மோசமான வானிலை, குளிர் காலநிலை அல்லது வசந்த காலத்தின் வருகை பலரை செயற்கையாக பழுப்பு நிறமாக்க விரும்புவதை ஊக்குவிக்கிறது. UVA கதிர் கேபின்கள் இளைஞர்கள் மற்றும் வயதானவர்கள், ஆண்கள் அல்லது பெண்கள் இருவருக்கும் தவிர்க்கமுடியாதவை.
நம் தோல் ஏன் பழுப்பு நிறமாக மாறுகிறது என்பதை சிலர் புரிந்துகொள்கிறார்கள், ஆனால் இந்த இயந்திரங்களைப் பயன்படுத்துவது சிறந்த வழி அல்ல என்று நாங்கள் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறோம்.
அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?
சோலாரியங்கள் அல்லது UVA கதிர் கேபின்கள் சக்தி வாய்ந்த வடிப்பான்களைக் கொண்டுள்ளன, அவை வகை B புற ஊதா கதிர்வீச்சைத் தடுக்கின்றன (இதுதான் தோலை அதிகம் பாதிக்கிறது) மற்றும் வகை A கதிர்வீச்சை மட்டுமே (விரைவான தோல் பதனிடுதலை ஏற்படுத்துகிறது) கடந்து செல்ல அனுமதிக்கும். UVB கதிர்கள் மோசமாக இருந்தாலும், UVA கதிர்கள் மிகவும் பின்தங்கவில்லை. இவை உங்கள் தோலின் மீள் இழைகளை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, இதனால் நீண்ட கால முதுமை மற்றும் புற்றுநோயின் அபாயத்துடன் சேதம் ஏற்படுகிறது.
சோலாரியம் என்பது உட்புற ஒப்பனை தோல் பதனிடுவதற்கு பயன்படுத்தப்படும் ஒளி அறைகள். அவை சாவடிகள், சூரிய விளக்குகள் மற்றும் தோல் பதனிடும் விளக்குகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. கேமராக்கள் மூடிய பகுதிகள், அதிக தீவிரம் கொண்ட விளக்குகள், அதில் ஒரு நபர் இருக்க முடியும் நின்று அல்லது படுத்து ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாட்டினால் ஏற்படும் தோல் பதனிடுதல் விளைவைப் போன்றது.
சூரியனின் கதிர்களைப் போலவே, சோலாரியாவில் உள்ள விளக்குகளால் வெளிப்படும் ஒளிக்கதிர்கள் புற ஊதா கதிர்கள் கொண்டிருக்கும் (UV) எனவே UV கதிர்வீச்சுடன் தொடர்புடைய புற்றுநோய் மற்றும் கண் நோய் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், சோலாரியம் விளக்குகளிலிருந்து வரும் புற ஊதா கதிர்கள் சூரியனின் கதிர்களை விட அதிக செறிவூட்டப்பட்டவை, அதாவது சோலாரியம் விளக்குகளால் வெளிப்படும் புற ஊதா கதிர்வீச்சு சூரியனால் வெளிப்படும் கதிர்வீச்சை விட தீவிரமானது.
அதிக ஒட்டுமொத்த தீவிரத்துடன், சூரியனால் உமிழப்படும் UV-B கதிர்களின் விகிதத்தை விட UV-B கதிர்கள் (UV-A மற்றும் UV-C கதிர்களுக்கு எதிராக) சோலாரியத்தால் வெளிப்படும் ஒளிக்கதிர்களின் விகிதம் அதிகமாக உள்ளது. UV-B கதிர்கள் UV கதிர்களின் வகையாகும், அவை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகப்பெரிய ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் பெரும்பாலான தோல் புற்றுநோய்களுக்கு காரணமாகின்றன.
அபாயங்கள்
இந்த வகையான சாவடிகளில் பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவது குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால அளவில் பல உடல்நலக் கேடுகளை ஏற்படுத்தும்.
தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது
இது கேபின்களால் ஏற்படும் ஒரே பிரச்சனை அல்ல என்றாலும், சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி இது மிகவும் கவலைக்குரிய ஒன்றாகும். எக்ஸ்ரே சாவடிகள் குறிப்பாக புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன மெலனோமா (மிகவும் ஆபத்தான தோல் புற்றுநோய்).
மிதமான, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் முன்னெச்சரிக்கை முறையில் சூரியனின் கதிர்களுக்கு உங்களை வெளிப்படுத்துவது ஆபத்தானது அல்ல. ஆம், அது சூரிய ஒளியை துஷ்பிரயோகம் செய்கிறது, மேலும் தோல் பதனிடும் சாவடிகளைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்போடு சூரிய குளியல் செய்வதை விட ஆபத்தானது.
தி லான்செட் ஆன்காலஜி இதழில் வெளியிடப்பட்ட புற்றுநோய்க்கான சர்வதேச மையத்தின் ஆய்வின்படி, நீங்கள் 30 வயதிற்கு முன்பே இந்த வகையான தோல் பதனிடுதலைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினால், கதிர்வீச்சு காரணமாக மெலனோமாவின் ஆபத்து 75% வரை அதிகரிக்கிறது. குவிகிறது.
புள்ளிகள் மற்றும் தோல் வயதான தோற்றம்
நாம் முன்பே கூறியது போல், UVA கதிர்களைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பல பிரச்சனைகளில் ஒன்று தோல் புற்றுநோய். இவை நமது சருமத்தின் வயதை விரைவுபடுத்துவதற்கும், சூரிய புள்ளிகளை அதிகரிப்பதற்கும், சுருக்கங்கள் தோன்றுவதற்கும் காரணமாகின்றன. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, தோல் பதனிடுதல் சாவடிகளுக்கு உட்பட்டவர்கள் கோடை மாதங்களில் சூரிய ஒளியை தவறாக பயன்படுத்துகின்றனர்.
தோல் பதனிடுதல் முன்கூட்டிய வயதானதை ஏற்படுத்துகிறது, இது சருமத்தின் இயற்கையான வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. சுருக்கங்கள், கரும்புள்ளிகள் அல்லது வயது புள்ளிகள், தளர்வான தோல் மற்றும் தோல் அமைப்பு ஆகியவை அறிகுறிகள். தோல் பதனிடும் சாவடிகளில் இருந்து சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்கள் வெளிப்படும் போது, அது தோலில் உள்ள கொலாஜனை உடைக்கிறது. கொலாஜன் சருமத்தை உறுதியாக வைத்து ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் வைக்கிறது.
அதிர்ஷ்டவசமாக, புற ஊதா கதிர்களால் ஏற்படும் முன்கூட்டிய வயதானது முற்றிலும் தடுக்கக்கூடியது. தோல் பதனிடும் படுக்கைகள், விளக்குகள் மற்றும் சாவடிகளைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நாம் எவ்வளவு அதிகமாக டான் மற்றும் வெயிலால் எரிகிறோமோ, அவ்வளவு மோசமாக முன்கூட்டிய முதுமையும் இருக்கும்.
கண் பாதிப்பு
தோல் பதனிடுதல் சாவடிகளின் ஒரு ஆபத்து கண் பாதிப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது ஒளிக்கதிர் அழற்சி, பனி குருட்டுத்தன்மை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் பலர் அதிக உயரத்தில் பனி சூழலில் இதை அனுபவிக்கிறார்கள். இது கண்ணில் ஒருவித வெயில். ஒளிக்கதிர் அழற்சியின் பிற காரணங்கள் சில உடைந்த தோல் பதனிடும் விளக்குகள் மற்றும் பாதரச நீராவி விளக்குகள் ஆகும். கிழிதல், மங்கலான பார்வை, பார்வை குறைதல், கண்ணில் மணல் போன்ற உணர்வு, கண் இமைகள் வீங்குதல் மற்றும் வலி ஆகியவை அறிகுறிகள். இதை நீங்கள் அனுபவித்தால், உங்கள் கண்கள் குணமடைய உதவும் மேற்பூச்சு தீர்வுக்கு உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.
