Present

Cameron Shayne jest twórcą Budokon, praktyki łączącej ruchy sztuk walki z medytacją jogi. Popraw swoją elastyczność, zwinność i siłę, ćwicząc tę ​​​​nową dyscyplinę, która dąży do równowagi ciała i umysłu.

Wraz z nadejściem lata mamy ochotę przenieść nasze treningi na zewnątrz. Istnieje długa lista sportów wodnych, które można uprawiać. Nie będziesz się nudzić!

Czy to źle zjeść kilka jajek? Czy kalorie mają znaczenie? Czy węglowodany tyją w nocy? Czy mogę stracić zlokalizowany tłuszcz? Powiemy ci, które z tych mitów fitness są fałszywe i dlaczego popularne przekonania nas oszukują.

Niestety stres jest częścią codziennego życia wielu ludzi. Żyjemy w pośpiechu, w którym trudno nam znaleźć chwile wytchnienia.

SUP Joga to kolejna moda, której nie możesz przegapić tego lata. Jeśli znasz już zalety jogi, wyobraź sobie, że przenosisz je do miejsca pośród natury.

Reprezentacja Hiszpanii w piłce nożnej jest w środku mistrzostw świata w Rosji. Mówimy o tym, co powinni jeść, jakie są rodzaje jadłospisu i jakie jedzenie zalecają lekarze. Chcesz jeść jak mistrzowie świata?

Czy jest lepszy sposób na rozpoczęcie ćwiczeń łączących umysł z ciałem niż w…

WHO chce w ciągu 12 lat zmniejszyć globalny wskaźnik siedzącego trybu życia wśród dorosłych i młodzieży o 15%. Podpowiadamy, jak będzie w planie, który stworzyła Światowa Organizacja Zdrowia, w oparciu o 20 środków i 4 główne cele.

Przedstawiamy Ci zdrowe propozycje przekąsek i napojów, które możesz mieć podczas oglądania meczów Mistrzostw Świata. Dowiedz się, jak zrobić mojito bez alkoholu i cukru oraz białkowe nachos do guacamole.

Nadejście lata zachęca do uprawiania nowych dyscyplin sportowych. Paddle Surf jest idealnym miejscem do przeżycia nowych doświadczeń i cieszenia się przyrodą.

Mamy tendencję do przekonania, że ​​jedzenie popcornu nie jest odpowiednie, jeśli chcemy się zdrowo odżywiać. Mają jednak pewne zalety, o których warto wiedzieć.

Latem zwykle mamy więcej wolnego czasu i wielu inwestuje go w uprawianie sportu. Upał i wilgoć mogą być przeszkodą, dlatego dajemy Ci kilka wskazówek, dzięki którym nic nie powstrzyma Cię przed treningiem sportowym.

Ciesz się Wielkim Festiwalem Jogi, spotkaniem pełnym zajęć dla wszystkich, którzy kochają jogę i wszystko, co wiąże się z praktyką.

Przestrzeganie zalecanych godzin snu, a ponadto spokojny sen, są niezbędne dla dobrego zdrowia.

Potrzeba posiadania jędrnych i mocnych pośladków wykracza daleko poza aspekt estetyczny. Jędrny tyłek przekłada się na zdrowie i jakość życia.

Unikajmy dziobania między posiłkami, czasem jest to dla nas trudne. Bez względu na to, jak bardzo jesteśmy świadomi zdrowej diety, od czasu do czasu obżarstwo daje o sobie znać.

Jeśli należysz do nieustraszonych biegaczy, którzy nie opuszczają ani jednego i zaznaczają każdą datę w kalendarzu, mamy dla Ciebie informacje. W październiku przyszłego roku odbędzie się Zafiro Palma Marathon.

Jakość naszych myśli bezpośrednio wpływa na rezultaty każdego działania. W sporcie bardzo ważne jest wysyłanie sobie pozytywnych komunikatów, aby osiągnąć sukces.

Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Mediolanie (Włochy) potwierdziło, że wzmacnianie nóg ma ścisły związek z tworzeniem zdrowych komórek nerwowych. Zamierzasz kontynuować bez treningu nóg?

Rozpoczęcie chodzenia na siłownię może być prawdziwą pozytywną rewolucją w Twoim życiu. Jego zalety wykraczają daleko poza wygląd fizyczny.

Ponad 3 miliona Hiszpanów uprawia sport w domu. Podążając za tym rosnącym trendem, Ikea połączyła siły z Adidasem, aby stworzyć inteligentne siłownie w Twoim domu. Zdradzimy Wam wszystkie szczegóły tej współpracy, która wkrótce ujrzy światło dzienne.

Włączenie do diety pokarmów bogatych w polifenole jest niezbędne dla ochrony zdrowia. Pokarmy zawierające przeciwutleniacze chronią organizm przed różnymi chorobami.

Badanie przeprowadzone przez Dana Farber Cancer Institute i Kaiser Permanente zapewnia, że ​​kobiety z większą masą mięśniową i mniejszą ilością tkanki tłuszczowej zmniejszają ryzyko zgonu z powodu raka piersi. Podajemy wszystkie szczegóły tego śledztwa.

Jeśli czujesz, że nie osiągasz oczekiwanych rezultatów ze swoją dietą, być może popełniasz błędy. Główna zmiana, ekscytuj się na drodze.

Jeśli myślisz o uaktywnieniu swojego ciała i uspokojeniu umysłu w idyllicznym otoczeniu, w otoczeniu podróżujących kobiet, nie szukaj dalej. Ćwicz jogę na Camino de Santiago i wyrusz na wewnętrzną pielgrzymkę przez niezrównane miejsca.

Niedawne badanie z University of South Florida przeanalizowało, w jaki sposób muzyka wpływa na nasze decyzje przy wyborze jedzenia w restauracji. We wnioskach wyszczególniono, że im większa głośność, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziemy spożywać śmieciowe jedzenie.

Jeśli należysz do osób, które często odczuwają uczucie ciężkich nóg, a dyskomfort zwiększa się wraz z nadejściem upału, istnieje kilka środków, które możesz podjąć, aby złagodzić objawy.

Uświadomienie sobie konieczności ochrony przed słońcem jest bardzo ważne w trosce o nasze zdrowie. Możemy to zrobić nie tylko zewnętrznie, ale także poprzez dobrą dietę.

Istnieje pięć kluczowych czynników, które uzupełniają dobry trening. Uwzględnienie ich może pomóc w pomyślnym osiągnięciu celów.

Spinning to jedna z ulubionych aktywności na siłowniach. I właśnie to sprawia frajdę, rozładowuje napięcie i świetnie sprawdza się w pracy cardio. Istnieją jednak błędy, które są często popełniane w ogóle.

Studenci Selectividad zazwyczaj rezygnują ze sportu i aktywności fizycznej z powodu braku czasu. Podpowiadamy, jakie korzyści niesie ze sobą ćwiczenie i dlaczego tak ważne jest, aby wykonywać je w czasie egzaminów. Nie odkładaj treningu na później!

Przedstawiamy najlepsze oferty dla sportowców i miłośników zdrowego stylu życia. Amazon ma wiele okazji, a my podsumowaliśmy te najciekawsze. Bransoletki aktywności, inteligentne zegarki, okulary pływackie, kierunkowskazy do rowerów itp.

Z biegiem lat utrata wagi lub utrata wagi staje się trudnym celem do osiągnięcia. Nauka mówi nam, dlaczego tak się dzieje i jaki jest najgorszy wiek, aby schudnąć. Czy to wina metabolizmu?

Praktyka treningu z masą ciała ma wiele właściwości i korzyści dla wzmocnienia mięśni, a także dla aspektów zdrowia fizycznego i psychicznego.

Marka sportowa ASICS stworzyła bieżnię lekkoatletyczną do treningu umysłu. Wyobrażasz sobie bieganie po ciemku, bez muzyki i wskaźników? Podpowiadamy, na czym polegają eksperymenty Blackout Track, które odbędą się w czerwcu.

Do rozpoczęcia Mistrzostw Świata w Piłce Nożnej 2018 zostało już tylko kilka dni, więc aby wprowadzić w odpowiedni nastrój, przedstawiamy kompilację utworów, które zostały stworzone na potrzeby tego wydarzenia. Który jest twoim ulubionym? W tym roku w Rosji królować będą rytmy latynoskie i połączenie hobby.

