ஒரு மனிதனின் கவர்ச்சிகரமான விஷயங்களில் ஒன்று தாடி. இருப்பினும், தாடியை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க தேவையான கவனிப்பும் தேவை என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் அதை சரியாக கவனிக்கவில்லை என்றால், அது உங்களை விட்டு வெளியேறலாம் தாடியில் பொடுகு.
இந்தக் கட்டுரையில் உங்கள் தாடியில் பொடுகுத் தொல்லை ஏற்படாமல் இருக்க என்னென்ன தீர்வுகள் மற்றும் அது தோன்றுவதற்கான காரணங்கள் என்ன என்பதை உங்களுக்குக் கற்பிக்கப் போகிறோம்.
தாடியில் பொடுகு ஏன் தோன்றும்?
மிகவும் சாதாரணமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் தாடியில் பொடுகு வர வேண்டியதில்லை. இருப்பினும், இது நிகழும் சில சூழ்நிலைகள் உள்ளன:
மோசமான உணவு மற்றும் மன அழுத்தம்
தாடி பொடுகுக்கான சில முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு:
- மோசமான ஊட்டச்சத்து
- மோசமான ஓய்வு
- மன அழுத்தம்
பொடுகுக்கு கூடுதலாக, இந்த காரணிகள் உங்கள் தலைமுடியை மேலும் உடையக்கூடியதாக்கி, முடி உதிர்தல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
பூஞ்சைகளின் இருப்பு
மலாசீசியா ஃபர்ஃபர் என்பது தோலின் மேற்பரப்பில் வாழும் ஒரு நுண்ணுயிரி ஆகும். மேல் தண்டு, முகம் மற்றும் உச்சந்தலையில் செறிவுகள் அதிகமாக இருக்கும், அங்கு சருமம் நன்றாக உறிஞ்சப்படுகிறது.
இருப்பினும், அவற்றின் இருப்பு ஒரு பிரச்சனையல்ல, அவை மிக விரைவாக இனப்பெருக்கம் செய்தால், தாடியில் இலவச கொழுப்பு அமிலங்களை அதிகரிக்கலாம். அதன் எரிச்சல் தன்மை காரணமாக, அதிகப்படியான அரிப்பு மற்றும் தோல் உரித்தல் ஏற்படலாம். இதனால் இறந்த சருமம் உதிர்ந்து விடும், இதைத்தான் பொடுகு என்கிறோம்.
குளிர்
வருடத்தின் குளிரான மாதங்களில் பொடுகு தோன்றுவது சகஜம். குளிர்ந்த வெப்பநிலை வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷன் மற்றும் சருமத்தை உலர்த்தும். எனவே, அதிக வெளிப்புற நீரேற்றம் தேவைப்படுகிறது.
நீங்கள் பொருத்தமற்ற அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்
அதிகப்படியான வியர்வை (மரபியல் காரணி) மற்றும் பொருத்தமற்ற அழகுசாதனப் பொருட்களின் பயன்பாடு அவை பொடுகு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம். எனவே, உங்கள் தலையை அதே ஷாம்பூவுடன் உங்கள் தாடியை கழுவுவது நல்லது. ஏனெனில் இந்த சோப்புகள் அதிக ஆக்ரோஷமானவை.
உங்கள் தாடியில் இருந்து பொடுகு நீக்குவது எப்படி
அதை அகற்ற, நீங்கள் முதலில் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும். மன அழுத்தம் இந்த நிலையை மோசமாக்குகிறது என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள். நீங்கள் சருமத்தை மறுசீரமைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே, 3 மற்றும் 4 வாரங்களுக்கு இடையில் தெரியும் முடிவுகளைக் காணும் நேரம் மாறுபடும் என்று எதிர்பார்க்கலாம். இந்த வழியில், இறந்த சருமத்தின் மீளுருவாக்கம் மற்றும் நீக்கம் போதுமானதாக இருக்கும்.
இந்த சூழ்நிலையை முற்றிலும் மறந்துவிட, ஒரு புதிய பராமரிப்பு வழக்கத்தை உருவாக்குவது அவசியம், இதில் உரித்தல் மற்றும் நீரேற்றம் அவசியம். உங்கள் தாடிக்கு தகுதியான கவனத்தை கொடுக்க நீங்கள் என்ன தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம் என்பதைப் பார்ப்போம்.
சிறப்பு தாடி ஷாம்பு
முக தோல் மிகவும் மென்மையானது, எனவே முகம் மற்றும் தாடிக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஷாம்பூவை நீங்கள் வாங்க வேண்டும். இந்த வழியில் நீங்கள் மற்ற தயாரிப்புகளின் ஆக்கிரமிப்பைத் தவிர்ப்பீர்கள். மிக முக்கியமான விஷயம் நன்றாக கழுவ வேண்டும், ஆனால் பொடுகை அதிகரிக்கும் மற்றும் அரிப்பு ஏற்படுத்தும் சோப்பு எச்சங்களை தவிர்க்க நன்றாக துவைக்க வேண்டும். வாரத்திற்கு 2 முதல் 3 முறை கழுவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கண்டிஷனர்
உங்கள் தாடியைக் கழுவி உலர்த்துவதுடன், அதை மென்மையாக்க ஒரு குறிப்பிட்ட கண்டிஷனரையும் பயன்படுத்தலாம். இந்த வழியில் நீங்கள் ஈரப்பதத்தை சேர்க்கிறீர்கள். சந்தையில் பல வகைகள் உள்ளன, சிலவற்றிற்கு துவைக்க வேண்டும் மற்றும் சில இல்லை. இந்தப் படிநிலையை எளிதாக்க, ஜஸ்ட் ஃபார் மென் பியர்ட் கண்டிஷனரைப் பரிந்துரைக்கிறோம், இது நீண்ட கால நன்மைகளுக்காக மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் வகைகளுக்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
முக உரித்தல்
பொடுகுத் தொல்லையில் இருந்து விடுபட மற்றொரு முக்கியமான விஷயம், நன்றாக உரிக்க வேண்டும். இறந்த முடி மற்றும் முடி துண்டுகளை அகற்றுவதை எளிதாக்குவதற்கு கழுவுவதற்கு முன் அதை சீப்ப வேண்டும். இந்த வழியில், இது மிகவும் இணக்கமாக இருக்கும். இருப்பினும், தாடியை வளர்ப்பதில் சிரமம் இருந்தால் அல்லது வளர்ந்த முடிகள் தொடர்பான பிரச்சனைகள் இருந்தால், நீங்கள் நன்கு உரிக்க உதவும் லோஷனைப் பயன்படுத்தலாம்.
