்தியமான நோய்களைப் பற்றி அவர் உங்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்பது இயல்பானது.

மறுபுறம், நீர்க்கட்டி அளவு வேகமாக அதிகரித்தால் அல்லது கடுமையான வலி அல்லது காய்ச்சலை ஏற்படுத்தினால், நிபுணர் ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத இமேஜிங் சோதனைகளை மேற்கொள்வது இயல்பானது. இந்த சோதனைகள் இருக்கலாம் எம்ஆர்ஐ அல்லது அல்ட்ராசவுண்ட். MRI மருத்துவர் நீர்க்கட்டியை தெளிவாகப் பார்க்க அனுமதிக்கும் மற்றும் உங்களுக்கு குருத்தெலும்பு சேதம் உள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்கும்.
ஒரு எக்ஸ்ரேயில் நீர்க்கட்டி காட்டப்படாவிட்டாலும், வீக்கம் அல்லது கீல்வாதம் போன்ற பிற பிரச்சனைகளை சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் ஒன்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

நீங்கள் ஒரு செய்ய முடியும் அல்ட்ராசவுண்ட் சோதனை, எளிய மற்றும் வலியற்றது. கட்டி திடமானதா அல்லது திரவமா என்பதை அறிய ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்தும் அல்ட்ராசவுண்ட் தவிர வேறில்லை.

வலி நிவாரண சிகிச்சை

பேக்கரின் நீர்க்கட்டிக்கு பொதுவாக அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்களை சிகிச்சையின் ஒரு முறையாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது. இப்போது வரை, விளையாட்டு மீட்பு துறையில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சை முறைகளில் ஒன்று அரிசி முறை. இது ரெஸ்ட், ஐஸ், கம்ப்ரஷன் மற்றும் எலிவேஷன் ஆகிய வார்த்தைகளின் ஆங்கில ஒன்றியம்.

அறுவைசிகிச்சை இல்லாமல் சிகிச்சைகள் மற்றும் பாப்லைட்டல் நீர்க்கட்டியை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பது பற்றி கீழே கூறுவோம்.

அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சை

உங்கள் பேக்கர் நீர்க்கட்டிக்கு அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சையைத் தொடங்குமாறு சிறப்பு மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். பொதுவாக, இவை அறிகுறிகளை மேம்படுத்த வீட்டிலும் சொந்தமாக செய்யக்கூடிய தீர்வுகள்.

அறுவைசிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சை விருப்பங்கள் இருக்கலாம் அரிசி முறை:

• முடிந்தவரை காலுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்.
• முழங்காலுக்கு பனியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• மூட்டுகளின் வீக்கத்தைக் குறைக்க முழங்காலில் சுருக்கக் கட்டுகளை அணியவும்.
• ஓய்வெடுக்கும்போது முழங்காலை உயர்த்தவும்.

சினோவியல் நீர்க்கட்டிக்கான மற்ற அறுவை சிகிச்சை அல்லாத விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• இப்யூபுரூஃபன் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரித்தல், இது உங்கள் மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்.
• அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் விளையாட்டு (குதித்தல், ஓடுதல்) போன்ற முழங்காலில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும்.
• நடக்கும்போது ஊன்றுகோல் அல்லது கைத்தடியைப் பயன்படுத்துதல்.

இயக்கத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் மூட்டை வலுப்படுத்தும் ஒரு சிகிச்சையை மேற்கொள்ள ஒரு சிறப்பு மருத்துவர் உங்களை ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டிடம் பரிந்துரைக்கும் நேரங்கள் உள்ளன. அது உங்களுக்கு ஒரு கூட கொடுக்க முடியும் ஸ்டீராய்டு ஊசி. வீக்கம் (வீக்கம்) மற்றும் வலியைக் குறைக்க முழங்கால் மூட்டுக்குள் கார்டிசோனை உட்செலுத்துவது இதில் அடங்கும்.

பேக்கரின் நீர்க்கட்டிக்கான அறுவை சிகிச்சை

பேக்கர் நீர்க்கட்டிக்கு அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது என்றாலும், சில சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம். இந்த தலையீடு உங்கள் முழங்காலில் ஏற்பட்ட சேதத்தின் மூலத்தை சரிசெய்ய உதவும். பொதுவாக, முழங்கால் வலி கடுமையாக இருக்கும் போது அல்லது நீங்கள் அதை சரியாக நகர்த்த முடியாது போது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பல சந்தர்ப்பங்களில், பேக்கரின் நீர்க்கட்டியை சரிசெய்ய உங்கள் மருத்துவர் நிலைமைக்கான காரணத்தை நடத்துவார். இது முழங்கால் காயத்திற்கு அறுவை சிகிச்சையை உள்ளடக்கியிருக்கலாம் அல்லது முழங்காலில் ஏற்பட்ட சேதத்தை சரிசெய்யலாம். இருப்பினும், மற்ற நேரங்களில், நிபுணர் நீர்க்கட்டி மீது கவனம் செலுத்த முடியும். பாப்லைட்டல் நீர்க்கட்டிகளுக்கான அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள்:

• நீர்க்கட்டி வடிகால்: உங்கள் மருத்துவர் ஒரு ஊசி மூலம் நீர்க்கட்டியிலிருந்து திரவத்தை வெளியேற்றலாம்.
• ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் முழங்கால் அறுவை சிகிச்சை: இந்த செயல்முறை மூட்டு சேதத்தை கண்டறிய மற்றும் சரி செய்ய பயன்படுத்தப்படலாம். உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் முழங்காலில் ஒரு சிறிய வெட்டு செய்து, ஆர்த்ரோஸ்கோப் எனப்படும் சாதனத்தை (முடிவில் கேமராவுடன் கூடிய நெகிழ்வான கருவி) செருகுவார்.
• எலும்பு முறிவு: இந்த நடைமுறையில், உங்கள் முழங்காலில் ஏற்பட்ட பாதிப்பை சரி செய்ய அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் எலும்பின் ஒரு பகுதியை வெட்டுகிறார். மூட்டுவலி முழங்கால் வலி உள்ளவர்களுக்கு இந்த அறுவை சிகிச்சை ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம்.