University of Miami przeprowadził badanie mające na celu określenie, w jaki sposób uprawianie sportu wpływa na nasze zdolności umysłowe. Powiemy Ci, jak to się poprawia i jakie są czynności fizyczne, które zostały przeprowadzone w dochodzeniu.

Restauracja VIPS wprowadziła osiem nowych opcji zdrowej żywności w ramach linii Good For You. Ujawniamy niektóre z ich dań, abyś mógł jeść poza domem, nie zaniedbując swojej diety.

Praktykowanie jogi we dwoje to okazja do wspólnego przeżywania wyjątkowych przeżyć. Ma wiele zalet, które będą sprzyjać waszemu związkowi i pozwolą wam bardziej cieszyć się sobą.

Adidas i Runtastic łączą siły, by zbierać kilometry na rzecz ochrony oceanów. Od 8 czerwca do 8 lipca będą wymieniać każdy kilometr na dolara dla stowarzyszenia ekologicznego Parley for the oceans. Opowiemy Wam wszystko o tej inicjatywie, która łączy sport z naturą.

Wraz z nadejściem ładnej pogody wiele osób decyduje się na uprawianie sportu na świeżym powietrzu. Z drugiej strony są tacy, którzy decydują się zamienić ćwiczenia fizyczne na taras w słońcu. Do jakiej grupy należysz?

Jakiś czas temu określenie core stało się popularne w salach gimnastycznych i sportowych. I chodzi o to, że jego funkcji jest wiele, a potrzeba pracy nad nim jest niepodważalna.

Miłośnicy fitnessu i gier wideo mają szczęście. Xiaomi wprowadziło na rynek kilka inteligentnych ciężarów do treningu w domu za pośrednictwem telefonu komórkowego. Podajemy cenę i funkcje tego nowego akcesorium sportowego.

Picie kieliszka wina dziennie nie jest tak zdrowe, jak się wydaje. Nowe badanie wykazało, jak alkohol wpływa na nasz sen, nawet w małych dawkach. Chcesz wiedzieć więcej?

Przed nami Bieg Pielgrzyma GAES, impreza sportowa, która stanie się prawdziwym przeżyciem dla uczestników. Sposób na zjednoczenie Madrytu i Santiago na dwóch kołach. Czy będziesz za tym tęsknić?

Według badań opublikowanych na stronie internetowej szpitala Sant Joan de Déu w Barcelonie, 80% dziewcząt i nastolatków nie uprawia zalecanej aktywności fizycznej. Szkoły i rodziny decydują o ich zdrowym trybie życia. Przekazujemy wszystkie wnioski z tego dochodzenia.

Xiaomi zaprezentowało dziś trzecią wersję swojej sportowej bransoletki Mi Band. Xiaomi Mi Band 3 zawiera kilka ulepszeń i nowości, których nie można przegapić.

Światowy Dzień Tytoniu obchodzony jest 31 maja. Światowa Organizacja Zdrowia skorzystała z okazji, aby rozpocząć kampanię mającą na celu podniesienie świadomości na temat negatywnych skutków palenia. Czy wiesz, ile papierosów jest wyrzucanych każdego dnia? Albo ile dzieci jest biernymi palaczami?

Uprawianie ćwiczeń fizycznych jest wysoce wskazane, głównie dla zachowania dobrego zdrowia fizycznego i psychicznego. Jest jednak jeszcze jeden czynnik, który korzystnie wpływa na aktywne życie: piękno.

Nadchodzi Kosta Trail, górski wyścig w celach solidarnościowych. Ma cztery tryby uczestnictwa, więc jest odpowiedni dla każdego, kto chce cieszyć się doświadczeniem.

Madryt po raz piąty zostaje światową stolicą łyżwiarstwa szybkiego. Jeśli chcesz wziąć udział w spotkaniu na kółkach, nie czekaj dłużej i weź udział w Madryckim Maratonie Łyżwiarskim 2018.

Awaria paska napędowego zmusiła Ikeę do wycofania wszystkich rowerów Sladda. Jeśli jesteś właścicielem jednego z nich, powiemy Ci, jak możesz zażądać zwrotu pieniędzy. Na razie jest ponad dziesięć osób, które zgłosiły wypadki, unikaj bycia następnym!

Alergia na pyłki, która pojawia się wiosną, niesie ze sobą bardzo irytujące objawy. Jeśli jesteś sportowcem i ćwiczysz na świeżym powietrzu, możliwe, że masz na to wpływ.

Wysoki odsetek ludności prowadzi siedzący tryb życia. Przejście do aktywnego życia jest możliwe, zaczynając od trzech prostych zmian.

Saucony zaprezentowało nową wersję swojego klasycznego modelu Ride. Dopiero w sezonie jesienno-zimowym do sprzedaży trafi wszystkie osiem modeli, choć dwa są już dostępne. Przedstawiamy nowe funkcje tego buta sportowego.

Hiszpański Senat zorganizował dzień zdrowego śniadania, aby podnieść świadomość społeczeństwa na temat tego typu stylu życia. Uderzające było wiedzieć, jakich produktów nie może zabraknąć na śniadaniu. Analizujemy, czy to naprawdę zdrowe, czy nie.

Madryt jest gospodarzem szóstej edycji Free Yoga by Oysho. Masowe spotkanie promujące potrzebę zdrowego i aktywnego stylu życia.

Wielu osobom trudno jest odróżnić pilates od jogi. I chociaż prawdą jest, że wykazują one pewne podobieństwa, nie dążą do tego samego celu.

Cenicero jest gospodarzem czwartej edycji festiwalu Eroica Hispania. W nim odbędzie się marsz rowerowy w poszukiwaniu walorów kolarstwa klasycznego.

Orzechy to pożywienie, którego nie może zabraknąć w zdrowej i zbilansowanej diecie. Korzyści i składniki odżywcze, jakie przynosi naszemu organizmowi, są niezliczone, a ostatnie badania wykazały, że zmniejsza ryzyko problemów sercowo-naczyniowych.

Kilka uniwersytetów uczestniczyło w badaniach nad wpływem chemikaliów zawartych w dymie tytoniowym na nasz organizm. Ku zaskoczeniu odkryto, że bezpośrednio uszkadza mięśnie nóg. Chcesz wiedzieć więcej?

Praktykowanie jogi ma wiele zalet dla naszego zdrowia. Jeśli dodatkowo odważysz się wykonywać asany na plaży, naładujesz swoją energię i napełnisz się witalnością w środku natury.

Trening siłowy można również powiązać z technologią. Jeśli masz iPhone'a X, to masz szczęście, japońska firma Softbank stworzyła etui o kształcie i wadze hantli. Czy domyślasz się, jaka jest jego cena?

Uważność to metoda pełnej uwagi, którą można zastosować zarówno w życiu, jak iw świecie sportu w szczególności. Czy jest w stanie poprawić wyniki sportowe?

Jeśli myślisz o zrobieniu zabawnej, nowatorskiej aktywności i cieszeniu się doświadczeniem między kobietami, nie myśl więcej. Słodka Aloha czeka na Ciebie!

Badanie przeprowadzone przez platformę Entrenarme ujawniło gusta i cechy sportowców trenujących na świeżym powietrzu. Ulubionym uzupełnieniem są gumki, chcesz wiedzieć, o której godzinie najczęściej trenuje lub jakie jest ulubione miejsce?

Jeśli jesteś kolarzem zawodowym lub amatorem, nie możesz przegapić okazji dołączenia do peletonu z Miguelem Indurainem. Odkryj wyścig i ciesz się niezrównanymi wrażeniami.

1 czerwca 2018 roku do sprzedaży trafi nowa odsłona butów biegowych Asics Gel Kayano, a konkretnie 25 wersja. Znacznie większy komfort i reaktywność zapewnia nowy model, który zawiera technologie FlyteFoam Lyte i FlyteFoam Propel.

12 maja w Walencji rozpoczął się sezon wyścigów Santander Triathlon Series. Odkryj swój kalendarz i zbilansuj program, aby go nie przegapić.

Kiprun to nowa seria butów do biegania firmy Kalenji (Decathlon). Wprowadzili trzy modele w zależności od typu biegacza: szybki, szybki lub długodystansowy. Poznaj cechy każdego modelu.

