அக்குபிரஷர் பாய் எப்படி வேலை செய்கிறது?

இப்போது சில காலமாக, அக்குபிரஷர் பாய்கள் வைரலாகி வருகின்றன, ஏனெனில் பல பிரபலங்கள் அவற்றை எடுத்து எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக பரிந்துரைக்கின்றனர். நிச்சயமாக பிரணமத் பிராண்ட் உங்களுக்குப் பரிச்சயமானதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அதன் அதிக விலை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நிறுத்தங்களைச் செய்து, அவர்கள் சொல்வதைப் போலவே செயல்படுகிறதா என்று ஆச்சரியப்பட வைக்கிறது.

பல பிராண்டுகள் உள்ளன, இது ஒரு புதிய தயாரிப்பு அல்ல, எனவே இது எதைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன், இதன் மூலம் நீங்கள் அதைப் பெறுகிறீர்களா இல்லையா என்பதை நீங்கள் மதிப்பீடு செய்யலாம்.

அக்குபிரஷர் என்றால் என்ன?

குத்தூசி மருத்துவத்தைப் போலவே, இது ஒரு பழங்கால நுட்பமாகும், இது ஒரு காலத்தில் பிறந்தது சீன பாரம்பரிய மருத்துவம். இந்த வழக்கில், அக்குபிரஷர் நமது உடலின் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த முயல்கிறது, சில பகுதிகளில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது. பதட்டம் குறையும், உடல் பதற்றம், இரத்த ஓட்டம் அதிகரித்தல், வளர்சிதை மாற்றம் மேம்படும், வலி ​​குறையும் என்று கூறுகின்றனர்.

அது மகத்தான பலன்களைக் கொண்டுள்ளது என்பதன் அர்த்தம், குளிப்பதற்குக் கூட நாம் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதல்ல. எல்லாம் மிதமாக, மற்றும் தோலுடன் நேரடி தொடர்பில் அதை செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறது என்று கணக்கில் எடுத்து. மேலும், அந்த நேரம் என்றும் சொல்கிறார்கள் 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, அல்லது நாம் உண்மையில் முடிவுகளை கவனிக்க விரும்பினால், 15 க்கும் குறைவாக இருக்க வேண்டாம்.

அக்குபிரஷர் என்பது ஒரு வகையான மாற்று சிகிச்சை, அது ஒரு நோயை குணப்படுத்த முடியாது. நீங்கள் இயற்கையாகவே நல்ல முடிவுகளைப் பெறலாம், ஆனால் அது மந்திரமானது அல்ல.

இந்த பாய் ஏன் நாகரீகமாகிவிட்டது?

நீங்கள் படங்களில் பார்த்திருப்பீர்கள், பாய் என்பது பிளாஸ்டிக் கூர்முனைகளால் மூடப்பட்ட ஒரு பாய் ஆகும். தாமரை மலர். கூர்முனைகளின் வடிவம் சீரற்றது அல்ல, உண்மையில் இது தோல் அக்குபிரஷருக்கு ஏற்றது மற்றும் மன அழுத்தம், கழுத்து மற்றும் தோள்களில் தசை பதற்றம், முதுகுவலி, சுற்றோட்ட பிரச்சினைகள், கர்ப்பப்பை வாய் மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் அதிக சுமைகள் போன்றவற்றை நிர்வகிக்கிறது.

நீங்கள் பயன்படுத்தும் முறையைப் பொறுத்து, இது உங்களை விடுவிக்கும். நிச்சயமாக பூக்கள் வலியை ஏற்படுத்தாதே அவர்கள் ஒரு சிறிய அழுத்தத்தை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறார்கள்.

நிறுவனங்கள் சில செல்வாக்கு செலுத்துபவர்களை ஈடுபடுத்தும்போது இந்த பாய்களின் ஏற்றம் பிறக்கிறது. இது ஒரு அத்தியாவசிய துணை அல்ல, அல்லது அது உங்கள் வாழ்க்கையை தீவிரமாக மாற்றாது.
ஃபோம் ரோலரைப் போலவே, இது உங்கள் உடலை மேம்படுத்த உதவும், மேலும் நீங்கள் அதிக நிவாரணம் பெறுவீர்கள், ஆனால் இது உங்களை எடையைக் குறைக்கவோ அல்லது செல்லுலைட்டைக் குறைக்கவோ செய்யாது (நான் படித்தது போல).

