அழகான புன்னகைக்கான குறிப்புகள்

ஒரு புன்னகை இது சிறந்த கவர் கடிதம். எனவே, அதை கவனித்து அழகாகவும் இனிமையாகவும் செய்ய வசதியாக இருக்கும். மேலும், நமது வாய் மற்றும் பற்களில் பாதுகாப்பு இல்லாதது நம்மை சிரிக்க வைக்கும். அந்த மகிழ்ச்சியின் வளைவை எதுவும் நம் முகத்தில் மறைந்து விடக்கூடாது.

உங்கள் புன்னகையை மேம்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

சில பழக்கவழக்கங்களில் ஜாக்கிரதை

நம் புன்னகையின் தோற்றத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் சில பழக்கங்கள் உள்ளன. Fumaஉதாரணமாக, r பற்களை மிகவும் அழுக்காக்குகிறது. புகையிலை நிறமிகள் பற்களின் மேற்பரப்பில் ஒட்டிக்கொண்டு அவற்றின் நிறத்தை கருமையாக்கும். அதே தான் நடக்கும் காபி மற்றும், நாம் இரண்டையும் இணைத்தால், கலவை வெடிக்கும். உங்கள் பற்களை அழுக்கு செய்யும் மற்ற உணவுகள் அல்லது பொருட்கள் தேநீர், ஒயின், சில சாஸ்கள் அல்லது சர்க்கரை பானங்கள்.

பதற்றம் பற்களிலும் வெளிப்படுகிறது

பலர் அவதிப்படுகின்றனர் பல் கடித்தல் மற்றும் சிலருக்கு அது தெரியாது. இது குறிப்பாக நாம் தூங்கும் போது பற்கள் அரைப்பதைப் பற்றியது. இது பொதுவாக பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தம் காரணமாகும். தி பல் கடித்தல் பற்சிப்பி தேய்ந்து பற்களை வலுவிழக்கச் செய்கிறது. இது உங்கள் விஷயமாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், பல் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள், அவர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவார்.

சரியாக பல் துலக்கு

தடுக்க தினமும் பல் துலக்க வேண்டும் பிளேக் மற்றும் டார்ட்டர் உருவாக்கம். வெறுமனே, ஒரு பயன்படுத்தவும் மென்மையான ப்ரிஸ்டில் தூரிகை. நாம் நினைப்பதற்கு மாறாக, கடினமாகத் துலக்குவது பற்களை சுத்தமாக வைப்பதற்குப் பதிலாக சேதப்படுத்தும். இதனால், மெதுவாக துலக்கு. உங்கள் பல் துலக்குதலை அடிக்கடி மாற்றவும். உங்கள் பற்பசையில் கவனம் செலுத்துங்கள். அமைப்பில் மிகவும் ஆக்ரோஷமாகவோ அல்லது மணலாகவோ இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

சூயிங்கம் பயனுள்ளதா?

ஈறு எந்த சூழ்நிலையிலும், துலக்குதல் மற்றும் சரியான வாய்வழி சுத்தம் செய்வதை மாற்றாது. குறிப்பிட்ட நேரத்தில் அதன் புதிய வாசனைக்காக நீங்கள் அதை நாடினால், அதை ஒரு பழக்கமாக மாற்ற வேண்டாம். எப்போதும் சர்க்கரை இல்லாத பசையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

உங்கள் பல் மருத்துவரை உங்கள் "நண்பனாக" ஆக்குங்கள்

பல் மருத்துவரிடம் வருகை ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் தோராயமாக. சரியான நேரத்தில் மறுபரிசீலனை செய்தால் பல நோய்களைத் தவிர்க்கலாம். உங்கள் புன்னகை குறைபாடற்றதாக இருக்க, வழக்கமான சோதனைகளுக்கு கூடுதலாக, ஒன்று அல்லது இரண்டையும் செய்யுங்கள் வருடத்திற்கு சுத்தம்.

புன்னகை!

இது மிக முக்கியமான அறிவுரை. ஒரு அழகான புன்னகையை காட்ட நீங்கள் வேண்டும் புன்னகை. அதன் தோற்றத்தில் நீங்கள் திருப்தி அடையவில்லை என்றால், நல்ல சுகாதாரம் மூலம் அதை சரிசெய்யவும். சுத்தமான வெள்ளை பற்கள், புதிய சுவாசம் மற்றும் உகந்த வாய் ஆரோக்கியம் ஆகியவை அழகான புன்னகையின் மூன்று தூண்கள். உங்கள் வளாகம் தவறான பற்களை வைப்பதால் வந்தால், அதற்கு தீர்வு இருப்பதாக நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். நிச்சயமாக நீங்கள் மற்றவர்களை விட உங்கள் "குறைபாடுகளை" கவனிக்கிறீர்கள். எனவே, புன்னகை!