Holenderskie badanie wykazało, że pracownicy pracujący w systemie zmianowym, podczas których muszą wykonywać czynności fizyczne, mogą być bardziej narażeni na przedwczesną śmierć. Ponadto zazwyczaj nie ćwiczą w wolnym czasie.

Nadeszła druga edycja wyścigu Ribera Run Race, aktywności łączącej sport, turystykę winiarską i zabawę we wspaniałej Ribera del Duero.

Inteligencja emocjonalna to umiejętność panowania nad emocjami tak, aby nie grały przeciwko sobie. Ta koncepcja jest niezbędna między innymi do życia i do uprawiania sportu.

Badanie wykazało, że cotygodniowe uprawianie sportu wśród Hiszpanów wzrosło o 9%. Czy wiesz, ile osób uprawia sport z obowiązku, a ilu z nich czerpie z tego przyjemność? Czy influencerzy to nowa motywacja do trenowania? Odkryć!

Piłkarze przechodzą mecze, które trwają co najmniej 90 minut. Jesteście ciekawi, ile litrów wody tracą? Dowiedz się, zanim Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej 2018 rozpoczną się w Rosji.

Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Kyushu (Japonia) wykazało, że jedzenie stopniowo pomaga schudnąć. Pokazują również, że czas naszego obiadu może również sprawić, że zwiększymy BMI.

Asics poinformował, że specjalna edycja sneakersów i sprzętu sportowego trafi do sprzedaży 29 maja. Podziw twórcy marki Onitsuka dla Vincenta Van Gogha doprowadził do zainspirowania się artystą przy projektowaniu nowej kolekcji.

W czerwcu przyszłego roku odbędzie się V Edycja Hay Salida Race przeciwko przemocy ze względu na płeć. Odbywa się w Madrycie i spodziewa się wielu ludzi świadomych sprawy. Biegnij przeciwko przemocy!

Ludzie często chodzą na siłownię w poszukiwaniu efektów estetycznych i poprawy zdrowia fizycznego. Jednak sport jest wysoce zalecany w celu promowania optymalnego stanu psychicznego i emocjonalnego.

Fit Night Out odbędzie się 25 maja w Madrycie. Jeśli nadal nie wiesz, o co chodzi, podpowiemy Ci wszystkie szczegóły, abyś nie przegapił tego wydarzenia wśród zawodniczek.

Firma Nike wypuściła na rynek nową wersję legendarnego modelu Nike Air Zoom Pegasus.Ma za sobą już 35 wydań tego sportowego buta, w których dodaje nowości dla biegaczy i zachowuje kilka oryginalnych cech. Odkryj wszystkie szczegóły nowego buta do biegania.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) nalega na całkowite wyeliminowanie sztucznych tłuszczów trans z żywności. Kadencja potrwa od teraz do 2023 r., realizując projekt „Zamień” wraz z sześcioma planami strategicznymi.

Marka odzieżowa Inditex, Oysho, planuje otworzyć dwie tymczasowe siłownie w Hiszpanii. Jej celem jest przybliżenie różnych dyscyplin fitness sektorowi damskiemu oraz zaprezentowanie nowych kolekcji odzieży sportowej. Czy odważysz się zarejestrować?

Gotowanie nie jest czymś, co każdy lubi robić. Jeśli chcesz uniknąć chodzenia do kuchni każdego dnia tygodnia, dołącz do metody Batch Cooking lub Meal Prep! Będziesz musiał poświęcić tylko jeden lub dwa dni w tygodniu na przygotowanie potraw. Zaoszczędzisz czas i poprawisz swoją dietę.

Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Nowojorskim ujawnia, że ​​głód i pożądanie sprawiają, że jemy mniej zdrowo. Ludzie są nawet skłonni zapłacić wyższą cenę, jeśli ich porcje są większe. Podajemy wszystkie dane z tych badań żywności.

Jeśli należysz do osób, które bardzo często marnują jedzenie i chcesz zmienić ten zły nawyk, dajemy Ci kilka możliwości, abyś mógł jak najlepiej wykorzystać swoje jedzenie.

Huawei planuje wprowadzić na rynek nową wersję inteligentnego zegarka, który został wydany w zeszłym roku, Huawei Watch 2. Mówimy o nowych funkcjach i dlaczego stawiają na odnowienie systemu operacyjnego. Czy będzie najbardziej wyczekiwanym sportowym gadżetem 2018 roku?

Choć o stopy powinniśmy dbać przez cały rok, to jednak gdy nadchodzi dobra pogoda, spieszymy się. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami i noś sandały z całkowitym komfortem.

Czasami rezygnujemy z zakupu określonej ilości owoców i warzyw w obawie, że zepsują się w naszej kuchni. Jeśli zastosujesz się do naszych rad, Twoje jedzenie starczy na dłużej i nie będziesz musiał niczego marnować.

Hiszpanie są coraz bardziej świadomi prowadzenia zdrowego i aktywnego trybu życia. Aby dowiedzieć się, jakie są gusta hiszpańskiej populacji, portal Acierto.com przeprowadził badanie, które określa, który sport jest ulubionym. chcesz zgadnąć?

Twoja dieta i styl życia mają bezpośredni wpływ na jakość Twojego życia. Spożywanie określonych pokarmów pomoże Ci zachować dobry wzrok, a wraz z nim dobre samopoczucie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Badanie przeprowadzone przez firmę SPC potwierdza, że ​​my, Hiszpanie, martwimy się dbaniem o swoją dietę, chociaż mamy problem z nocnym wypoczynkiem. Przekazujemy Ci wszystkie dane z tego badania przeprowadzonego za pośrednictwem aplikacji Smartee.

Nike zaproponowało zbliżenie biegania do sektora kobiet. W tym celu będzie wysyłał motywujące wiadomości za pośrednictwem swojej aplikacji Nike App, zapewni darmową taksówkę z MyTaxi oraz poprowadzi warsztaty jogi i odżywiania. Dowiedz się wszystkiego!

Energy Sistem zobowiązuje się do słuchania muzyki na świeżym powietrzu podczas jazdy na rowerze lub spacerów wśród natury. Energy Outdoor Box Bike i Energy Outdoor Box Adventure to nowe modele nowej sportowej linii. Odkryj wszystkie jego funkcje!

Aktor i zawodowy zapaśnik Dwayne „The Rock” Johnson występuje w nowej kampanii motywacyjnej Under Armour. Odkryj osiem poruszających historii sportowców, którzy musieli pokonać przeszkody w swojej karierze sportowej.

Gotowanie na parze to doskonała alternatywa dla pozyskiwania składników odżywczych z pożywienia i prowadzenia zdrowej diety. Podpowiadamy, z czego się składa i dlaczego warto zacząć z niego korzystać.

Niejednokrotnie jesteśmy bardzo zmotywowani i pełni dobrych intencji, aby osiągnąć nasze cele na treningu. Zapominamy jednak, że dobre odżywianie to podstawa. Dowiedz się, co powinieneś jeść przed pójściem na siłownię.

Najbardziej leniwi będą chcieli wiedzieć, jakie jest prawdopodobieństwo śmierci, jeśli uprawiają sport, prawda? Badanie zbiera ryzyko, na jakie narażamy się, uprawiając jakąś aktywność fizyczną, będąc otyłym lub paląc. Nie przegap tego!

Bieganie to aktywność, która przynosi wiele korzyści na poziomie fizycznym i psychicznym. Jednak wraz z nadejściem upałów należy wziąć pod uwagę kilka zaleceń.

Zmiana nawyków żywieniowych na bardziej zróżnicowaną i kompletną dietę jest niezbędna, aby cieszyć się dobrym zdrowiem. Jeśli nie wiesz, jak to zrobić, zwróć uwagę na te proste wskazówki.

Tempo życia, które dziś prowadzimy, czasami zmusza nas do zahamowania i zrobienia sobie przerwy. Relaksujący masaż może być tym, czego potrzebujesz, aby znaleźć spokój i odzyskać energię.

Oto kilka pomysłów na prezent na Dzień Matki. Z pewnością każda sportowa mama będzie podekscytowana możliwością połączenia macierzyństwa ze sportem.

Istnieje wiele dyscyplin, których celem jest osiągnięcie równowagi fizycznej i psychicznej. Joga jest dziś chyba najbardziej popularna. Istnieją jednak inne, takie jak Chi Kung, mające na celu poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego.