நீங்கள் ஒன்றை முயற்சிக்கத் துணிந்தால், நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன். எந்தவொரு இயற்கை சிகிச்சையும் எங்களை நன்றாக உணர வைக்கிறது, மேலும் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு நீங்கள் புதியதாக உணருவீர்கள்.

அதைத் தேர்ந்தெடுக்க என்ன கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?

ஒரு நல்ல அக்குபிரஷர் பாயை தேர்வு செய்ய, அதன் சில பண்புகளை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அதைப் பயன்படுத்தும் போது வசதியாக இருக்கும் வகையில் நமது தனிப்பட்ட விருப்பங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதைக் கண்டறிவது முக்கியம்.

அக்குபிரஷர் பாய்கள் பொதுவாக வடிவமைப்பில் மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கும். அவற்றுக்கிடையேயான விலை வேறுபாடுகள் பெரும்பாலும் சேமிப்பக பைகள் போன்ற பிற பாகங்களுடன் தொடர்புடையவை. கூர்முனை போர்வை செய்ய பயன்படுத்தப்படும் துணி வகை கூட செலவு சேர்க்க முடியும். பொதுவாக, அதிக விலையானது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அவசியமில்லை.

பொருட்கள்

உயர்தர பொருட்களால் செய்யப்பட்ட அக்குபிரஷர் பாய்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் நீடித்ததாகவும் இருக்கும். உகந்த ஆறுதல் மற்றும் நீடித்த தன்மைக்கு, பாய் திணிப்பு மீள்தன்மை, நச்சுத்தன்மையற்ற நுரை, பாலியூரிதீன் அல்ல. சிறந்த விரிப்புகளில் பருத்தி அல்லது வேறு சில இயற்கையான, சுவாசிக்கக்கூடிய துணியால் செய்யப்பட்ட கவர்கள் மென்மையாகவும் சுத்தம் செய்யவும் எளிதாக இருக்கும். பொதுவாக, அக்குபிரஷர் புள்ளிகள் பிளாஸ்டிக்கால் ஆனவை; இருப்பினும், உலோக கூர்முனையுடன் கூடிய சில பாய்கள் உள்ளன.

சாத்தியமான நாற்றங்கள் அல்லது இரசாயன உணர்திறன்களைத் தவிர்க்க, சில பிராண்டுகள் சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த பொருட்களில் கவனம் செலுத்துகின்றன, அவை பாயின் விலையை அதிகரிக்கலாம்.

skewers

ஒரு பாயில் அதிக கூர்முனைகள் இருந்தால், சிகிச்சைக்கு ஏற்ப எளிதாக இருக்கும் மற்றும் அதிக அழுத்த புள்ளிகள் இருக்கும். பெரும்பாலான தரமான விரிப்புகள் 6000 முதல் 8000+ புள்ளிகள் வரை இருக்கும்.

இருப்பினும், அனைத்தும் ஒரே தரம் அல்லது கலவையால் செய்யப்படவில்லை. பிளாஸ்டிக்கால் ஆனவை பயன்பாடுகள் கடந்து செல்லும் போது குறைந்த ஆயுள் கொண்டதாக இருக்கலாம் என்று புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது.

அளவு

அக்குபிரஷர் பாய்கள் நீளம் மற்றும் அகலத்தில் வேறுபடுகின்றன, எனவே நமக்கு எவ்வளவு கவரேஜ் தேவை மற்றும் அதை எங்கு பயன்படுத்துவோம் என்பதை நினைவில் கொள்வோம். ஒரே நேரத்தில் பல பகுதிகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்க பெரிய விரிப்புகள் பல்துறை திறன் கொண்டவை என்றாலும், சிறிய விரிப்புகள் ஜிம், யோகா ஸ்டுடியோ, வேலை அல்லது விடுமுறையில் செல்ல ஏற்றதாக இருக்கும்.

