விட்டனத்தூர், வைட்டமின் காம்ப்ளக்ஸ் வேலை செய்யுமா?

சமீப வாரங்களில் விடனத்தூர் தொலைக்காட்சியில் விளம்பரம் செய்யத் தொடங்கினார். சாந்தி மில்லன் நடித்த ஒரு விளம்பரம், அதில் இந்த வைட்டமின் காம்ப்ளக்ஸ் தான் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்று நம்மை நம்ப வைக்கிறார். ஆனால் அது வேலை செய்கிறது என்பது உண்மையா? ஆரோக்கியமாக இருக்க நமக்கு உண்மையில் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட் தேவையா?

எந்தவொரு துணைப் பொருளுக்கும் உங்கள் பணத்தை செலவழிக்கும் முன், அதன் கூறுகள் மற்றும் சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை அறிந்து கொள்வது சிறந்தது. இதை உட்கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை அல்லது நீண்ட நேரம் கூட செய்யக்கூடாது.

விட்டனத்தூர் வைட்டமின் வளாகங்களின் வகைகள்

விளம்பரத்தில் அவர் தனது தயாரிப்புகளில் ஒன்றை மட்டுமே அறிவிக்கிறார் அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளம் நான்கு வெவ்வேறு வரம்புகளைக் கண்டறிந்துள்ளோம். அவை ஒவ்வொன்றும் நம் நாளுக்கு நாள் அவசியமா என்பதைக் கண்டறிய கீழே உள்ளோம்.

அழகு வரம்பு: கொலாஜன் ஆன்டிஏஜிங்

இது கொலாஜன், ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் பிற செயலில் உள்ள பொருட்களின் அடிப்படையில் ஒரு உணவு நிரப்பியாகும். நாம் அதை நேரடியாக குடிக்க குப்பிகளில் காணலாம் மற்றும் சிவப்பு பழங்கள் சுவை. பிராண்ட் அதன் பொருட்கள் சருமத்தின் நல்ல நிலைக்கு பங்களிக்கின்றன, சருமத்தின் இயல்பான மீளுருவாக்கம் மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு நடவடிக்கைக்கு உதவுகின்றன.

இந்த வைட்டமின் வளாகத்தின் கூறுகள்: «நீர், ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட கொலாஜன், செறிவூட்டப்பட்ட ஆப்பிள் சாறு, அமிலத்தன்மை (லாக்டிக் அமிலம்), நறுமணம், பாதுகாப்புகள் (பொட்டாசியம் சோர்பேட் மற்றும் சோடியம் பென்சோயேட்), திராட்சை விதை சாறு (வைடிஸ் வினிஃபெரா எல்.), எல்-அஸ்கார்பிக் அமிலம், ஹைலூரோனிக் அமிலம், இனிப்பு (சுக்ரோலோஸ்), ஆக்சைடு, சாயம் (E-120), சோடியம் செலினைட்".

குறிப்பாக, தினசரி டோஸில் (1 மில்லி 60 குப்பி) நாம் பெறுகிறோம்:

• பெப்டான் ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட கொலாஜன்: 10 கிராம்
• ஹைலூரோனிக் அமிலம்: 25 மிகி
• திராட்சை விதை சாறு: 50மி.கி
• வைட்டமின் சி: 40 மி.கி.
• துத்தநாகம்: 5 மி.கி.
• செலினியம்: 27 μg

பழங்கள், மீன் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த உணவை எடுத்துக்கொள்வதுடன், நல்ல ஓய்வு மற்றும் உடல் பயிற்சியை அனுபவிப்பதுடன்; இந்த வைட்டமின்கள் எதுவும் சப்ளிமெண்ட்ஸில் தேவையில்லை. தி கொலாஜன் ஹைட்ரோலைஸ்டு பெப்டான் உட்கொள்வதை ஊக்குவிப்பதாகக் குறிக்கப்படுகிறது, இருப்பினும் விலங்குகள் மற்றும் பால் சார்ந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் இந்த கனிமத்தைப் பெறலாம்.

பொறுத்தவரை ஹையலூரோனிக் அமிலம், பல காய்கறிகள் மற்றும் கிழங்குகள் போதுமான அளவை நமக்கு வழங்கும் திறன் கொண்டவை. நீங்கள் அதை உருளைக்கிழங்கு, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு அல்லது பச்சை இலை காய்கறிகளில் காணலாம். திராட்சை விதைகள், துத்தநாகம் மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றின் சாற்றிலும் இதேதான் நடக்கும். அவை எந்த சமச்சீர் மற்றும் மத்திய தரைக்கடல் உணவிலும் நாம் எளிதாகக் காணக்கூடிய நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள்.