Jeśli masz to szczęście, że mieszkasz blisko morza, zacznij korzystać z dobrej pogody. Istnieje wiele sportów, które można uprawiać na plaży. Następnie podamy kilka pomysłów.

Istnieje uzależniająca żywność. Istnieje wiele firm spożywczych, które manipulują smakami, zapachami i dźwiękami, aby wysyłać przyjemne sygnały do ​​naszego mózgu. Powiemy Ci, jakie jest pięć najbardziej uzależniających potraw na świecie.

Otyłość i nadwaga to choroby układu krążenia o wielu przyczynach. Dowiedz się, czy to problem z tarczycą, zła dieta lub inna choroba może powodować tycie.

Jeśli nadal nie znasz treningu TacFit, podpowiemy Ci, z czego się składa. Bardzo kompletne przygotowanie do stawienia czoła każdej sytuacji życiowej i możliwości reagowania. Uważny!

Biologia Eksperymentalna 2018 została wybrana do zaprezentowania badań nad wpływem czekolady na nasz organizm. Wyniki pokazują, że wysokie stężenie kakao poprawia między innymi nasz układ odpornościowy i pamięć. Powiemy ci wszystko o tym badaniu.

Light & Free to nowa marka Danone, która współpracuje z produktami bez tłuszczu i dodatku cukru. Opowiemy Ci o wszystkich mlecznych nowinkach, które proponują i przeanalizujemy ich wartość odżywczą, aby dowiedzieć się, czy są zdrowe.

Wraz z nadejściem dobrej pogody jest wielu sportowców, którzy wychodzą na trening na świeżym powietrzu. Podpowiadamy, jak uprawiać sport latem lub w czasie upałów.

Firma Risi wprowadziła na rynek linię „zdrowych” chipsów kukurydzianych. W towarzystwie chia, szpinaku i cebuli, firma przekąskowa chce zwrócić się do odbiorców z celiakią i weganami. Analizujemy jego skład i oceniamy, czy MIOS! są zdrową opcją.

Odżywianie wegańskie i wegetariańskie kryje w sobie pewne mity, które okazały się fałszywe. Czy to prawda, że ​​weganie cierpią na niedobór żelaza? Czy mają tendencję do utraty masy mięśniowej? Rozwiązujemy niektóre wątpliwości dotyczące tego rodzaju żywności.

Ćwiczenia na świeżym powietrzu, wraz z nadejściem dobrej pogody, niosą ze sobą wiele korzyści dla zdrowia. Dlatego podsuwamy Ci kilka pomysłów, abyś nie musiał czekać na nadejście lata i zaczął się cieszyć.

Jeśli jesteś miłośnikiem biegania i przyrody i chcesz przeżyć wyjątkowe przeżycie, zwróć uwagę na obchody Desert Run. Ciesz się pustynią w najlepszym środowisku sportowym.

Sektor rowerowy ma szczęście dzięki dwóm nowym gadżetom sportowym wprowadzonym przez firmę Garmin. Cyklokomputer i radar sprawią, że Twój trening na rowerze będzie efektywniejszy i bezpieczniejszy. Opowiemy o funkcjach Edge® 130 i Varia™ RTL 510.

Wybór odpowiedniego obuwia sportowego do każdej aktywności jest bardzo ważny. Ten fakt może zadecydować o Twoich wynikach. Nie spiesz się z zakupem i zwróć uwagę na następujące zalecenia. Na pewno masz rację!

Miękka dieta to rodzaj planu żywieniowego, który jest realizowany w określonych porach. Obejmuje to serię łatwostrawnych pokarmów, dzięki którym spełnisz wszystkie swoje cele.

GumShoe to sneakersy, o których wszyscy mówią. Podeszwa stworzona z przetworzonej gumy do żucia z ulic Amsterdamu i efektowny różowy kolor sprawią, że nie pozostaniesz niezauważony na ulicy. Opowiemy, jak narodziła się inicjatywa i dlaczego sprzyja środowisku.

Druk 3D dotarł także do sektora sportowego: firma Nike stworzyła swoje pierwsze buty z wykorzystaniem tej technologii. Opisujemy wszystkie cechy tych butów do biegania oraz doświadczenia, jakie miał z nimi Eliud Kipchoge, złoty medalista olimpijski w maratonie.

Jeśli nadal nie wiesz o Puertos de Guadarrama Challenge, powiemy Ci wszystko, co musisz wiedzieć o tej wycieczce rowerowej po Madrycie. Czy odważysz się spróbować?

Jeśli chcesz schudnąć podczas treningu, z pewnością zainteresuje Cię informacja, które sporty lub ćwiczenia fizyczne spalają najwięcej kalorii podczas sesji. Są sporty dużo wydajniejsze niż bieganie czy spinning.

Badanie przeprowadzone przez Albert Einstein School of Medicine w Nowym Jorku potwierdziło, dlaczego intensywny sport powoduje zmniejszenie apetytu i lęku przed jedzeniem. Będziesz zaskoczony, gdy poznasz wyniki badań, w których głównymi bohaterami są temperatura ciała i podwzgórze.

Nadchodzi trzecia edycja Duathlon Cross Down Madrid. Bieg solidarnościowy pełen pozytywnych wartości i celów na rzecz poprawy i integracji społecznej osób z niepełnosprawnością intelektualną.

Uniwersytet w Bath przeprowadził badanie, aby zobaczyć, jak sport ingeruje w walkę z niektórymi chorobami. Od dawna uważa się, że bieganie maratonów osłabia zdrowie, dlatego odkryto, że tak nie jest.

Rozpoczyna się odliczanie do podróży Swim Barcelona 2018. Sposób na zobaczenie najbardziej charakterystycznych miejsc w mieście z innego punktu widzenia: morza.

Firma Suunto ogłosiła wprowadzenie na rynek swojego nowego inteligentnego zegarka fitness. Opowiemy Ci o wszystkich cechach tego sportowego gadżetu, idealnego do każdego rodzaju treningu i uprawiania sportu.

24Genetics to doskonały test DNA dla sportowców. Jeśli chcesz wiedzieć, czy możesz bardziej poprawić swoje wyniki lub czy jesteś podatny na pewne kontuzje, powinieneś wykonać ten test genetyczny, który znajdziesz na Amazon. Powiemy Ci wszystkie szczegóły.

Badanie zapewnia, że ​​aktywność fizyczna może powodować alergie podczas jej wykonywania. Jeśli zauważyłeś objawy swędzenia, braku tlenu lub pokrzywki na ciele, możliwe, że cierpisz również na alergię sportową. Podajemy wszystkie dane z tego badania przeprowadzonego przez Popular Science.

Wielkimi krokami zbliża się jedenasta edycja Liberty Race w Madrycie. Jest to jeden z najbardziej skonsolidowanych wyścigów integracyjnych, a jego trasa przebiega przez najbardziej charakterystyczne obszary stolicy. Nie przegap udziału.

Unia Europejska wprowadziła na początku 2018 r. rozporządzenie, które zezwala na wprowadzanie do obrotu grzybów i owadów w celach spożywczych. Carrefour był pierwszym hipermarketem, który wypełnił swoje półki robakami i świerszczami. Dowiedz się więcej o Jimini.

La Nevera Roja ujawniła dane z badania, które przeprowadziła z użytkownikami platformy. Gusta Hiszpanów są zróżnicowane, chociaż preferują kuchnię śródziemnomorską i słony smak. Podajemy wszystkie dane dotyczące żywności w ramach tych badań.

Badanie przeprowadzone w Glasgow zapewnia, że ​​wiszące ubrania w naszym domu mogą powodować problemy z oddychaniem i pojawienie się grzybów. Powiemy ci wszystkie szczegóły tego badania i kilka wskazówek dotyczących wieszania ubrań.

Jeśli twoim jest taniec, masz teraz większy niż kiedykolwiek dostęp do wielu dyscyplin. Coraz częściej pojawiają się na siłowniach i można je ćwiczyć bez wcześniejszego doświadczenia. Mówimy o czterech modalnościach, które powinieneś znać.

Czy też należysz do tych, którzy widzieli odzież sportową w ciągu dnia? Jeśli nadal nie wiesz, do czego odnosi się termin „athleisure”, podpowiemy Ci.

Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Nowojorskim zapewnia, że ​​nowe ubrania, które kupujemy w sklepach, mogą zawierać bakterie kałowe, zarazki i norowirusy. Opowiemy Ci o innych rodzajach infekcji, którymi możesz się zarazić, jeśli nie wypierzesz odzieży przed pierwszym użyciem.

Jeśli chcesz poznać informacje o wartości odżywczej wszystkiego, co jesz, mamy dla Ciebie odpowiednie urządzenie do noszenia. Ten czujnik zostanie zainstalowany w twoich zębach i poda ci szczegółowe informacje o ilości wypijanego cukru lub alkoholu. Powiemy Ci więcej.

Lolë to kanadyjska marka odzieży sportowej, skierowana do aktywnych kobiet prowadzących zdrowy tryb życia. Jego ubrania są bardzo uniwersalne i oparte na najnowszych trendach.

Brytyjski Instytut Statystyczny przeprowadził badanie, które zapewnia, że ​​ludzie nie są świadomi kalorii, które spożywają poza domem. Opowiemy Ci o niektórych produktach spożywczych i napojach, które sabotują Twoje zdrowe odżywianie,

Bardzo ważne jest, aby określić swoje potrzeby w każdym sporcie, wybierając materiał, który jest dla Ciebie najlepszy. Decathlon poleca rowery na podstawie Twoich celów.

Smażone potrawy, wata cukrowa, kiełbasa wieprzowa, rebujito, gofry... Nasza zdrowa dieta jest zagrożona w dniach, kiedy wybieramy się na kwietniowy jarmark. Podpowiadamy, jak nie przesadzić i cieszyć się tymi dniami w budce.

AURA Band potrzebował wsparcia Kickstartera, aby trafić do sprzedaży. Jest to pierwsza bransoletka aktywności, która jest w stanie mierzyć poziom tkanki tłuszczowej i nawodnienia. Przedstawiamy wszystkie funkcje tego sportowego urządzenia do noszenia.

Zdrowy tryb życia i uprawianie sportu bezpośrednio wpływają na naszą dietę. Według raportu „Food of the Nation” sportowcy i osoby aktywne wydają więcej niż osoby prowadzące siedzący tryb życia. Podpowiadamy, jak wygląda życie tych ludzi.

Ruszaj tej wiosny. Dajemy Ci kilka pomysłów, dzięki którym możesz cieszyć się dobrą pogodą i pięknymi krajobrazami. Czasami w podstawach są odpowiedzi.

Podczas zawodów takich jak maraton bostoński normalne jest bieganie w odpowiednich butach do biegania na każdy krok. Inżynier stworzył sandały za pomocą drukarki 3D, aby pokazać, że mogą być równie wygodne jak kapcie. Powiemy Ci więcej o klapkach Wiivv.

Sub-marka ASICS, AsicTiger, zaprezentowała nową kampanię reklamową promującą nowe sneakersy z widoczną technologią Gel. What The Gel pochodzi z ręki trzech historii utalentowanych Europejczyków.

El Corte Inglés uruchomił nowe ubezpieczenie na życie o nazwie „vidaMovida”. Chcąc utrzymać aktywność swoich użytkowników, ogłosił, że nagrodzi tych, którzy uprawiają sport i prowadzą aktywny tryb życia.

Praca siedząca w biurze może ułatwić nam przyzwyczajenie się do złej postawy i prowadzenie siedzącego trybu życia. Istnieje kilka firm i freelancerów, którzy przyłączyli się do mody chodzenia na bieżni podczas wykonywania swoich czynności zawodowych. Powiemy Ci więcej o tej inicjatywie.

Lato coraz bliżej, a nasze pragnienia popisania się posągową sylwetką rosną. Jeśli jeszcze nie rozpoczęliście „Operacji Bikini”, na co czekacie? Dajemy Ci kilka wskazówek, które powinieneś znać.

Xiaomi wprowadza na rynek swoje nowe inteligentne buty. Od teraz możesz mieć buty sportowe, które rejestrują wszystkie Twoje treningi.

Adidas opowiada się za dbaniem o środowisko i stawaniem się firmą zrównoważoną. Aby to zrobić, chce wytwarzać wszystkie swoje produkty z materiałów pochodzących z recyklingu przed 2024 r. i zmniejszyć swoje fizyczne sklepy przed 2020 r. Czy mamy do czynienia z nową formą biznesu sportowego?

Jeśli nadal nie znasz kolekcji damskich strojów kąpielowych Adidas AMPHI, poniżej przedstawiamy Ci ją. Niezależnie od tego, jaki sport wodny uprawiasz, marka obiecuje wygodną i stylową odzież.

Trening jak w paleolicie jest coraz bardziej rozpowszechniony. Paleotraining otwiera nowe centrum w dzielnicy Hortalizas w Madrycie. Powiemy ci więcej o tej metodzie treningu Paleo.

Natura daje nam duże ilości pożywienia w każdej z pór roku. Spożywanie produktów sezonowych jest bardzo korzystne dla naszego organizmu. Nie wiesz, które z nich są typowe dla wiosny? Odkryj je!

Słynna pajęczyna kostek cukru uświadomiła nam, ile tej substancji znajduje się w żywności. SinAzucar.org właśnie uruchomił własną aplikację do szybkiego rozpoznawania, czy mamy do czynienia z żywnością niebezpieczną dla zdrowia.

Po zapoznaniu się z wprowadzeniem na rynek własnej wody butelkowanej, Coca Cola stawia na napoje organiczne i roślinne. Wygląda na to, że zdrowie i dobre nawyki zaczynają być Twoim priorytetem w sprzedaży.

Jeśli nadal nie znasz nowych sneakersów, które Le Corq zaprojektował dla francuskiej marki bielizny Etam, zdradzimy Ci wszystkie szczegóły.

Polar rozpoczyna nową kampanię, dzięki której możesz kupić zegarek Polar M430 w niższej cenie. Dowiedz się o wszystkich jego funkcjach w poniższym poście.

Komisja Europejska ustanowiła nowe rozporządzenie, aby kontrolować, czy frytki są zdrowsze. Głównym problemem jest akrylamid, rakotwórczy związek organiczny. Mówimy o tym nowym środku, który wejdzie w życie 11 kwietnia.

Jeśli też uwielbiasz chodzić na festiwale i koncerty, z przyjemnością dowiesz się, ile kalorii możesz stracić między skokami. Na koncert wpływa wiele czynników, które sprawiają, że zużywasz energię. Zgadnij, ile wydajesz w ciągu godziny?

Dzieci znajdujące się w najtrudniejszej sytuacji na Haiti potrzebują Twojej pomocy. Burn To Give to platforma, która zamienia spalone podczas treningu kalorie w jedzenie, które pomaga walczyć z niedożywieniem. Powiemy Ci więcej o tym projekcie.

Przez cały marzec firma Polar organizowała pierwszy Polar Fitness Tour dla kobiet. To był pełny sukces, ponieważ został bardzo dobrze przyjęty i wszyscy uczestnicy mogli cieszyć się dniem pełnym ćwiczeń i bezkonkurencyjnej atmosfery.

Firma GoPro wypuściła nowy model kamer sportowych w dużo bardziej przystępnej cenie. GoPro Hero ma funkcje na wysokim poziomie, jest wodoodporny i możesz przeglądać zdjęcia i filmy ze swojego smartfona. Powiemy Ci więcej.

Czy Ty też należysz do osób, które fotografują i udostępniają swoje jedzenie? Dajecie lajka, gdy widzicie zdjęcia idealnie wyeksponowanych potraw? Powiemy Ci, dlaczego tak się dzieje!

Zgodnie z teorią, że niektóre pokarmy mogą poprawiać nasz nastrój i przynosić szczęście, powstaje MOOD FOOD. Nie znasz go jeszcze? Powinieneś!

Firma zajmująca się higieną włosów wprowadziła na rynek nową linię szamponów Bio. Szczegół, że jest „bezglutenowy”, oburzył Hiszpańską Federację Stowarzyszeń Celiakii. Mówimy ci, co się stało.

Jeśli po treningu zauważysz, że Twoje buty sportowe mają nieprzyjemny zapach, być może nie wykonujesz udanej rutyny. Tutaj podpowiadamy, jak dbać o buty.

Jeśli nie wiesz, do czego służą kijki trekkingowe, opowiemy Ci o tym w kolejnym poście. Może Was to zachęci i będzie punktem wyjścia do nowych przygód!

