நீச்சல் என்பது நமது உடல் மற்றும் மன நிலைக்கு அதிசயங்களைச் செய்யும் ஒரு முழுமையான விளையாட்டு. இது மோசமான உடல் பராமரிப்பு காயங்கள் அல்லது அசௌகரியங்களுக்கு வழிவகுக்கும், பிரபலமான "நீச்சல் காது" அல்லது கடுமையான வெளிப்புற இடைச்செவியழற்சி போன்றவற்றைத் தடுக்காது. இந்த வீக்கம் உண்டாக்கும் சங்கடமான உணர்வை பாதிக்கப்பட்ட எவருக்கும் தெரியும், எனவே அதன் தோற்றத்தைத் தவிர்ப்பதற்கும், உங்களிடம் இருந்தால் அதை எவ்வாறு நடத்துவது என்றும் நாங்கள் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்கப் போகிறோம்.
நீச்சல் காது என்றால் என்ன?
கடுமையான ஓடிடிஸ் என்பது ஏ காது பகுதி மற்றும் அதன் காது கால்வாயின் வீக்கம், எரிச்சல் அல்லது தொற்று. "நீச்சல் காது" விஷயத்தில், நாம் அதை கடுமையான வெளிப்புறமாக கருதுகிறோம். அதன் தோற்றம் குளோரினேட்டட் தண்ணீருடன் காதுடன் தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்வதன் காரணமாகும். இந்த நீர் இயற்கையாக உருவாகும் மெழுகுகளை நீக்கி, நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியா சருமத்தை உலர்த்துகிறது மற்றும் அளவிடுகிறது. அதேபோல, நீச்சலடித்த பிறகு நம் காதில் தங்கியிருக்கும் நீர், ஏ ஈரமான காலநிலை இதில் பாக்டீரியாக்கள் பிறக்கின்றன.
சிலவற்றைப் பயன்படுத்துவதாலும் தொற்று ஏற்படலாம் ஷாம்பூக்கள் மேலும் இவை நமது காது கால்வாயில் நுழைகின்றன. கூடுதலாக, காது சொறிதல், தி பருத்தி மொட்டுகள் மற்றும் நாம் அறிமுகப்படுத்தும் பிற வகையான பொருள்கள் காது குழியை வரிசைப்படுத்தும் நமது தோலை சேதப்படுத்துகின்றன.
அறிகுறிகள் என்ன?
உங்களுக்கு இடைச்செவியழற்சி இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் உடலின் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கவனித்து, உங்கள் தொற்றுநோயைக் கண்டறியவும். அறிகுறிகள் கடுமையான கட்டத்தில் தோன்றும் (48 மணி ஆரம்ப தொற்று இருந்து) மற்றும் அடைய முடியும் சுமார் 6 வாரங்கள் நீடிக்கும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால். நீங்கள் சந்திக்கலாம்:
- துர்நாற்றம், மஞ்சள் நிற வெளியேற்றம் அல்லது நீர் வெளியேற்றம்.
- காது கேளாமை மற்றும் பிரச்சனைகள்.
- கழுத்தில் வீங்கிய நிணநீர் முனைகள்.
- காது கால்வாய் வலி மற்றும் வீக்கம்.
- பொதுவாக அரிப்பு ஏற்படுத்தும் காதுக்குள் எரிச்சல்.
- உள்ளே சலசலப்பு.
- செவிப்பறை மீது வெடிப்பு.
- காது சிவத்தல்
இதைத் தவிர்க்க முடியுமா?
நீச்சல் பயிற்சி செய்தாலும் நிச்சயமாக அதை தவிர்க்கலாம். முக்கியமானது காதின் உட்புறத்தை உலர வைக்கவும் தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க. இந்த உதவிக்குறிப்புகளைக் கவனியுங்கள், ஏனென்றால் உங்கள் குணமடையும் வரை பயிற்சியை கைவிட வேண்டியிருக்கும்.
- நீங்கள் குளத்திலிருந்து வெளியே வரும்போது, உங்கள் தலையை பக்கவாட்டில் சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள் காதுகளில் இருந்து அனைத்து நீரையும் அகற்றவும். காது கால்வாயை நேராக்க உங்கள் மடல்களில் சிறிது இழுக்கவும் மற்றும் அனைத்து நீரும் வெளியேற ஊக்குவிக்கவும்.
- உங்கள் காதுகளை உலர்த்தவும் நீச்சல் மற்றும் குளித்த பிறகு.
- துண்டை உலர்த்துவதற்குப் பிறகும், ஈரப்பதத்தின் உணர்வு உங்களுக்கு இன்னும் இருந்தால், முடி உலர்த்தி பயன்படுத்தஅல்லது குறைந்த வேகத்தில். செவிப்புலன் பாதிப்பை ஏற்படுத்தாத வகையில், நல்ல தூரத்தில் வைக்கவும்.
- நீங்கள் ஒரு வாரத்தில் நிறைய மற்றும் பல முறை நீந்தினால், தேர்வு செய்யவும் earplugs பயன்படுத்த. உங்களுக்காக சில தனிப்பயனாக்கப்பட்டவற்றை வடிவமைக்க தன்னியக்கவியலாளரிடம் செல்லவும். கூடுதலாக, நீச்சல் தொப்பி உங்கள் காதுகளில் தண்ணீர் வராமல் தடுக்க உதவும்.
- நாம் முன்பு குறிப்பிட்டது போல, உள்ளே எதையும் வைக்காதே. துடைப்பான்கள், விரல்கள் அல்லது வேறு எந்தப் பொருளும் கிழித்து, தொற்றுநோய்களை உருவாக்கும்.
- La இயற்கை மெழுகு பாக்டீரியாக்களிலிருந்து காதுகளைப் பாதுகாக்க இது நல்லது. நீங்கள் பில்டப் பிரச்சனை இல்லாவிட்டால், அதிகமாக சுத்தம் செய்வதில் வெறித்தனமாக இருக்காதீர்கள். அப்படியானால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.
எனக்கு ஏற்கனவே நீச்சல் காது இருந்தால் நான் என்ன செய்ய முடியும்?
நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் உங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள் தொற்று மற்றும் அழற்சியின் அளவைக் கண்டறிய. வழக்கமாக, உங்களுக்கு ஆன்டிபயாடிக் காது சொட்டுகள் கொடுக்கப்படும் 10-14 நாட்கள்.
காதுக்கு மட்டும் பாதிப்பு ஏற்பட்டுள்ளதா என்பதைப் பொறுத்து, அவர்கள் உங்களை மற்ற சிகிச்சைகளுக்குப் பரிந்துரைக்கலாம். உதாரணத்திற்கு:
- வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், தொற்று நடுத்தர காதுக்கு அல்லது அதற்கு அப்பால் பரவியிருந்தால்.
- அரிப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்.
- பாராசிட்டமால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகள்.
வலியைக் குறைக்க உதவும் ஏதாவது ஒன்றை வைக்க வேண்டும் சூடான துணிகள் காதில். அதே வழியில், காது கால்வாயை சுத்தம் செய்ய உங்கள் மருத்துவரிடம் சென்று சுரப்புகளை மதிப்பீடு செய்யுங்கள்.