புற ஊதா கதிர்வீச்சினால் கண்புரை, கண் பாதிப்பு, பார்வை குறைதல் மற்றும் குருட்டுத்தன்மை போன்றவையும் ஏற்படலாம். அறிகுறிகள் கண்களில் மற்றும் சுற்றிலும் வலி மற்றும் மங்கலான அல்லது புள்ளிகள் பார்வை.
நன்மைகள் உண்டா?
நீங்கள் அனைவரும் அறிந்தபடி, விரைவான தோல் பதனிடுதல் இந்த நடைமுறையை பிரபலமாக்கியது. கடுமையான தடிப்புத் தோல் அழற்சி, கடுமையான அடோபிக் தோல் அல்லது தோல் லிம்போமாக்கள் போன்ற நோயியல் நோயாளிகளில், அவை நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று சில தோல் மருத்துவர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். இது ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும் என்றாலும், நீங்களே பரிந்துரைக்கக்கூடாது.
புற ஊதா ஒளி சில தோல் நிலைகளுக்கு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. உட்புற தோல் பதனிடுவதில் உள்ள புற ஊதா ஒளியின் அளவீடுகள் முகப்பரு, தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சியை குணப்படுத்த உதவும். புற ஊதா ஒளி அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியைக் குறைத்து ஆரோக்கியமான சமநிலையை பராமரிக்கிறது. தோல் பதனிடுதல் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோற்றத்தை குறைக்க உதவுகிறது.
சற்றே மஞ்சள் நிறத்துடன் இருப்பவர்கள் மஞ்சள் காமாலை தோலில் இருப்பார்கள். இது கல்லீரல் பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும், அல்லது மருந்துகளின் பக்க விளைவு. உட்புற தோல் பதனிடுதல் மஞ்சள் காமாலை சருமத்தின் ஆரோக்கியமற்ற தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதோடு மேலும் புத்துணர்ச்சியுடனும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உதவும்.
இயற்கை தோல் பதனிடுதல் வேறுபாடுகள்
சூரிய குளியலை விட பாதுகாப்பான தோல் பதனிடுதல் முறையை வழங்கும் என்ற நம்பிக்கையில் பலர் சோலாரியம் விளக்குகளுக்கு தங்களை வெளிப்படுத்தினாலும், சோலாரியம் தோல் பதனிடுதல் பாதுகாப்பானது என்ற கருத்தை ஆதரிக்க எந்த ஆதாரமும் தற்போது இல்லை. எக்ஸ்ரே சாவடிகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன அதிக அளவு கதிர்வீச்சை வெளியிடுகிறது சூரியனை விட UV-B, மற்றும் UV-B கதிர்வீச்சின் வெளிப்பாடு குறிப்பாக சூரியன் தொடர்பான உடல்நல அபாயங்களுக்கு முக்கிய காரணமாகும்.
தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் ஃப்ளோரசன்ட் பல்புகளைப் பயன்படுத்துகின்றன, அவை பெரும்பாலும் UVA கதிர்களை வெளியிடுகின்றன, UVB இன் சிறிய அளவுகளுடன். UVA கதிர்வீச்சு இயற்கையான சூரிய ஒளியில் UVA கதிர்களை விட மூன்று மடங்கு அதிகமாக உள்ளது, மேலும் UVB கதிர்கள் கூட பிரகாசமான சூரிய ஒளிக்கு நெருக்கமாக இருக்கும்.
தோல் பதனிடுதல் நிலையங்கள் ஒரு அடிப்படை பழுப்பு நிறத்தை உருவாக்க உதவும் அல்லது உடலில் வைட்டமின் D ஐ உருவாக்குவது போன்ற தவறான கூற்றுக்களை உருவாக்குகின்றன. இருப்பினும், அடிப்படை அடுக்கு SPF 4 க்கு சமமானதாகும், மேலும் நாம் சருமத்திற்கு ஏற்ற வைட்டமின் D சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளலாம். புற்றுநோய் என்பது இன்று நம் உலகில் ஒரு பயங்கரமான விஷயம், எனவே மக்கள் தெரிந்தே அதற்கு பலியாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் விஷயங்களைச் செய்யக்கூடாது.