Alicia Vikander przeszła siedem miesięcy specjalnego treningu i odżywiania, aby postawić się na miejscu Lary Croft. Jeśli i Ty chcesz być bohaterem Tomb Raidera, nie przegap tego, jak wyglądał jego trening.

Kilka lat temu doświadczyliśmy rozkwitu biegania i społecznej gorączki tego sportu. W Hiszpanii w każdy weekend odbywa się 180 wyścigów, a zarejestrowanych jest coraz mniej. Czy ten sport wychodzi z mody?

Telefon komórkowy stał się podstawą, z której nie jesteśmy w stanie zrezygnować. Pomimo wszystkich zalet, jakie nam przynosi, pokazujemy kilka kwestii, które należy wziąć pod uwagę. Pamiętaj, że nadużywanie telefonu komórkowego może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie.

Na drodze do osiągnięcia odchudzania odnajdujemy takie wartości jak dyscyplina i wola. Towarzyszenie sobie z ludźmi, którzy mają ten sam cel, co ty, pomaga ci go osiągnąć.

Jeśli lubisz wyzwania, aby dowiedzieć się, w jakiej jesteś formie fizycznej, powiemy Ci, z czego składa się „cha cha slide plank challenge”. Sprawdzi Twój rdzeń i wytrzymałość podczas wykonywania planków w biegu.

Nadchodzi dobra pogoda i czas pozbyć się ciepłych ubrań. To wtedy nasza skóra jest odsłonięta i pojawia się przerażająca wiotkość. Następnie powiemy ci, jak go wyeliminować.

Asics ponownie rozpoczyna kampanię, która pomoże Ci dowiedzieć się, jaki jest Twój ślad. W kwietniu i maju będą fizycznie przeprowadzać badanie w kilku hiszpańskich miastach. Czy będziesz za tym tęsknić?

Rodzinne uprawianie ćwiczeń jest idealne do wzmacniania relacji z bliskimi. Stworzysz nierozerwalną więź i przekażesz swoim dzieciom szereg wartości, które daje sport i które są przydatne w życiu w ogóle.

Ministerstwo Edukacji, Kultury i Sportu Hiszpanii zapewnia, że ​​73% jej mieszkańców prowadzi siedzący tryb życia. WHO i Wyższa Rada Sportu wydają zalecenia dotyczące ograniczenia danych.

Dunkin' Donuts i Saucony zaprojektowały sneakersy dla miłośników kawy i pączków. Marka sportowa odnowiła projekt swoich Kinvara 9, aby nadać im słodszy akcent.

Nie trenowałeś w Wielkanoc i zaczynasz mieć poczucie winy. Co się działo z Twoim organizmem przez te 7 dni? Straciłeś wytrzymałość fizyczną?

Boks to bardzo kompletna aktywność, dzięki której ćwiczysz wszystkie mięśnie i spalasz dużą liczbę kalorii. Jeśli gryzie cię błąd, ale nie masz odwagi, przeczytaj poniższy post!

Internet i sieci społecznościowe są pełne wirusowych wyzwań. Znaleźliśmy 3 najbardziej znane, które sprawią, że będziesz się ruszać i pozostać aktywnym. Czy dołączasz do udziału w jakimś?

Kiedy wyjeżdżamy na wakacje, czasami zapominamy zadbać o siebie tak, jak powinniśmy. Konsekwencje może ponieść nasz żołądek. Aby temu zapobiec, postępuj zgodnie z poniższymi zaleceniami.

Jest wielu, którzy nie mogą obejść się bez treningu ze słuchawkami na uszach. Lepiej trenować przy muzyce czy przyzwyczaić się do ciszy? Przyjrzeliśmy się obu pozycjom, aby określić, która jest lepsza.

Wszyscy czekamy na wolne dni. Ale zapominamy o rzeczywistości, którą zastajemy za rogiem. Unikaj tego powakacyjnego spadku, postępując zgodnie z naszymi radami.

Wszyscy słyszeliśmy o HIIT, treningu interwałowym o wysokiej intensywności. Wkrótce LIIT zostanie włączony do naszych procedur. Jeśli jeszcze tego nie wiesz, dowiedz się!

Jeśli szukasz dodatkowej motywacji do swoich treningów, OrangeTheory Fitness ma dla Ciebie klucz. Dlaczego warto trenować przy pomarańczowym oświetleniu? Czy nadaje się dla wszystkich rodzajów odbiorców? Powiemy Ci wszystko o tej sieci siłowni, która ma 2 biura w Madrycie.

Czy znasz już Pilates Run Fit? Jeśli tak nie jest, przedstawiamy Ci ten kompletny sposób, który oprócz tego, że jest skuteczny, jest modny!

Atmósfera Sport Black otwiera swój czwarty sklep w Torrevieja. Jest to rozwijająca się marka, która twierdzi, że zamknie rok dwunastoma fizycznymi placówkami.

Jeśli byłeś przyzwyczajony do oglądania akcesoriów Google pod nazwą Android Wear, przedstawiamy Ci jego nowy wizerunek….

Firma Skechers jako pierwsza wdrożyła na swoim koncie funkcję zakupów na Instagramie. W ten sposób możesz dokonywać zakupów bezpośrednio z sieci społecznościowej.

Adidas osiąga milion sprzedaży swoich butów wykonanych z odpadów z morza. Wspólnie z Parley udaje im się skonsolidować produkt, którego celem jest podnoszenie świadomości w zakresie dbania o środowisko.

Uniwersytety w Sydney i Exeter przeprowadziły badania mające na celu przeanalizowanie związku między temperaturą ciała, wysiłkiem fizycznym i ciążą. Czy to prawda, że ​​kobiety w ciąży nie mogą uprawiać sportu ani chodzić do sauny?

W marcu i październiku mamy do czynienia z sezonową zmianą czasu. Czy wiesz jak wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie? Powiemy Ci, skąd bierze się ten postęp godziny, i podajemy kilka wskazówek, jak sprawić, by wiosenne zmęczenie było bardziej znośne.

W celu propagowania sportu wśród dzieci i młodzieży promowane jest Stypendium Vamos. Walka o spełnienie marzenia musi zostać nagrodzona.

Targi Kobiet Sportu przybywają do Walencji. Spotkanie, na którym wiele kobiet będzie mogło spędzić dzień z dwóch dni zajęć dla wszystkich.

Jeśli jesteś MŚP i zawsze chciałeś wspierać elitarny sport, przedstawiamy inicjatywę „Sponsor sportowca”. Olimpijczycy potrzebują pieniędzy, aby dostać się na Igrzyska Olimpijskie 2020, a Ty możesz im pomóc. Powiemy Ci więcej.

W maju odbędą się mistrzostwa świata w biegu Farinato Race z przeszkodami. Będą testy na 7, 20, a nawet 42 km! Z ponad 110 przeszkodami, które mogą pokonać tylko najodważniejsi. Czy odważysz się zostać światowym zwycięzcą? Ponadto zwycięzca otrzyma bardzo specjalną nagrodę.

Adidas Original wprowadza na rynek nowy model Adidas Deerupt. Buty sportowe inspirowane bieganiem z lat 80. Odkryj je!

Reebok kontynuuje swój cel, jakim jest wzmacnianie pozycji kobiet i przekazywanie wszystkim zdolności do osiągnięcia dowolnego celu w życiu. W tym celu wybrał aktorkę i modelkę Gal Gadot, idealne uosobienie wytrwałości i walki.

Intersport i Saúl Craviotto szukają najbardziej fascynujących, niezwykłych historii związanych ze sportem. Jeśli masz historię do opowiedzenia, weź udział w konkursie do końca marca.

Jeśli jesteś sportowcem, który używa wkładek, będziesz zaskoczony tymi, które stworzyło Grupo Morón. Biontech to sportowe wkładki, którymi możesz sterować za pomocą aplikacji na telefonie komórkowym. Powiemy Ci więcej o tej wspaniałej innowacji.

Trening w grupie to trend. Jeśli na co dzień chodzisz na siłownię lub biegasz sam, a zauważasz, że brakuje Ci zabawy i towarzystwa, poszukaj nowych sposobów na realizowanie swojej aktywności. Trening w grupie niesie ze sobą wiele korzyści, o których warto wiedzieć.

