CBD எண்ணெய் என்றால் என்ன? இது விளையாட்டு வீரர்களுக்கு நன்மைகளைத் தருகிறதா?

CBD எண்ணெயைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்படுவது இதுவே முதல் முறையாக இருக்கலாம், நீங்கள் அதை தவறவிடப் போகிறீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன். பதட்டத்தைக் குறைக்க, நன்றாக தூங்க அல்லது வொர்க்அவுட்டில் இருந்து மீண்டு வர, மருந்துகளுக்கு இயற்கையான மாற்றுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும் பல விளையாட்டு வீரர்கள் உள்ளனர். ஆம், நாங்கள் கஞ்சா சாறு பற்றி பேசுகிறோம், இது மரிஜுவானாவின் குறைபாடுகள் இல்லாமல் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருப்பதாக பலர் கூறுகின்றனர்.

சமீபத்திய ஆண்டுகளில் இந்த எண்ணெயின் நுகர்வு ஒரு ஏற்றம் இருப்பதாகத் தெரிகிறது, அதனால்தான் அதிகமான விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் வழக்கத்தில் CBD எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்கிறார்கள்.

CBD என்றால் என்ன?

CBD என்பதன் சுருக்கம் cannabidiol, கஞ்சாவில் காணப்படும் 100க்கும் மேற்பட்ட கன்னாபினாய்டுகளில் ஒன்று. CBD தயாரிப்புகள் எண்ணற்ற நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன, ஏனெனில் அவை உடலின் எண்டோகன்னாபினாய்டு அமைப்பை (இருதய அமைப்பு உட்பட உடல் முழுவதும் உள்ள பல்வேறு அமைப்புகளின் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு அமைப்பு) அதிகரிக்கின்றன.

தி எண்டோகன்னாபினாய்டுகள் ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுபவர்களுக்கு அவர்கள் நன்கு தெரிந்தவர்கள், ஏனெனில் அவர்கள் ஓடுவதன் மூலம் உருவாகும் மனநிலையை மேம்படுத்துவதில் அவர்கள் வகிக்கும் பங்கு. மரிஜுவானாவில் உள்ள டெட்ராஹைட்ரோகன்னாபினோல் (THC) மூளையில் செயல்படும் அதே ஏற்பிகளின் செயல்பாட்டின் காரணமாக இந்த மகிழ்ச்சியான நிகழ்வு ஏற்படுகிறது என்று கருதப்படுகிறது. CBD மனநோய் அல்லாதது, எனவே இது ஒரு மகிழ்ச்சியான உயர்வை உருவாக்காது.

CBD ஐ உட்கொள்வது சட்டப்பூர்வமானதா?

சந்தையில் நாம் காணும் கிட்டத்தட்ட அனைத்து CBD தயாரிப்புகளும் தொழில்துறை சணல், ஒரு கஞ்சா ஆலை, வரையறையின்படி, 3% THC ஐ விட அதிகமாக இல்லை. சணல் அடிப்படையிலான CBD தயாரிப்புகள் பெரும்பாலான வணிக ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் போலவே சட்டபூர்வமானவை.

தடகள உலகில், இந்த ஆண்டின் தொடக்கத்தில் உலக ஊக்கமருந்து எதிர்ப்பு ஏஜென்சியின் தடைசெய்யப்பட்ட பொருட்களின் பட்டியலில் இருந்து சணல்-பெறப்பட்ட CBD நீக்கப்பட்டது. உண்மையில், சணலை சட்டப்பூர்வமாக்குவது, மரிஜுவானாவுடன் அதன் கலாச்சார தொடர்பிலிருந்து CBD ஐ மேலும் பிரிக்க வேண்டும். ஆமாம், அது சட்டபூர்வமானது.

CBD எவ்வாறு எடுக்கப்படுகிறது?