அடி அல்லது கீழ் முதுகு போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளியை இலக்காகக் கொள்ள விரும்பினால் சிறிய அளவும் நல்லது.

கூடுதல் அம்சங்கள்

இது ஒரு அக்குபிரஷர் தலையணையுடன் வந்தால், அது ஒரு நல்ல நன்மையாகும், ஏனெனில் நாம் கழுத்தை ஆதரிக்கவும் அதே நேரத்தில் கூடுதல் அழுத்த புள்ளிகளைப் பெறவும் பயன்படுத்தலாம்.

இருப்பினும், பல பாய்களை சுருட்டி கழுத்து வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தலாம், எனவே ஒரு தலையணை கண்டிப்பாக இருக்க வேண்டியதில்லை. சில பாய்கள் ஒரு கேரி பேக்குடன் வருகின்றன, இது சேமிக்க அல்லது ஒரு பயணத்திற்கு சிறந்தது.

அக்குபிரஷர் பாயின் நன்மைகள்

பாய்கள் அவற்றின் சாத்தியமான நன்மைகளுக்காக விரிவாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. இந்த பாய்கள் அக்குபிரஷர் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவத்தைப் போலவே செயல்படுவதால், உடலின் மெரிடியன்களில் அழுத்த புள்ளிகளைத் தூண்டுவதன் மூலம், அவை ஒரே மாதிரியான அல்லது ஒரே மாதிரியான நன்மைகளை வழங்க முடியும்.

முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், இந்த போர்வைகள் ஒரு நிபுணரால் வழங்கப்படும் இலக்கு அக்குபிரஷர் அல்லது அக்குபஞ்சர் சிகிச்சைகள் போலல்லாமல், கண்மூடித்தனமாக பல புள்ளிகளைத் தூண்டுகின்றன.

Mat பயனர்கள் பின்வரும் நிபந்தனைகளுக்கு நிவாரணம் கிடைப்பதாக தெரிவித்துள்ளனர்:

தலைவலியைக் குறைக்கிறது

இரு கால்களையும் சமமாக வைத்து பாயில் நிற்பதால் நிவாரணம் கிடைக்கும் என நம்பப்படுகிறது. நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசினில் வெளியிடப்பட்ட சான்றுகள் அக்குபிரஷரை தசை தளர்த்தும் சிகிச்சையுடன் ஒப்பிட்டு, அக்குபிரஷர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தது.

ஆய்வு தன்னார்வலர்களுக்கு ஒரு மாத சிகிச்சை மட்டுமே இருந்தது, ஆனால் விளைவுகள் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகும் பராமரிக்கப்பட்டன. தாமரை வடிவ மசாஜ் கூறுகளைக் கொண்ட அசல் அக்குபிரஷர் பாய்களை உருவாக்கிய பிரணமத், அந்த வலி நிவாரணி எண்டோர்பின்கள் எவ்வாறு தினசரி அடிப்படையில் தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்பதை விவரிக்கிறார்கள்.

கழுத்து வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் மீண்டும்

அக்குபிரஷர் பாயைப் பயன்படுத்துபவர்களில் சிலர் வழக்கமான பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தசைகள் தளர்வடைந்ததாகக் கூறுகிறார்கள். குறிப்பாக கழுத்து மற்றும் முதுகுவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அமர்வுகளுக்குப் பிறகு தங்கள் தசைகள் தளர்வாக இருப்பதாக தெரிவித்தனர்.