W tym roku pierwsza edycja Crossfit Gods Throwdown obchodzona jest w Murcji. Zawody, które zgromadzą setki sportowców w poszukiwaniu pierwszego miejsca.

Codinan stworzył nową wersję piramidy żywieniowej. Znacznie zdrowsze i bardziej zrównoważone ze środowiskiem, dzięki czemu dbają nie tylko o nasze zdrowie, ale również o środowisko naturalne. Chcesz dowiedzieć się więcej o nowych wytycznych dotyczących zdrowego odżywiania?

„Zobacz kreatywność”, najnowsza kampania Adidasa, która stała się wirusowa. Kobiety zajmują centralne miejsce w świecie sportu i znajduje to odzwierciedlenie w tym spocie. Widziałeś to już?

Zurich Seville Marathon ma już wyznaczoną datę obchodów w 2019 roku. Po sukcesie odniesionym w 2018 roku, kolejna edycja stoi przed wielkimi oczekiwaniami, zarówno ze strony biegaczy, jak i widzów.

Asics rozpoczyna nową kampanię I MOVE ME, której celem jest podnoszenie świadomości na temat znaczenia pozostawania aktywnym. Robi to poprzez prawdziwe historie o pokonywaniu i walce.

Po tym, jak Adidas potwierdził wprowadzenie pary butów opartych na Dragon Ball Z, Puma postanowiła stworzyć kolejny but inspirowany grą wideo Sonic. Zostaną wydane w czerwcu 2018, chcesz wiedzieć jakie będą?

Świat fitness ewoluuje bardzo szybko i zdarza się, że łączy różne dyscypliny w poszukiwaniu idealnego ćwiczenia. Sprawdź co to jest piloxing.

Już tylko kilka dni pozostało do rozpoczęcia Mistrzostw Świata w Półmaratonie 2018 w Walencji. Powiemy Ci wszystkie szczegóły!

Chcesz trenować w niskiej cenie iz korzyściami płynącymi ze świetnej siłowni? Pokażemy Ci 5 tanich siłowni, które znajdziesz w różnych miastach w Hiszpanii. Te pieniądze nie są powodem do nie uprawiania sportu!

Postać ojca jest bardzo ważna, gdy syn uprawia sport. Korzystając z okazji Dnia Ojca, podpowiadamy, jakie korzyści przynosi Twoje wsparcie dla najmłodszych, gdy wykonują ćwiczenia fizyczne.

„Piłka nożna to uczucie” to zdanie, które wszyscy słyszeliśmy. Ale czy można być związanym z klubem i nie lubić piłki nożnej? Atleti uruchomiło emocjonalny spot z okazji Dnia Ojca. Nie przegap tego!

Czy odważysz się nadążyć za Polarem? Dowiedz się, na czym polega wyzwanie, które stawia przed Tobą Polar, i nie przegap kolejnego spotkania w Madrycie.

Jeśli uważasz, że potrzebujesz dodatkowego wsparcia, aby sprostać codziennym treningom, porozmawiamy o niektórych aplikacjach, za pomocą których możesz uzupełnić swoje rutyny i śledzić je.

W Nowym Jorku jest siłownia, która jest zaopatrywana w energię dzięki rowerom stacjonarnym. Opowiemy Ci więcej o tej siłowni, jej maszynach io tym, jak potrafią przekształcić energię naszego treningu w energię elektryczną.

Firma Nike rozpoczęła kampanię mającą na celu poszukiwanie nowych projektantów sneakersów. Od 22 marca do 15 kwietnia odbędą się wydarzenia związane z projektowaniem nowego modelu Nike Air Max. Chcesz wiedzieć więcej? Mówimy ci!

Polar zorganizował wycieczkę dla kobiet, która potrwa przez cały marzec. Dowiedz się, o co chodzi. Nadal możesz wziąć udział!

W dzisiejszym świecie fitnessu innowacje technologiczne pozwalają nam dostosowywać treningi w coraz bardziej spersonalizowany sposób. Odkryj kilka nowości, które odniosą sukces przez cały rok.

Słynna firma zajmująca się napojami izotonicznymi, Gatorade, połączyła siły z Voltem, aby stworzyć aplikację. Volt Fueled to aplikacja przeznaczona dla sportowców, którzy potrzebują spersonalizowanych porad dotyczących treningu, odżywiania i nawodnienia. Dowiedz się więcej o tej aplikacji.

Idzie wiosna i bardzo chcemy poćwiczyć na ulicy. Dni są dłuższe i przyjemniejsze, a my chcemy się nimi cieszyć. Tej wiosny należy pamiętać o trzech rzeczach.

Na pewno znasz już Spotify i że masz listę na każdą chwilę dnia. Ale czy znasz jego najnowszą aplikację mobilną? Nazywa się Stacje i powiemy ci, o co chodzi.

W sierpniu 2018 roku odbędą się jedne z najważniejszych zawodów Crossfit w Hiszpanii. Vigo po raz kolejny będzie stolicą tej dyscypliny sportowej, do której zapisało się już ponad 1.500 sportowców. Czy odważysz się zostać mistrzem Hiszpanii?

Sewilla, Walencja, Saragossa czy Barcelona to tylko niektóre z miast, w których Apple Maps pokazuje już stacje rowerów publicznych. Nie zastępując istniejących aplikacji dla lokalnych użytkowników, ma być w pełni użyteczna dla turystów.

Nadal nie słyszałeś o Buti Jodze? Cóż, to będzie kwestia czasu, ponieważ jest to czynność, która jest modna i rozprzestrzeniła się na całym świecie. Podpowiadamy, z czego się składa.

Czy znasz dyscyplinę fitness Olefit? Jest to nowa praktyka łącząca elementy tańca hiszpańskiego i flamenco. Dużo uwagi, bo prawdopodobnie wkrótce odkryjemy to w naszych siłowniach!

Titanium to latynoamerykański napój, który planuje zrewolucjonizować rynek sportowy w 2018 roku. Ma wsparcie Adidasa i świetnych sportowców, więc dowiedz się, czym jest ten napój i do jakich sportów jest wskazany.

Firma Nike pomyślała o potrzebach i gustach kobiet i 27 marca wprowadzi na rynek „Nike Unlaced”. Kampania skierowana do sektora kobiecego, w której mityczne artykuły sportowej marki będą miały również wersję dla dziewczynek. Sport to nie tylko domena mężczyzn, a Nike zaczyna pisać listy w tej sprawie.

Jeśli nadal nie wiesz, co podarować na Dzień Ojca, nie panikuj! Amazon ma dla Ciebie wiele ofert, które nie pozostawią Cię obojętnym.

Korzystając z okazji Dnia Kobiet, pokazujemy, jak Gal Gadot musiała trenować, by zostać Wonder Woman. Czy ty też chcesz być równie silny i wspinać się po zamkach z ręki?

Coca-Cola szuka sposobu na odkrycie siebie na nowo i dostosowanie się do nowych, zdrowych potrzeb. Z myślą o dobrym samopoczuciu postanowił wprowadzić do Hiszpanii butelkowaną wodę źródlaną Glacéau Smartwater. Chcesz wiedzieć więcej?

Decathlon uruchomił nową inicjatywę z myślą o swoich klientach sportowych i środowisku. Decathlon Occasion to platforma sprzedaży i zakupu sprzętu sportowego w idealnym stanie. Powiemy ci wszystko!

Chociaż picie Coca Coli nie należy do nawyków sprzyjających zdrowemu odżywianiu, wydaje się, że podkreślanie…

Adidas i Fitbit połączyły siły, aby wprowadzić smartwatch FitBit Ionic: Adidas Edition. Oprócz dostarczania zwykłych danych ze smartwatcha, ten zegarek zawiera procedury treningowe dla biegaczy i sportowców. Opowiemy Ci wszystko o tym sportowym gadżecie!

Możesz być ciekawy, jak narodził się słynny slogan Nike „Just Do IT”. 30 lat temu powstał dzięki przestępcy Gary'emu Gilmore'owi. Opowiemy Ci historię najbardziej kultowej frazy sportowej marki.

Szwedzi są mieszkańcami najbardziej zaangażowanymi w ochronę środowiska, poddają recyklingowi aż 99% swoich śmieci! Jak mogłoby być inaczej, stworzyli nowy sport o nazwie „plogging”. Podpowiadamy, co to jest i jak pomaga naturze.