கூட்டு வரம்பு: கூட்டு ஆரோக்கியம்

விதானத்தூர் இந்த உணவு நிரப்பியை, டேப்லெட் பதிப்பில், கூட்டு மீட்புக்கான சந்தையில் தனித்துவமான சூத்திரத்துடன் உருவாக்கினார். அல்லது அப்படிச் சொல்கிறார்கள். இணைப்பு திசு உருவாக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கைக்கு அதன் பொருட்கள் உதவுகின்றன என்பதை அவை உறுதி செய்கின்றன.

இந்த சப்ளிமெண்ட் ஆனது: «காய்கறி குளுக்கோசமைன் சல்பேட், காண்ட்ராய்டின் சல்பேட், பல்கிங் ஏஜென்ட் (மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ்), முட்டை உள் சவ்வு தூள், கால்சியம் எல்-அஸ்கார்பேட், மெருகூட்டல் முகவர்கள் (ஹைட்ராக்சிப்ரோபில் மெத்தில்செல்லுலோஸ், பாலிஎதிலீன் கிளைக்கால், டால்க்), சியூரோனிட்டேசிடால், தைசால் குளுக்கோனேட், கேக்கிங் எதிர்ப்பு முகவர் (சிலிக்கான் டை ஆக்சைடு), செலினோமெதியோனைன், குப்ரிக் குளுகோனேட், நிறம் (டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு)".

2 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு நான்கு மாத்திரைகள், காலை 2 மற்றும் மதியம் 3 என எடுத்துக்கொள்வதற்கான வழிமுறைகள் பரிந்துரைக்கின்றன.

மேலும், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் குளுக்கோசமைன் சல்பேட் இது நம் உடல் உருவாக்கும் இயற்கையான பொருள். குறிப்பாக, இது மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள திரவத்தில் உள்ளது. அதனால்தான் விட்டனூர் மூட்டுகளில் அதன் பலன்களைக் கூறுவதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுகிறது. இருப்பினும், அது உண்மையில் ஒரு வெளிப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருப்பதற்கான அதிக ஆதாரங்களை அறிவியல் கண்டுபிடிக்கவில்லை. உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் மூட்டு வலியை மேம்படுத்துகிறது என்பதற்கு சிறிய சான்றுகள் உள்ளன.

குடல் தாவர வரம்பு: சிம்பியோடிக்ஸ் ஜி

விட்டனடூர் சிம்பியோடிக்ஸ் ஜி என்பது ப்ரீபயாடிக்குகள், புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் குரூப் பி வைட்டமின்களின் கலவையாகும், இது குடல் தாவரங்களின் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுவதை பிராண்ட் உறுதி செய்கிறது. இது புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகளின் கலவையாகத் தெரிகிறது.

அதன் பொருட்கள்: "சோள மாவுச்சத்து, இன்யூலின் (13.8%), மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின்கள், காய்கறி புரதங்கள், லாக்டிக் பாக்டீரியா 1×109 CFU/g, பொட்டாசியம் குளோரைடு, மெக்னீசியம் சல்பேட், பிரக்டோலிகோசாக்கரைடுகள் (FOS) (1.2%), என்சைம்கள் (அமைலேஸ்கள்), குழு பைமைடு வைட்டமின்கள் (நிகோடினமைடு) டி-பாந்தோத்தேனேட், பைரிடாக்சின் ஹைட்ரோகுளோரைடு, ரைபோஃப்ளேவின் சோடியம் 5'-பாஸ்பேட், தியாமின் ஹைட்ரோகுளோரைடு, டெரோயில்மோனோகுளூட்டமிக் அமிலம், டி-பயோட்டின், சயனோகோபாலமின்), இயற்கை சுவை (வெண்ணிலா), மாங்கனீசு சல்பேட்".

புரோபயாடிக்குகள் மற்றும் ப்ரீபயாடிக்குகளின் துணைப் பொருட்களில் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூலப்பொருளாக ஒரு வகை உள்ளது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. சர்க்கரை. நீங்கள் உண்மையிலேயே உங்கள் குடல் தாவரங்களை மேம்படுத்த விரும்பினால், பால், கொம்புச்சா அல்லது கேஃபிர் போன்ற இயற்கை உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

நரம்பு மண்டலத்திற்கான வரம்பு: சமநிலை

இந்நிலையில், குங்குமப்பூ, ரோடியோலா, டிரிப்டோபான், குரோமியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பி வைட்டமின்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணவு நிரப்பியாக நிறுவனம் வழங்குகிறது, இது உணர்ச்சி சமநிலையை மேம்படுத்துகிறது, நல்ல மனநிலையை அடைகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.

