Obecnie praktyka jogi rozpowszechniła się jako potrzeba uspokojenia umysłu i życia chwilą obecną. Wszyscy, którzy ją praktykują, mówią o jej ogromnych korzyściach dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Ponadto symbolizuje styl życia, który obejmuje inne aspekty poza praktyką. Na tym samym zboczu znajduje się tzw Qigong, działanie terapeutyczne, które wprowadza spokój w nasze życie.
Co to jest Chi Kung?
To chińska terapia medyczna co pomaga spokojne stany stresowe, nauczanie odpowiednio ukierunkować energię życiową. Skupiając się na oddychanie i medytacja, pomóż znaleźć równowagę między umysłem a ciałem. To sposób na znalezienie wewnętrzny spokójtak upragnionego w tych czasach. Ponadto nazywana jest „fontanną wiecznej młodości”, gdyż praktykujący zapewniają, że uda im się znaleźć w Chi Kung chwilę relaksu i wewnętrznego wyciszenia. Przekłada się to na większą łatwość zmierzenia się z życiem.
nauczyć się opanować Oddychanie jest bardzo ważne dla dobrego zdrowia fizycznego i psychicznego. Dlatego ta praktyka, poprzez medytacja, powolne ruchy i ćwiczenia skupione na oddychaniuWnosi dużo witalności. Nauka bycia świadomym oddechu i chwili obecnej to gwarancja wyciszenia i wewnętrznej równowagi ciało-umysł.
Jakie cele ma Chi Kung?
- Pracuj z struktura energetyczna ciała
- obdarzyć spokój i równowagę do trzech żywiołów umysł, oddech i ciało
- Wyeliminuj negatywne myśli które mogą wpływać na narządy wewnętrzne
- obdarzyć witalność i siła
- Wyeliminuj stres i nagromadzonych stresów fizycznych i emocjonalnych
- Popraw ogólne zdrowie
- Uczy przebywania w sobie w tym momencie
- Pomóż przeprowadzić a świadome oddychanie, korzystne na poziomie fizycznym i psychicznym
- Z praktyki wynika czysty umysł zdolny stawić czoła życiu
- To działa poziom mięśni i stawów
- korzyści układ odpornościowy
- obdarza a wielka wewnętrzna młodość
Jak praktykowano?
Jest to praktyka ciała stworzona przez delikatne ruchy fizyczne, ćwiczenia oddechowy i koncentracji umysłowej lub medytacja. Powstał w Chinach w celu wzmocnienia organizmu na poziomie fizycznym, psychicznym i duchowym.
Energia życiowa wszystkich elementów natury jest znana jako Chi. Dlatego Chi Kung poszukuje pracy nad świadomą mobilizacją wspomnianej energii.