CBD தயாரிப்புகளை சாறுகள், ஜெல் காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் தோல் பயன்பாடுகள் உட்பட பல வகைகளில் காணலாம். Floyd's of Leadville பிராண்டில் புரதப் பொடிகள் மற்றும் CBD உள்ள கார்போஹைட்ரேட் பானங்கள் உள்ளன. PurePower Botanicals மூலிகைகள் மற்றும் மஞ்சள் போன்ற பிற இயற்கை மருந்துகளுடன் CBD ஐ இணைக்கும் காப்ஸ்யூல்களை வழங்குகிறது.

CBD என்ன கொண்டு வர வேண்டும்?

இந்த சாற்றின் ஆதரவாளர்கள் இது கவலை, தூக்கமின்மை, வீக்கம் அல்லது குமட்டல் போன்ற பல்வேறு வகையான நிலைமைகளுக்கு உதவுகிறது என்று கூறுகிறார்கள். எண்டோகன்னாபினாய்டு அமைப்பு உடலின் அனைத்து உறுப்புகளிலும் உள்ளது மற்றும் உணவு உட்கொள்ளல், ஆற்றல் சமநிலை, கற்றல், நினைவகம் அல்லது வலி செயலாக்கம் போன்ற பல உடலியல் செயல்முறைகளை கட்டுப்படுத்துவதற்கு பொறுப்பாகும். இது வலி, பசியின்மை, உணர்ச்சி, வளர்சிதை மாற்றம், தசை அழற்சி அல்லது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படலாம்.

CBD இன் நன்மைகள் குறித்து இப்போது அதிக அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை. கடந்த ஆண்டு, எஃப்.டி.ஏ (அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம்) கால்-கை வலிப்புடன் தொடர்புடைய வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க CBD (எபிடியோலெக்ஸ்) உடன் முதல் மருந்தை அங்கீகரித்தது. நிச்சயமாக, CBD தயாரிப்புகளை உணவுப் பொருட்களாக FDA அனுமதிக்காது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் தயாரிப்புகள் எந்தவொரு நோயையும் குணப்படுத்தும் அல்லது குணப்படுத்தும் என்று கூற முடியாது. "உறுதியை மீட்டெடுக்கிறது", "ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் மீட்கிறது" மற்றும் "உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும்" என்ற சொற்றொடர்களை நாம் அடிக்கடி பார்க்கிறோம்.

நாம் எப்படி CBD எடுக்க வேண்டும்?

நாம் முன்பே கூறியது போல், CBD பொதுவாக ஒரு சாறு, ஜெல், தோல் கிரீம் அல்லது மிருதுவாக்கிகளுக்கான தூளாக உட்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த தயாரிப்பை உட்கொள்வதில் உள்ள கடினமான விஷயம் என்னவென்றால், பயனுள்ள அளவுகள் இரண்டு நபர்களிடையே மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும். உங்களுக்கு சரியான அளவை தீர்மானிக்க எந்த வழியும் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் மருந்துகளுக்கு உணர்திறன் இருந்தால், குறைந்தபட்ச வழக்கமான அளவுகளுடன் தொடங்கவும். அதாவது, தினசரி டோஸ் 5 முதல் 15 மில்லிகிராம் வரை.

உங்கள் நுகர்வு அதிகமாகாமல் கவனமாக இருங்கள். குறிப்பிடத்தக்க பாதகமான எதிர்விளைவுகள் எதுவும் இதுவரை பதிவாகவில்லை, ஆனால் தயாரிப்புகள் பயனற்றதாக இருக்கும் ஒரு வரம்பு உள்ளது, மேலும் குறைவான செயல்திறன் கூட இருக்கலாம். சிலர் காலையிலும் இரவிலும் CBD எடுத்துக் கொண்டால் மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறார்கள். எனவே சுட்டிக்காட்டப்பட்ட நுகர்வுக்கு மேல் இருக்காமல் இருப்பது நல்லது. தூங்குவதற்கு முன் CBD உடன் தொடங்க நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். மேலும், அவற்றை காப்ஸ்யூல்களில் உட்கொண்டால், நீங்கள் உட்கொள்ளும் சரியான அளவை அறிந்துகொள்ள முடியும்.