7 ćwiczeń i rozciągań korygujących kifozę grzbietową
Co to jest kifoza? Gdyby Twoja mama powiedziała Ci kiedyś, że jeśli będziesz się garbić, możesz w tym utknąć...
Co to jest kifoza? Gdyby Twoja mama powiedziała Ci kiedyś, że jeśli będziesz się garbić, możesz w tym utknąć...
Jednym z najczęściej powtarzających się urazów w świecie sportu jest pęknięcie włókienek, chociaż zdarzają się również przypadki...
Świat urazów mięśni i różnych terapii jest ogromny. Nie raz to słyszałeś...
Posiadanie silnych pleców jest konieczne, aby uniknąć bólu i wszelkiego rodzaju kontuzji. Problem w tym, że większość...
Siedzący tryb życia, jaki wielu prowadzi, mimo że resztę dnia spędza aktywnie, powoduje złe...
Najpotężniejsi zawodowi sportowcy często sięgają po terapię unoszącą się na wodzie, aby zregenerować się po treningach. Niektórzy to porównują...
Na pewno wielu z Was zauważyło, że jakiś znany piłkarz nosi kolorowe paski...
Rozpoczynając trening na siłowni, największą karą są zwykle plecy. I zawsze musimy myśleć...