குளிர்காலத்தில் சருமத்தை பராமரிப்பதற்கான சிகிச்சைகள்

குளிர்ந்த வெப்பநிலை, வறண்ட காற்று, குறைந்த ஈரப்பதம் மற்றும் வெப்பநிலையில் திடீர் மாற்றங்கள் உட்பட குளிர்காலத்தில் தோல் பல்வேறு சவால்களை எதிர்கொள்கிறது. போதுமான பாதுகாப்பு வழங்கப்படாவிட்டால், இந்த காரணிகள் வறட்சி மற்றும் முன்கூட்டிய வயதை ஏற்படுத்தும். எனவே, தெரிந்துகொள்வது குளிர்கால தோல் பராமரிப்பு சிகிச்சைகள் அவர்கள் பெரிய நன்மைகளை வழங்க முடியும்.

இந்த கட்டுரையில் குளிர்காலத்தில் உங்கள் சருமத்தை பராமரிப்பதற்கான சிறந்த சிகிச்சைகள் மற்றும் உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் கூறப் போகிறோம்.

 குளிர்காலத்தில் சருமத்தை பராமரிப்பதற்கான சிகிச்சைகள்

சரியான தயாரிப்பைத் தேர்வுசெய்க

சரியான தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம். உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ற தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுக்க, உங்கள் தோல் வகை மற்றும் சாத்தியமான உணர்திறன் அல்லது சிக்கல்கள் பற்றிய தெளிவான புரிதல் அவசியம். இந்தக் காரணிகளைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், தோல் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலைப் பெறுவது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சை விருப்பங்கள் குறித்த நிபுணர் ஆலோசனையை யார் உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.

தோல் தயாரிப்பு பரிந்துரைக்கப்பட்ட இரண்டு செயலில் உள்ள பொருட்களின் பிரிவைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு உணர்திறன் இல்லாத சருமம் இருந்தால், வைட்டமின் சி, ரெட்டினோயிக் அமிலம், கிளைகோலிக் அமிலம் மற்றும் ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்களைக் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சிலருக்கு மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் வகை உள்ளது மற்றும் குறிப்பிட்ட பொருட்களுக்கு எதிர்மறையாக எதிர்வினையாற்றுகிறது. இந்த நபர்களுக்கு, கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம் dexpanthenol, alfabisabolol rusco அல்லது glycyrrhetic அமிலம் போன்ற இனிமையான, vasoconstricting மற்றும் decongestant பொருட்கள். ஆல்கஹால், பாதுகாப்புகள் அல்லது வாசனை திரவியங்கள் கொண்ட பொருட்களிலிருந்து விலகி இருப்பது முக்கியம்.

தோல் தயாரிப்புகளின் அமைப்பு

தோல் தயாரிப்புகளின் அமைப்பும் மாறுபடலாம், அவற்றின் விளைவுகளில் வேறுபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும். திரவ நிலைத்தன்மையைக் கொண்ட தயாரிப்புகள் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன அவற்றின் இலகுரக தன்மை மற்றும் அதிக திரவ உள்ளடக்கம், கலவை அல்லது எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது. இந்த வகையான பொருட்கள் பொதுவாக பகல்நேர முக மாய்ஸ்சரைசர்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

கிரீம் தயாரிப்புகள் குறிப்பாக அதிக கொழுப்பு உள்ளடக்கத்துடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இதன் விளைவாக தடிமனான நிலைத்தன்மையும் வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

குழம்புகள், அவற்றின் மிதமான மூலக்கூறு எடையுடன், அவை அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் ஏற்ற சமநிலையை அடைகின்றன, மிகவும் இலகுவாக அல்லது அதிக கனமாக இருப்பதைத் தவிர்ப்பது.

கன்னங்கள், உதடுகள், கழுத்து, டெகோலெட் மற்றும் கைகள் ஆகியவை குளிர்காலத்தின் கடுமையான விளைவுகளுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றன. இந்த பகுதிகள் முக்கியமாக முகத்தில் காணப்படுகின்றன, எனவே முக தோல் பராமரிப்புக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது அவசியம், குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்கள்.

வெப்பநிலை மாறத் தொடங்கியவுடன், அதற்கேற்ப உங்கள் முக பராமரிப்பு வழக்கத்தை சரிசெய்ய வேண்டும். குளிர்ந்த காலநிலையுடன் வரும் சவால்களை எதிர்த்துப் போராட, இந்த உதவிக்குறிப்புகள் உங்கள் முகத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க உதவும்.

குளிர்காலத்தில் சருமத்தை பராமரிக்க ஒரு சிகிச்சையாக நீரேற்றம்

ஒவ்வொரு தோல் வகையின் தேவைகளும் தனிப்பட்டவை மற்றும் குறிப்பிட்ட தயாரிப்புகள் மற்றும் பயன்பாட்டு அதிர்வெண்கள் தேவை. இருப்பினும், பொதுவாக தினசரி மற்றும் குளித்த பிறகு சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குறிப்பாக அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் அல்லது சொரியாசிஸ் போன்ற சில வகையான தோல் நிலையாக இருந்தால்.