இது இயற்றப்பட்டது: "நிலைப்படுத்திகள் (மைக்ரோகிரிஸ்டலின் செல்லுலோஸ்), ரோடியோலா சாறு (ரோடியோலா ரோசா எல்.) (17%), குங்குமப்பூ சாறு (குரோகஸ் சாடிவஸ் எல்.) (15%), எல்-டிரிப்டோபன் (8%), மெக்னீசியம் ஆக்சைடு, கேக்கிங் எதிர்ப்பு முகவர்கள் (டிகால்சியம் பாஸ்பேட்) ), நிலைப்படுத்தி (ஹைட்ராக்ஸிப்ரோபில் மெத்தில்செல்லுலோஸ்), நிகோடினமைடு (வைட்டமின் பி3), கால்சியம் டி-பாந்தோத்தேனேட் (வைட்டமின் பி5), நிலைப்படுத்தி (மெக்னீசியம் ஸ்டெரேட்), கேக்கிங் எதிர்ப்பு முகவர் (சிலிக்கான் டை ஆக்சைடு), மெருகூட்டல் முகவர்கள் (ஹைட்ராக்ஸிப்ரோபில், மெத்தில்ல்செல்லுலோஸ் அமிலம், மைக்ரோசெல்செல்லுலோஸ் அமிலம் கார்பன் டை ஆக்சைடு டைட்டானியம்), ரைபோஃப்ளேவின் (வைட்டமின் பி2), பைரிடாக்சின் ஹைட்ரோகுளோரைடு (வைட்டமின் பி6), தியாமின் மோனோனிட்ரேட் (வைட்டமின் பி1), குரோமியம் பிகோலினேட் (குரோமியம்), ப்டெரோயில்மோனோகுளூட்டமிக் அமிலம் (வைட்டமின் பி9), டி-பயோட்டின் (வைட்டமின் பி8), சிவிட்டாமின் பி12 )".

அதையே சாந்தி மில்லனும் விளம்பரப்படுத்துகிறார். அவரே கூட அதன் முக்கியத்துவத்தை குறிப்பிடுகிறார் குங்குமப்பூ இந்த வைட்டமின் வளாகத்தில் உள்ளது, இருப்பினும் இதில் 15% சாறு மட்டுமே உள்ளது. டிரிப்டோபான் உள்ளடக்கம் காரணமாக ஆண்டிடிரஸன்ஸுடன் இணக்கமின்மையும் மனதில் கொள்ள வேண்டிய ஒன்று. கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களாலும் அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்பால் பாதிக்கப்படுபவர்களாலும் இதை உட்கொள்ள முடியாது.

விட்டனூர் வேலை செய்யுமா? ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள்

சில வகையான உணவுப் பொருட்களுடன் தொடங்குவதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்பது நல்லது. சில இரத்த பரிசோதனைகள் மூலம், வைட்டமின்களின் பயன்பாடு ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறதா என்பதை அவர் மதிப்பிடுவார். இல்லையெனில், அதை நீங்களே செய்ய முடிவு செய்தால், நீங்கள் பாதிக்கப்படலாம் ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ். அதிகப்படியான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுக்கு நம் உடலை அதிகமாக வெளிப்படுத்தும்போது இது நிகழ்கிறது. கூடுதலாக, உடல் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு மட்டுமே உறிஞ்சும் திறன் கொண்டது. அதிகமாக உட்கொள்வது சிறந்த ஆரோக்கியத்தை அனுபவிக்காது.

மற்றொரு எதிர்மறை புள்ளி பணச் செலவு. ஒவ்வொரு பெட்டிக்கும் சுமார் செலவாகும் 10 €, மேலும் அவை நம்மை அவற்றின் பயன்பாட்டிற்குச் சார்ந்திருக்கச் செய்யலாம், அதே போல் நமது உணவைப் புறக்கணிக்கலாம். ஒரு நாளைக்கு ஒன்றிரண்டு மாத்திரைகள் சாப்பிடுவது நமது மூட்டுகளை மேம்படுத்தும் என்று நினைப்பது ஆபத்தானது. குறிப்பாக நாம் ஆரோக்கியமற்ற பழக்கவழக்கங்களை பராமரித்து, வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்டை மட்டுமே நம்பியிருந்தால்.

குறிப்பிட்ட சந்தர்ப்பங்களில் நன்மைகள் இருக்கலாம், ஆனால் தோற்றம் மோசமான அல்லது மோசமான உணவில் உள்ளது. நீங்கள் சமச்சீரான உணவை உட்கொண்டால், வைட்டமின் மற்றும் தாதுப் பற்றாக்குறை இருப்பது கடினம். கூடுதலாக, முழுமையான நல்ல ஆரோக்கியத்தை அனுபவிக்க ஓய்வு மற்றும் தினசரி உடற்பயிற்சி அவசியம்.