பறவை விதை பால்? அதன் அனைத்து நன்மைகளையும் கண்டறியவும்

பால் அல்லது பால் வழித்தோன்றல்கள் பல மக்களிடையே சில நிராகரிக்கத் தொடங்கியுள்ளன. ஒன்று சகிப்பின்மைக்காக அல்லது நெறிமுறை மற்றும் தார்மீக நோக்கங்களுக்காக. பல ஆண்டுகளாக இது உணவின் அடிப்படை பகுதியாக கருதப்படுகிறது, ஆனால் பாலுக்கு சரியான மாற்றாக அதிகமான பானங்கள் உள்ளன.

காய்கறி பானங்கள் அவை சரியாக பால் இல்லை என்று நாங்கள் ஏற்கனவே சொன்னோம், ஏனெனில் அதில் பால் பொருட்கள் இல்லை, ஆனால் அவை பொதுவாக நம் வயிறு மற்றும் குடலால் சிறப்பாக செரிக்கப்படுகின்றன. பாதாம், சோயா, அரிசி அல்லது ஓட்ஸின் "பால்" அனைவருக்கும் நன்கு தெரியும், கேனரி விதைப்பாலும் உள்ளது என்பதை நீங்கள் எப்படி அறிய விரும்புகிறீர்கள்? அது என்ன, அதன் நன்மைகள் என்ன என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.

கேனரி விதை பால் என்றால் என்ன?

கேனரி விதை பால், பல்பொருள் அங்காடிகளில் தொகுக்கப்படுவது மிகவும் பொதுவானது மூலிகை மருத்துவர்கள், நீங்கள் எப்போதும் பானத்தை நீங்களே செய்யலாம் என்றாலும். இந்த அனைத்து வகையான காய்கறி பானங்களிலும், அடிப்படை விதை கேள்விக்குரியது. இந்த வழக்கில், பறவை விதை விதைகள் இருக்க வேண்டும் மனித நுகர்வு, நீங்கள் நினைப்பது போல் பறவைகளுக்கு அல்ல.
அவற்றை தண்ணீரில் கலந்து நசுக்கினால், நாம் எதிர்பார்க்கும் பானம் கிடைக்கும். இந்த பாலை நீங்கள் ஒருபோதும் முயற்சி செய்யவில்லை என்றால், சுவை வித்தியாசமாகத் தோன்றுவது இயல்பானது.

இது நமக்கு என்ன நன்மைகளைத் தருகிறது?

காய்கறி பானங்கள் உடலுக்கு பல நன்மைகள் உள்ளன, விற்பனையாளர்கள் ஒரு சிறந்த சுவையை வழங்குவதற்கு கிலோ சர்க்கரையை சேர்க்கவில்லை என்பதை நாம் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். அதை உருவாக்கும் பொருட்களை முழுமையாக புரிந்து கொள்ள அதை வீட்டில் தயாரிப்பது விரும்பத்தக்கது.

கேனரி விதை பாலில் அதிக அளவு உள்ளது காய்கறி புரதங்கள், நீங்கள் உயிரினத்தின் செல்லுலார் வயதான குறைக்க உதவும் என்று ஆக்ஸிஜனேற்ற கூடுதலாக.
குறிப்பாக, இந்த பானம் நீக்குவதற்கு ஏற்றது திரவம் வைத்திருத்தல், கொழுப்பை எரிக்கவும் மற்றும் அளவை குறைக்கவும் உதவும் கொழுப்பு. இது லிபேஸ் (கொழுப்பு ஒருங்கிணைப்பில் ஈடுபட்டுள்ள என்சைம்) அதிக அளவில் உள்ளது மற்றும் இரத்த இன்சுலின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

இது வழங்கும் கனிமங்களைப் பொறுத்தவரை, நாம் ஒரு நல்ல அளவைக் காண்கிறோம் கால்பந்து (50 மிகி) மற்றும் பாஸ்பரஸ் (ஒரு கோப்பைக்கு 300மி.கி.) இதில் பசையம் இல்லை, எனவே இது சிறந்தது செலியாக்.