இதை ஆதரிக்க தற்போது சிறிய ஆராய்ச்சி உள்ளது, இருப்பினும் பல அக்குபிரஷர் பாய்களின் மதிப்புரைகளைப் படிக்கும்போது இது அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுகிறது. சிலர் முதுகு மற்றும் காலில் உள்ள சியாட்டிகா வலிக்கும் இதை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

பதட்டமான பின் தசைகளை தளர்த்தும் அல்லது கடினமான

நீங்கள் அக்குபிரஷர் பாயை வாங்கச் செல்லும்போது, ​​பல உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் பாய் சுழற்சியை மேம்படுத்த உதவுவதாகக் கூறுவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

உண்மை என்னவென்றால், இதை ஆதரிக்கும் ஆராய்ச்சியும் உள்ளது. அக்குபிரஷர் குறைந்த மூட்டுகளில் இரத்த ஓட்டத்தை கணிசமாக அதிகரித்தது என்று சிலர் வாதிடுகின்றனர், எனவே அது நோய்வாய்ப்பட்டவர்களின் நிலையை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் பயிற்சிக்குப் பிறகு மீட்பு மேம்படுத்தலாம்.

மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தை குறைக்கிறது

உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு அக்குபிரஷரின் தாக்கத்தைப் பற்றிய பிற ஆய்வுகள் உள்ளன. சோதனையின் போது குறைந்தது 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் இரத்த அழுத்தம் குறைந்துள்ளது கண்டறியப்பட்டது. இருப்பினும், அக்குபிரஷர் நீண்ட காலத்திற்கு இரத்த அழுத்தத்தை எந்த அளவிற்கு குறைக்கும் என்பதைப் பார்க்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

கூடுதலாக, இது எண்டோர்பின்களை உற்பத்தி செய்கிறது என்று வாதிடுபவர்களும் உள்ளனர். இந்த ஹார்மோன்கள் மன ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, எனவே இது கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை மேம்படுத்தலாம்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலியைக் குறைக்கிறது

முக்கிய நன்மைகளில் ஒன்று வலியைப் போக்க இது ஒரு இயற்கை வழி. அதிகமான மக்கள் தினசரி வலியுடன் வாழ்கின்றனர், எனவே இயற்கையாகவே அதை நிர்வகிக்க உதவும் எதையும் விரும்புவது உறுதி.

அக்குபிரஷருக்கும் வலிக்கும் இடையிலான உறவில் அறிவியல் ஆர்வமாக உள்ளது. கண்டுபிடிப்புகள் நேர்மறையானவை, பல்வேறு வகையான வலிகளுக்கு அக்குபிரஷர் பயனுள்ளதாக இருந்தது என்பதைக் காட்டுகிறது. நாள்பட்ட வலி போன்ற பல நிலைகளுடன் தொடர்புடைய வலியை நிர்வகிக்க அக்குபிரஷரை ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்துவதை சுகாதார வல்லுநர்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்று ஆய்வு முடிவு செய்துள்ளது. இந்த வகை வலியானது மூன்று மாதங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் அல்லது சாதாரண குணமடையும் நேரத்தைத் தாண்டியதாக வரையறுக்கப்படுகிறது.

தூக்கமின்மையை குறைக்கிறது

தூக்கமின்மையால் அவதிப்படும் பலர் உள்ளனர், மேலும் இது ஆபத்தான விகிதத்தில் அதிகரிக்கிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த பாயின் பயன்பாடு மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு இரவு ஓய்வை மேம்படுத்தும் என்று ஆய்வுகள் உள்ளன. மேலும், தூக்கமின்மையின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க சுயமாக நிர்வகிக்கப்படும் அக்குபிரஷரின் பயன்பாட்டை ஆராய்ச்சியாளர்கள் மதிப்பாய்வு செய்துள்ளனர். சிகிச்சையை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை மக்களுக்குக் காட்டினால், தூக்கமின்மையின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு கருவியாக இதைப் பயன்படுத்தலாம் என்று அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.

இருப்பினும், இது நம்பகமான முறை அல்ல, எனவே நீங்கள் எப்போதும் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்க ஒரு நிபுணரிடம் சென்று தூக்கமின்மையின் தோற்றத்தை கண்டறிய வேண்டும். ஒருவேளை தூக்கமின்மை ஒரு அடிப்படை பிரச்சனை காரணமாக இருக்கலாம்.

