Używanie wałka piankowego przed treningiem daje ten niesamowity efekt
Dziś wałki piankowe są wszechobecnym elementem niemal każdej siłowni, a zalecenia…
Dziś wałki piankowe są wszechobecnym elementem niemal każdej siłowni, a zalecenia…
Kiedy ktoś idzie do lekarza z bólem pleców, głównym zaleceniem jest pływanie. Słyszeliśmy to od...
Wreszcie! Spartan Race oficjalnie ogłosił, że nie będzie więcej burpee dla biegaczy Elite i Group…
Kupując ręczniki na siłownię, zastanawialiśmy się, czym różni się ręcznik…
Zapisanie się na siłownię, zmiana ośrodków lub spróbowanie dnia treningu nie musi być drogie. Dużo siłowni...
Niezależnie od tego, czy posiadasz siłownię, czy po prostu chcesz trenować w terenie z przyjaciółmi, bieżnia…
Posiadanie smartwatcha lub monitora fitness nie oznacza zrozumienia wszystkiego, co pokazują dane. Jeśli masz…
Być może zastanawialiśmy się kiedyś, kto ze wszystkich gatunków na ziemi jest najlepszym biegaczem długodystansowym…
Barcelona została wybrana po raz pierwszy jako miejsce wyścigu Bimbo Global Race, który odbędzie się w…
Grube, mocno wyściełane buty do biegania z amortyzacją od dawna są cenione za amortyzację, ale…
Trening w domu jest nadal powszechny, ale czasami do treningu siłowego lub kardio potrzebny jest dodatkowy sprzęt….