கோடையில் உங்கள் சருமத்தை பின்வரும் மிருதுவாக்கிகளுடன் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

கோடை காலம் உங்களுக்காக நேரத்தை ஒதுக்க சிறந்த நேரம். கூடுதலாக, சூரியன் அதிக வெளிப்பாடு நாம் ஒரு அழகான பழுப்பு விரும்பப்படுகிறது என்று அர்த்தம். இருப்பினும், நம் தோல் கோபமாக இருக்கலாம் மற்றும் சிறப்பு கவனம் செலுத்தினால், அது காயப்படுத்தாது. பின்வருவனவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள் கோடையில் ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு மிருதுவாக்கிகள்.

சூரிய ஒளியில் இருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கும், ஆண்டு முழுவதும் சருமத்தைப் பராமரிப்பதற்கும் கிரீம் தடவுவது போலவே, உணவு ஒரு முக்கிய தூண். அழகான, நிறமான மற்றும் ஆரோக்கியமான தோற்றமுடைய சருமத்தை நாம் காட்ட விரும்பினால், சரிவிகித உணவு மூலம் நாம் வழி காணலாம். இன்று நாங்கள் உங்களுக்கு 3 யோசனைகளை வழங்குகிறோம், இதன் மூலம் உங்களுக்காக பலன்கள் நிறைந்த சில ஸ்மூத்திகளை நீங்கள் தயார் செய்யலாம். முயற்சி செய்ய தைரியமா?

கோடையில் உங்கள் சருமத்தை பராமரிக்க மிருதுவாக்கிகள்

மீளுருவாக்கம் குலுக்கல்

உங்கள் பிளெண்டரில் ஒரு கைப்பிடியை கலக்கவும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், மாதுளை, ஒரு பேரிக்காய் மற்றும் அரை கண்ணாடி தண்ணீர். ஸ்ட்ராபெர்ரி கொண்டுள்ளது கொலாஜனை உற்பத்தி செய்ய உதவும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதனால் உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. தவிர, தி வைட்டமின் சி உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்களை வலுவாகவும் முக்கியத்துவமாகவும் வைத்திருக்கிறது. மாதுளை மற்றும் அதன் புத்துயிர் அளிக்கும் பண்புகள், உங்கள் நாட்களின் கோரிக்கைகளை நீங்கள் பூர்த்தி செய்ய சரியான நிரப்பியாகும்.

சுத்தப்படுத்தும் குலுக்கல்

உங்கள் பிளெண்டரில் தயார் செய்யவும் பச்சை ஆப்பிள், ஒரு கைப்பிடி கீரை, ஒரு துண்டு அன்னாசி மற்றும் ஒரு துண்டு வெண்ணெய். அதிக திரவ அமைப்புக்கு அரை கிளாஸ் தண்ணீர் சேர்க்கவும். இது மிகவும் சத்தான குலுக்கல், சிறந்த சுவை மற்றும் குடிப்பதற்கு எளிதானது, நிறைந்துள்ளது வைட்டமின் சி இது உங்கள் சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது.

ஆக்ஸிஜனேற்ற குலுக்கல்

காய்கறி பால், ஒரு கைப்பிடி அரை கண்ணாடி ஊற்ற அவுரிநெல்லிகள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் மற்றும் ராஸ்பெர்ரிகள். நீங்கள் அதை இன்னும் முழுமையாக்க விரும்பினால், ஒரு சேர்க்கவும் ஒரு சில சூரியகாந்தி மற்றும் பூசணி விதைகள் மற்றும் சில அக்ரூட் பருப்புகள். இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடும் அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் கொண்ட ஸ்மூத்தி ஆகும்; பல நோய்களுக்கான காரணம் மற்றும் முன்கூட்டிய வயதான. நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு பகுதியை சேர்க்கலாம் வாழை அதன் சுவை மற்றும் அமைப்பில் ஒரு சிறப்புத் தொடுதலைக் கொடுக்க.

ஒரு சீரான உணவு உங்கள் உட்புறத்தை கவனித்துக்கொள்கிறது மற்றும் வெளியில் பிரதிபலிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒப்பனை பொருட்கள் மற்றும் பிற மாற்று சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் அவற்றில் பல பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், சரியான உணவை ஒருபோதும் விட்டுவிடாதீர்கள். நம் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது மிக முக்கியமான விஷயம், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் உங்கள் மனதை வைத்தால் அது மிகவும் எளிது.