விளையாட்டு காயங்களை மறுசீரமைக்கிறது

விளையாட்டு காயங்களால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு, ஒடாகோ பல்கலைக்கழகத்தில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வின் முடிவுகள் நம்பிக்கைக்குரிய தரவுகளை வெளிப்படுத்தியுள்ளன. அக்குபிரஷர் கடுமையாக காயமடைந்த விளையாட்டு வீரர்களில் வலி மதிப்பெண்களைக் குறைத்தது, ஆனால் கவலை அளவுகள் இல்லை. ஒரு விளையாட்டு அமைப்பில் அக்குபிரஷர் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது முடிவாகும், குறிப்பாக மருத்துவ சிகிச்சைக்கான அணுகல் குறைவாக இருந்தால்.

அக்குபிரஷர் பாயை வழக்கமான பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு இந்த பாய்கள் தசைகளை தளர்த்தும். குறிப்பாக கழுத்து மற்றும் முதுகுவலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அமர்வுகளுக்குப் பிறகு தங்கள் தசைகள் தளர்வாக இருப்பதாக தெரிவித்தனர். இதை ஆதரிக்க தற்போது சிறிய ஆராய்ச்சி உள்ளது.

செல்லுலைட்டை மேம்படுத்துகிறது

பல ஆண்டுகளாக, சுற்றோட்ட பிரச்சனைகள், வலி ​​மற்றும் தசை பதற்றம் போன்ற வியாதிகள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் போக்க அக்குபிரஷர் பாயை அதிகமாகப் பயன்படுத்தும் போக்கு உள்ளது. பல்வேறு துறைகளில் நிபுணர்களின் அளவீடுகள், அவதானிப்புகள் மற்றும் பகுப்பாய்வுகளின் அடிப்படையிலான ஆய்வுகள், செல்லுலைட் உட்பட பல்வேறு நோய்களுக்கு அக்குபிரஷர் பாயைப் பயன்படுத்துவதில் உண்மையான நன்மைகள் இருப்பதைக் காட்டுகின்றன.

இந்த நிலை வயிறு, கால்கள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றில் ஏற்படும் கட்டிகள் மற்றும் பள்ளங்களைக் குறைப்பதில் நடுத்தர மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு நேர்மறையான முடிவுகளை அடைந்ததாகக் கூறும் நபர்களிடமிருந்து சிறந்த மதிப்புரைகள் வருகின்றன. இவர்கள் பலவிதமான சிகிச்சைகள் மற்றும் மருந்து சிகிச்சைகளை முயற்சித்தும் வெற்றி பெறாமல், அக்குபிரஷர் பாயை தினமும் 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் பயன்படுத்துவதன் மூலம் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை போக்க முடிந்தவர்கள்.

மேலும், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. இந்த தயாரிப்பின் தினசரி பயன்பாடு இரத்த ஓட்ட செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, எனவே அதிக ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் திசுக்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கின்றன. மேலும், இது நிணநீர் மண்டலத்தை பாதுகாக்கிறது. உடலில் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளை செயல்படுத்துவது நிணநீர் மண்டலத்தை பாதுகாக்கும் மற்றும் உடலில் செல்லுலைட் முன்னேறும்போது மாற்றப்படும் திரவங்கள் மற்றும் நச்சுகள் குவிவதைத் தடுக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.
மற்றும், நிச்சயமாக, பாயில் உள்ள தாமரை பூக்கள் சருமத்தை மசாஜ் செய்து சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கின்றன, இது நல்ல நீரேற்றத்துடன் இருக்க வேண்டும், இதனால் தோல் தொடர்ந்து நீட்டப்பட்டு அதன் ஓய்வு நிலைக்குத் திரும்பும்.

முரண்

அக்குபிரஷர் ஒருபோதும் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடாது. நமக்கு ஏதேனும் வலி ஏற்பட்டால், உடனடியாக உடல் சிகிச்சை நிபுணரிடம் செல்ல வேண்டும். ஒரு அமர்வுக்குப் பிறகு சிலருக்கு அக்குபிரஷர் புள்ளிகளில் புண் அல்லது சிராய்ப்பு ஏற்படலாம். அவர்களுக்கும் சிறிது நேரம் மயக்கம் வரலாம்.