தாடி எண்ணெய்
உங்கள் சருமத்தை முழுமையாக நீரேற்றமாக வைத்திருக்க, உங்கள் சருமத்தை வளர்க்கும், பராமரிக்கும் மற்றும் கட்டுப்படுத்தும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். அதற்கு சில எண்ணெய்கள் உள்ளன அவற்றில் சிடார்வுட் அத்தியாவசிய எண்ணெய் உள்ளது, இது சரியான தாடியை வெளிப்படுத்த உதவுகிறது. கூடுதலாக, இது தோலின் அடியில் ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் அரிப்பிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது. இது ஒரு க்ரீஸ் உணர்வை விட்டுவிடாது மற்றும் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு சீப்பலாம். இந்த எண்ணெய் முக முடியை வலுப்படுத்தி மென்மையாக்குகிறது. 2 அல்லது 3 சொட்டுகளை மட்டும் போடவும்.
தாடியில் பொடுகு வராமல் தடுப்பது எப்படி
குளிர், மோசமான உணவு, மன அழுத்தம் மற்றும் தோல் நுண்ணுயிரி ஆகியவை தாடி பொடுகுக்கு காரணம் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள். இது மிகவும் கூர்ந்துபார்க்கக்கூடியது மற்றும் எரிச்சலூட்டும், மேலும் தீவிர அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தும். பிரச்சனைக்கு தீர்வு காணப்படாவிட்டால், நிலைமை மோசமாகிவிடும். அதனால் என்னதான் அந்த வெள்ளை செதில்கள் உதிர்ந்து, உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை உண்டாக்கி, உங்கள் தோற்றத்தைக் கெடுத்துக் கொண்டாலும், பின்வரும் கவனிப்பைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
- மென்மையான முட்கள் கொண்ட தூரிகை மூலம் உங்கள் தாடியைத் துலக்கவும். இது பொடுகுத் தொல்லையை நீக்கி, உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாகவும், மேலும் நிர்வகிக்கவும் உதவும்.
- இறந்த செல்கள் குவிவதைத் தடுக்க சருமத்தை வெளியேற்றுகிறது. உங்கள் தோல் மற்றும் முடி வகைக்கு ஏற்ற தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஸ்க்ரப்கள் உங்களுக்கு வசதியாக இருந்தால், அவை மெல்லிய அல்லது கரடுமுரடான தானியத்தில் வருகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பிந்தையது அடர்த்தியான தோல் மற்றும் அடர்த்தியான தாடி கொண்டவர்களுக்கு ஏற்றது.
- ஆழமாக சுத்தம் செய்தல். குவிந்திருக்கும் எச்சங்களை அகற்ற ஒரு குறிப்பிட்ட சோப்புடன் கழுவவும். பின்னர், வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்க மற்றும் ஒரு துண்டு அல்லது முடி உலர்த்தி கொண்டு உலர்.
- ஹைட்ரேட். வறண்ட சருமத்தில் பொடுகு பொதுவானது, எனவே நல்ல நீரேற்றம் அரிப்பு, எரிச்சல் மற்றும் தேவையற்ற உரித்தல் ஆகியவற்றைத் தடுக்க உதவும். நீளமான தாடிகளுக்கு குறிப்பிட்ட எண்ணெய்கள் அல்லது குட்டை தாடிகளுக்கு ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். தேவைப்பட்டால் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை விண்ணப்பிக்கவும்.
- ஆரோக்கியமான உணவு. இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, கேரட், பால் அல்லது முட்டை போன்ற வைட்டமின் ஏ நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது, முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதோடு, தோல் திசுக்களை சரிசெய்ய உதவும். மறுபுறம், வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ நிறைந்த உணவுகள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க தேவையான கொழுப்பு அல்லது சருமத்தின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கின்றன.
- சில உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யுங்கள். உடற்பயிற்சி உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது மட்டுமல்ல, உங்கள் தோல் மற்றும் தாடியின் நிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும். ஏனெனில் உடற்பயிற்சியானது உடலின் ஹார்மோன்களை ஒரு சிறந்த சீராக்கி ஆகும். கூடுதலாக, இது சரும உற்பத்தி மற்றும் தோல் மீளுருவாக்கம் தூண்டுகிறது. அதே நேரத்தில், அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் சருமத்தில் ஊட்டச்சத்துக்களின் சரியான விநியோகத்தை எளிதாக்குகிறது. அதெல்லாம் இல்லை, ஏனென்றால் உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, இது உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் பயங்கரமான பொடுகு தோன்றுவதைத் தடுக்கும் அல்லது குறைந்தபட்சம் அதைக் குறைக்கும்.
இந்த தகவலின் மூலம் உங்கள் தாடியில் இருந்து பொடுகை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது பற்றி மேலும் அறியலாம் என்று நம்புகிறேன்.