குளிப்பதற்குத் தயாராகும் போது, ​​குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது நீரின் வெப்பநிலையை உயர்த்துவதற்கான ஆசையை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். இருப்பினும், இந்த தூண்டுதலை எதிர்த்து வெதுவெதுப்பான நீரைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. சூடான நீரைப் பயன்படுத்துவது தோலின் ஈரப்பதத்தைக் குறைக்கும், இது உயவு இழப்பை உருவாக்குகிறது. தவிர, நீரேற்றத்தை பராமரிக்க உதவும் இயற்கை எண்ணெய்களை பாதுகாக்க, அதிகப்படியான நீண்ட அல்லது அடிக்கடி மழையிலிருந்து விலகி இருக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்களும் குளித்த பின் நன்றாக உலர வேண்டும்.

போதுமான தோல் நீரேற்றத்தை உறுதி செய்வது வெளிப்புற தோல் பராமரிப்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதை விட அதிகம். நாள் முழுவதும் குறைந்தபட்சம் 1,5 முதல் 2 லிட்டர் வரை உட்கொள்வதன் மூலம், போதுமான அளவு நீர் உட்கொள்ளலைப் பராமரிப்பதும் அவசியம். அதேபோல், உணவும் நம் உடலின் நீரேற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது. தேவையான குறைந்தபட்ச அளவு வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை அடைய வேண்டும். தவிர, மது மற்றும் புகையிலையை தவிர்ப்பது நல்லது.

நம் சருமத்தை ஆழமாக சுத்தம் செய்யுங்கள்

மென்மையான மற்றும் நீரேற்றப்பட்ட தோலைப் பெறுவதற்கு, சருமப் பராமரிப்புக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது அவசியம் மற்றும் பொருத்தமான தயாரிப்புகளுடன் தினசரி பராமரிப்பு முறையைப் பின்பற்றுவது அவசியம். இந்த நடைமுறையை காலையிலும் இரவிலும் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்றாலும், சில பொருட்களை அதிகமாக பயன்படுத்துவதை தவிர்க்க வேண்டும். போன்ற சில பொருட்கள் கை, முகம் மற்றும் உடல் சோப்புகள் தோலை எரிச்சலடையச் செய்யும் அல்லது பொருத்தமானதாக இருக்காது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு. எனவே, இந்த தயாரிப்புகளின் லேபிளை நாம் முதலில் படிக்க வேண்டும், அவை மென்மையானவை மற்றும் அவை தோல் பரிசோதனைகளுக்கு உட்பட்டுள்ளன.

மனதில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், அதிக வெப்பநிலை இல்லாவிட்டாலும், கோடைகாலமாக இருந்தாலும், வெளியில் செல்லும்போது சூரிய பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்தலாம். குளிர்கால மாதங்களில் கூட, வெப்பநிலை குறைந்து காற்று குளிர்ச்சியாக இருக்கும் போது, ​​சூரியனால் தோல் சேதமடையும் ஆபத்து இன்னும் உள்ளது. இது குறிப்பாக பனிப்பொழிவு உள்ள பகுதிகளில் உண்மை பனியின் பிரதிபலிப்பு பண்புகள் சூரிய கதிர்வீச்சின் விளைவுகளை 80% வரை பெருக்கும். உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க, சன்கிளாஸ்கள் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள்.

சருமத்தைப் பற்றி பேசும்போது உதடுகளையும் குறிப்பிடுகிறோம். குளிர் காலநிலை அல்லது பிற சூழ்நிலைகளில் உதடுகள் வெடிக்கலாம். அறிகுறிகளைத் தடுக்க, பல பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றலாம்:

• உதடு தைலத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், தாவணியைப் பயன்படுத்தி உறுப்புகளிலிருந்து அவற்றைப் பாதுகாப்பதன் மூலமும் உதடுகளின் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்தவும்.
• வறட்சி மோசமடைவதைத் தடுக்க, உங்கள் உதடுகளை நக்குவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
• நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீரை உட்கொள்வதை உறுதி செய்வதன் மூலம் போதுமான நீரேற்ற அளவை பராமரிக்கவும்.
• உங்கள் வீட்டில் ஈரப்பதம் குறைவாக இருந்தால், ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
• உங்கள் வாய்க்கு பதிலாக உங்கள் நாசியைப் பயன்படுத்தி உள்ளிழுக்கவும்.

உங்கள் உதடுகள் எரியத் தொடங்குவதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் லிப் பாம் பயன்படுத்தலாம்.

இந்த தகவலின் மூலம் குளிர்காலத்தில் உங்கள் சருமத்தை பராமரிப்பதற்கான சிகிச்சைகள் மற்றும் நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய அம்சங்களைப் பற்றி மேலும் அறியலாம் என்று நம்புகிறேன்.