முகம் போன்ற உணர்திறன் பகுதிகளில் அழுத்தம் மென்மையாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், அக்குபிரஷரை முயற்சிக்கும் முன் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது. கர்ப்ப காலத்தில், அக்குபிரஷர் பொதுவாக அடிவயிறு, காலில் சில புள்ளிகள் மற்றும் கீழ் முதுகில் செய்யப்படுவதில்லை.

மறுபுறம், திறந்த காயங்கள், காயங்கள், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் அல்லது வீங்கிய பகுதிகளில் அக்குபிரஷர் செய்யக்கூடாது. கூடுதலாக, பின்வரும் நிபந்தனைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், முன்னதாகவே மருத்துவரிடம் பேச பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்
• எலும்பு முறிவு அல்லது சமீபத்திய காயம்
• புற்றுநோய்
• எளிதில் காயங்கள்
• இரத்தப்போக்கு கோளாறு
• இருதய நோய்
• கட்டுப்பாடற்ற இரத்த அழுத்தம்
• நீரிழிவு
• வார்ஃபரின் போன்ற பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆன்டிகோகுலண்ட் அல்லது ஆன்டிபிளேட்லெட் மருந்துகளின் பயன்பாடு

அக்குபஞ்சர் சிகிச்சைக்குப் பிறகு சிலர் சோர்வாக உணர்கிறார்கள். இது வழக்கமாக சிகிச்சையை எடுத்துக் கொண்ட சில மணிநேரங்களில் மறைந்துவிடும், ஆனால் சிலருக்கு இது மூன்று நாட்கள் வரை நீடிக்கும். அமர்வின் ஆரம்பத்தில் இது மிகவும் பொதுவானது மற்றும் அதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. இது உண்மையில் உடலுக்கு ஓய்வு தேவை மற்றும் நாம் அதை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும். குத்தூசி மருத்துவம் மட்டுமே உங்களை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது, சில சுய பாதுகாப்பும் தேவை.

அக்குபிரஷர் பாய் எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது?

அக்குபிரஷர் போர்வைகள் பழகுவதற்கு சிறிது நேரம் ஆகலாம். கூர்முனை கூர்மையானது மற்றும் அவை உடலை சூடேற்றுவதற்கும் நன்றாக உணருவதற்கும் சில நிமிடங்களுக்கு அசௌகரியம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்தும்.

சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தவும். 10 முதல் 20 நிமிடங்களுக்கு தொடர்ந்து. உங்கள் உடலின் நனவான தளர்வை சுவாசிக்கவும் பயிற்சி செய்யவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

• அதை வைக்க மேற்பரப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். தொடக்கநிலையாளர்கள் பெரும்பாலும் படுக்கை அல்லது சோபாவில் விரிக்கப்பட்ட பாயைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இடைநிலை மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த பயனர்கள் போர்வைகளை தரையில் நகர்த்தலாம்.
• அதில் உட்கார முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு நாற்காலியில் அவளுக்கு எதிராக அல்லது அதற்கு எதிராக உட்காரலாம், இதனால் உங்கள் கீழ் மற்றும் கீழ் முதுகில் நேரடி தொடர்பு இருக்கும்.
• உங்களுக்கும் மேட்டிற்கும் இடையில் ஒரு அடுக்குடன் தொடங்கவும். லேசான சட்டையை அணிவது அல்லது கூர்முனையின் மேல் மெல்லிய துணியை வைப்பது பாயின் உணர்வை உங்களுக்குப் பழக்கப்படுத்த உதவும். பாய் அவர்களின் வெறுமையான தோலுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுவதாக பயனர்கள் தெரிவிக்கின்றனர், ஆனால் சட்டையை உடனடியாக அகற்ற வேண்டிய அவசியத்தை அவர்கள் உணரவில்லை.
• மெதுவாக படுத்துக் கொள்ளுங்கள். பாயில் உங்கள் எடையை சமமாக விநியோகித்து படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது தையல் காயங்களைத் தவிர்க்க உதவும்.
• நிலையை கவனமாக மாற்றவும். தடுமாறும் அல்லது அதன் மீது நகர வேண்டாம், இது தோலில் துளையிடுவதையோ அல்லது கீறுவதையோ எளிதாக்கும்.
• அதை தொடர்ந்து பயன்படுத்தவும். அக்குபிரஷர் பாய்கள் சிலவற்றைப் பழக்கப்படுத்துகின்றன, ஆனால் அவை உண்மையில் நிறைய பேருக்கு வேலை செய்வதாகத் தெரிகிறது. இந்த தயாரிப்பு உங்களை கவர்ந்தால், அதனுடன் ஒட்டிக்கொண்டு வேலை செய்ய நேரம் கொடுங்கள்.

கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய உதவிக்குறிப்புகள்

பாய் நகங்கள் தோலைத் துளைக்கும், குறிப்பாக பாய்களை தவறாகப் பயன்படுத்தும்போது. காயம் அல்லது தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க, மெல்லிய தோல், நீரிழிவு நோய் அல்லது மோசமான சுழற்சி இருந்தால், நாங்கள் அக்குபிரஷர் பாயைப் பயன்படுத்த மாட்டோம்.

மேலும், அக்குபிரஷர் பாய்களின் பெரும்பாலான உற்பத்தியாளர்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கவில்லை. நிச்சயமாக, பிரசவத்தைத் தூண்டுவதற்கு நாம் அக்குபிரஷர் பாயைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. பிரசவத்திற்கான அக்குபிரஷர் ஒரு மருத்துவ நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும்.

குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகள் இந்த வகையான போர்வைகள் அல்லது அக்குபிரஷர் பாய்களை பயன்படுத்தக்கூடாது. அதிக அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரிடம் பேசுவோம். அப்படியிருந்தும், மருத்துவ சிகிச்சை அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுக்கு மாற்றாக பாய்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

அக்குபிரஷர் பாய்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குபவர்களுக்கு அவற்றின் பயன்பாடு தொடர்பான சில கேள்விகள் அடிக்கடி இருக்கும்.

வேலை செய்ய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

பொதுவாக, அக்குபிரஷர் பாயை சுமார் 20 நிமிடங்கள் பயன்படுத்தினால் போதுமானது என்று நம்பப்படுகிறது. இதை மேம்படுத்துவதற்கு நாம் நேரத்தை செலவிட வேண்டியிருக்கலாம் அல்லது முதலில் ஒரு கூர்முனை போர்வையில் படுத்திருக்கும் போது ஆடைகளை அணிய வேண்டும். உற்பத்தியாளர் மற்றும்/அல்லது மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுவது நல்லது.

யார் பயன்படுத்தக்கூடாது?

அக்குபிரஷர் போர்வைகளை குழந்தைகள் அல்லது குழந்தைகள் பயன்படுத்தக்கூடாது. கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த அழுத்தம், இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் அல்லது தோல் அழற்சி / தொற்று உள்ளவர்களுக்கும் அவை பொருத்தமானவை அல்ல.

நாம் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது கர்ப்பமாக இருந்தால், முதலில் மருத்துவரிடம் அக்குபிரஷர் பாயைப் பயன்படுத்துவது பற்றி விவாதிப்போம். மேலும், நமக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த தோல், இதய பிரச்சினைகள் அல்லது வேறு ஏதேனும் தீவிரமான மருத்துவ நிலை இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரிடம் கேட்போம்.

அக்குபிரஷர் பாயில் நீண்ட நேரம் படுத்துக் கொள்ளலாமா?

அக்குபிரஷர் பாயில் படுப்பதற்கு குறிப்பிட்ட நேர வரம்பு இல்லை என்றாலும் (30 நிமிடங்களுக்கும் குறைவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது), கூர்முனையில் நீண்ட நேரம் படுத்துக்கொள்வது தோலின் மேற்பரப்பில் சிராய்ப்பு அல்லது சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஒரே இரவில் அக்குபிரஷர் பாயில் தூங்குவது பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.