Liczne badania wykazały, że towarzystwo, w jakim przebywamy podczas posiłków, również wpływa na nasze spożycie. Jeśli myślisz o schudnąćMoże powinieneś pomyśleć o tym, kto towarzyszy ci podczas posiłku.
Udowodniono, że w zależności od stopień zaangażowania, jaki nasz towarzysz ma w swojej dieciePrzyniesie nam korzyści lub szkody. Dlatego ważne jest, aby mieć jasność co do osobistych priorytetów i nie dać się ponieść grzechom naszych współbiesiadników.
Jeść poza domem
Fakt jedzenia poza domem już nas buduje bardziej prawdopodobne, że wpadną w jakąś pokusę. Jeśli w dodatku jemy z kimś, kto daleki od liczenia kalorii, szczyci się jedzeniem dużych ilości śmieciowego jedzenia, jesteśmy skazani na zagładę!
Jeśli wręcz przeciwnie, osoba nam towarzysząca jest świadomość zdrowego odżywiania, możemy się zarazić. To świetnie, bo kiedy ktoś jest słaby, jeśli chodzi o zamówienie określonej przystawki lub deseru, ma kogoś, kto sprowadzi go z powrotem do prawdziwego świata.
Nikt nie mówi, że raz na jakiś czas nie można sobie pozwolić! Ale jeśli twoim celem jest utrata wagi, powinieneś być tego świadomy. Tylko dzięki niemu będziesz w stanie osiągnąć cel wytrwałości, dyscypliny i dużej siły woli.
Podsumowując, w różnorodności tkwi smak. Jeśli myślisz o redukcji wagi, nie musisz otaczać się tylko ludźmi, którzy też chcą ją zredukować. Ale ważne jest, żebyś to wiedział firma ma wpływ. Mając tego świadomość, łatwiej Ci się narzucić i wiedzieć, co jest dla Ciebie najlepsze, nie dając się ponieść emocjom.
Kiedy opanujesz niepokój wywołany widokiem partnera jedzącego słodki deser, podczas gdy zdecydujesz się na napar trawienny, wszystko będzie gotowe.