தசை வலியை ஏற்படுத்தும் பல காரணங்கள் உள்ளன. இவை மிகவும் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் இன்று இயல்பான செயல்திறனைத் தடுக்கலாம். நோயிலிருந்து விடுபட சில வீட்டு வைத்தியங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள் தசை வலி மற்றும் நன்றாக உணர்கிறேன். கடந்தவுடன், வழக்கத்தை மீண்டும் தொடங்குங்கள் மற்றும் எல்லாவற்றையும் கொடுங்கள், அது ஒரு மகிழ்ச்சி!
நாம் அசௌகரியம் அல்லது மூட்டு அல்லது தசை வலியை உணரும்போது, அது நீங்காமல் இருப்பதைக் கண்டால், முதலில் நாம் செய்ய வேண்டியது ஒரு நிபுணரிடம் செல்லுங்கள் எங்கள் வழக்கை யார் மதிப்பிட முடியும். வீட்டு வைத்தியம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அவை மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை.
தசை வலி ஒரு காரணமாக இருக்கலாம் பதற்றம், மன அழுத்தம், தீவிர உடற்பயிற்சி, மோசமான இயக்கம் அல்லது மோசமான தோரணை, மற்றவர்கள் மத்தியில். இது தீவிரமானது அல்ல, இருப்பினும், அது மிகவும் தீவிரமானதாக இருந்தால், அது நமக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், மேலும் எங்கள் பணிகள் மற்றும் விளையாட்டு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளும்போது நிறைய. எங்கள் பயிற்சியில் நாம் மிகவும் உந்துதலாக இருக்கும்போது நிறுத்துவது சிக்கலானது மற்றும் யாரும் அதை விரும்புவதில்லை. இந்த வழக்கில் நோயைக் குணப்படுத்துவது மற்றும் நல்வாழ்வை மீட்டெடுப்பது அவசியம். எனவே, மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்த சில வீட்டு வைத்தியங்களை ஒருங்கிணைப்பது ஒரு சிறந்த யோசனையாக இருக்கும்.
தசை வலியைப் போக்க வீட்டு வைத்தியம்
வெப்பம்
ஒரு பயன்படுத்த விதை அல்லது சூடான தண்ணீர் பை மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சில நிமிடங்கள் வைக்கவும். சில நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் தசைகள் ஓய்வெடுக்கவும். ஏ சூடான மழை இது மிகவும் நிதானமாக இருக்கும் மற்றும் குவிந்த பதற்றத்தை விடுவிக்க உதவும்.
ரோஸ்மேரி, ஆல்கஹால் அல்லது உட்செலுத்துதல்
தி அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் ரோஸ்மேரி தசை அசௌகரியத்தை நிவர்த்தி செய்வதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. ஒரு படகு கிடைக்கும் ரோஸ்மேரி ஆவி மேலும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் அடிக்கடி தேய்க்கவும். அசௌகரியம் படிப்படியாக எவ்வாறு அமைதியடைகிறது என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். நீங்கள் ஒரு தயார் செய்யலாம் உட்செலுத்துதல் மற்றும் நாள் முழுவதும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
பொட்டாசியம்
வாழைப்பழத்தில் உள்ள பொட்டாசியத்தின் அதிக பங்களிப்பு நீங்கள் உணரும் வலியைப் போக்க உதவும். நீங்கள் அதை முழுமையாக குடிக்கலாம் அல்லது உங்கள் சொந்த பழ ஸ்மூத்தியை இன்னும் முழுமையானதாகவும், ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுவையாகவும் மாற்றலாம்.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஆகும் மிகவும் பிரபலமான தீர்வுகளில் ஒன்று தசை வலி மற்றும் வலியை போக்க. பணத்திற்கு கூடுதலாக, அதை தயாரிப்பது மிகவும் எளிது. நீங்கள் செய்ய வேண்டும் ஏராளமான ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் ஒரு துண்டு அல்லது சுருக்கத்தை குளிக்கவும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சுமார் அரை மணி நேரம் வைக்கவும். ஒரு கை அல்லது காலில் வலி இருந்தால், நீங்கள் அதை வினிகரின் கிண்ணத்தில் மூழ்கடித்து வேலை செய்யலாம்.