Badanie opublikowane w Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine potwierdza, że ​​otyłość jest chorobą społeczną i „zaraźliwą”. Powiemy ci, dlaczego doszli do takiego wniosku. Czy to prawda, że ​​złe nawyki żywieniowe i siedzący tryb życia utrzymują się?

Nie mogło być inaczej, z Azji nadchodzą wieści o powstaniu plastra na spalanie tłuszczu, który rozwiąże bóle głowy wielu osób prowadzących siedzący tryb życia. Kto nie chce wyeliminować brzucha piwnego? Według tego wynalazku możesz to zrobić za jedyne 3 €.

Stworzenie zdrowego jadłospisu dla dzieci jest bardzo potrzebne. McDonald's chce promować zdrowy tryb życia i zbilansowaną dietę wśród najmłodszych. W związku z tym zmodyfikowała swoje menu Happy Meal. Chcesz poznać nowości? Mówimy ci!

Walentynki muszą być również ważną datą, aby zrobić zabawne plany ze swoim romantycznym partnerem. Co myślisz o wspólnym uprawianiu sportu? Opowiemy Ci o korzyściach płynących z treningu we dwoje.

Marka sportowa Under Armour ogłosiła nowy system amortyzacji i zwrotu energii, który zastosowała w…

Zbliża się 14 lutego i zaczynamy myśleć o pomysłach na walentynkowy prezent. Twój partner lubi sport lub prowadzi zdrowy tryb życia? Dajemy Ci kilka opcji, aby zaskoczyć większość sportowców.

Uprawianie sportu lub aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści naszemu organizmowi. Profilaktyka raka lub poprawa w przypadku jego zachorowania idzie w parze z obecnością sportu i zdrowego trybu życia.

Nike wprowadzi na rynek swoje nowe buty do biegania, Nike Epic React Flyknit, 22 lutego. Jego nowa technologia React znacznie poprawiła amortyzację i prezentuje dość innowacyjny design. Mówimy ci o wszystkich jego funkcjach.

Adidas ogłosił, że w 2018 roku wypuści linię ekskluzywnych sneakersów Dragon Ball. Będziemy mieli siedem różnych modeli inspirowanych kultowymi starciami i smokiem Shenlong. Pokażemy Ci, jak wyglądają te Adidas Dragon Ball!

Najnowszą innowacją w świecie sneakersów jest premiera Nike wspólnie z Sony i koszykarzem Paulem George'em. Nike PG-2 odzwierciedla osobowość gracza NBA i jest bardzo atrakcyjny dla graczy i miłośników gier wideo.

Właśnie wprowadzono na rynek nowy napój odżywczy skierowany do osób prowadzących siedzący tryb życia lub spędzających większość czasu w pozycji siedzącej. MANA Drink reklamowany jest jako idealny napój dla graczy.

Targi CES 2018 w Las Vegas zostawiły nam nowinki technologiczne związane ze sportem. Nowe postępy sprawią, że poprawisz swoje treningi, a gadżety sportowe będą jeszcze jednym sprzymierzeńcem. Odkryj je!

Według badania ANIBES przeprowadzonego w 2017 roku dzieci spożywają rocznie 32 kilogramy cukru. Przekazujemy dane dotyczące tego badania i problemu otyłości, który może powodować w populacji dzieci. Zdrowe nawyki są niezbędne w tym wieku.

Obecnie jedną z najczęściej stosowanych kampanii reklamowych jest zawieranie umów ze znanymi osobami. Tak jest w przypadku prestiżowej marki odzieży i sprzętu sportowego ASICS, która ogłosiła pozyskanie nowego nabytku słynnego tenisisty Novaka Djokovica.

Badanie ujawniło, jacy są Hiszpanie na siłowni. W tym artykule zebrano odsetek porzuceń, cele sportowe i wyniki fizyczne. Walka z siedzącym trybem życia zmniejsza otyłość, więc nie rezygnuj ze sportu.

Andaluzja to wspólnota autonomiczna, w której otyłość występuje częściej u dzieci i dorosłych. Dlatego Junta de Andalucía stworzyła ustawę mającą na celu poprawę nawyków żywieniowych i promocję sportu. Odkryj 15 nowych środków.

Buty, których używamy do biegania lub innych aktywności, nie są najbardziej odpowiednie do podnoszenia ciężarów. Podnoszenie ciężarów, a zwłaszcza CrossFit, wymaga specjalnego obuwia. Kiedy mówimy o obuwiu CrossFit, Reebok CrossFit Nano jest niewątpliwie punktem odniesienia.

Hiszpańska koszykówka kobiet ma szczęście. Twitter zdecydował się na transmisję meczów Ligi Dziennej w tym sezonie. Jeszcze jeden krok do informacji i integracji kobiet w sporcie.

Niedawno opublikowano informację, że Orbea powróci na międzynarodowy tor enduro z nowym zespołem. Ten nowy zespół będzie miał rowerzystów z doświadczeniem w różnych modalnościach, takich jak odpoczynek, BMX, XC itp.

Nike stawia na nowy projekt klasycznego Air Maxa z lat dziewięćdziesiątych. Dzięki nowym funkcjom i wzornictwu Air Max 270 doskonale nadaje się do codziennego komfortu.

Nike zdecydowało się na zjednoczenie więzi z Apple i Instagramem. Jej zysk ze sprzedaży wydaje się rosnąć i ma nadzieję osiągnąć swoje cele w 2020 roku. Czy marka sportowa to osiągnie?

Wygląda na to, że rok 2018 będzie wspaniałym sportowym rokiem. Pomijając Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej 2019, zestawiliśmy najważniejsze daty sportowych mistrzostw świata i Europy. Zapisz wszystkie zawody sportowe w porządku obrad.

W dziedzinie centrów sportowych wielki boom przeżywają sieci siłowni tzw. low cost. Tego typu siłownie starają się oferować zadowalające usługi po bardzo przystępnych cenach. Biorąc pod uwagę konkurencyjność kilku firm związanych z tym sektorem, firma VivaGym zdecydowała się na zakup Fitness HUT.

Legion Hiszpański zmienił swoją zwykłą dietę, aby wypowiedzieć wojnę otyłości swoich żołnierzy. Surowy reżim zwrócił uwagę ekspertów, którzy uważają go za „ubogą” dietę. Dowiedz się, co jedzą hiszpańscy żołnierze.

Obecnie w sieciach społecznościowych pojawiła się sprawa, która w krótkim czasie stała się wirusowa. Ta sprawa dotyczy fizycznej zmiany, jakiej doświadczyli rodzice młodego Chińczyka.

Kakao jest częścią naszej diety od dawna. Teraz kakao jest zagrożone zniknięciem, a przynajmniej produkcją znacznie niższą niż obecna w ciągu zaledwie kilku dekad.

Trening Ballet Fit wydaje się być modny w 2018 roku. Nowa wersja tańca klasycznego staje się nową formą treningu. Podpowiadamy, jakie przynosi to korzyści.

Sportowa marka Puma ujawniła, że ​​jej pierwotne logo nie było tym, które znamy. Jego twórca nie był w stanie narysować innego zwierzęcia i zatrzymali tego kota. Czy wiesz, jaki był pierwotny pomysł?

Lidia Valentín odniosła ważne sukcesy w 2017 roku, otwierając lukę Hiszpanii w sporcie, w którym nie była jeszcze skonsolidowana, w podnoszeniu ciężarów. Teraz Międzynarodowa Federacja nominowała Lidię na najlepszą sztangistkę 2017 roku.

Od 2018 roku w Europie będzie można jeść owady i grzyby. UE zezwoliła na spożywanie niektórych, które były wcześniej zabronione. Stoimy w obliczu nowego sposobu włączania białka do naszej diety.

Machismo w sporcie wciąż jest obecne, stale to widzimy w pytaniach niektórych dziennikarzy. Garbiñe Muguruza uczestniczyła w skeczu José Moty, aby pokazać rzeczywistość wywiadów.

Rok 2017 po raz kolejny wyróżnił się wśród sportowców płci męskiej. Czy wiesz, którzy są najlepszymi sportowcami roku? Oferujemy Państwu top 3.

Przegląd najlepszych hiszpańskich sportsmenek 2017 roku. Pływanie, badmiton i podnoszenie ciężarów to wspaniałe sporty tych mistrzów.