ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೈಹಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಏನಾದರೂ ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ದಿನಚರಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪೂರಕವು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಲೇಖನಗಳ ಕೊಡುಗೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು, ನೀವು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಅವನು ಉತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ಪಾಲುದಾರನೇ?
ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳಂತೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಅಲ್ಲ. ಮೊಬೈಲ್ ಅನ್ನು ಜಿಮ್‌ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸೂಕ್ತತೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಇದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು ತೆಳುವಾದ ಬೂದು ರೇಖೆಯು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ದೂರವಾಣಿಯು ಎಲ್ಲೆಡೆಯೂ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ; ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವುದು ನಮಗೆ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಲಾಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಲು ಹೋದಾಗ, ನಿಮಗೆ ವಿಚಿತ್ರ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.
ನಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕಳೆಯುತ್ತದೆಯೇ?
ಇಂದು ಇದೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಅನೇಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು. ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಬಹುದು, ನಮ್ಮ ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಬಹುದು, ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬಹುದು, ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಓದಬಹುದು.
ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕದಿರಲು ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಾವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ದಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಗೊಂದಲಗಳಿವೆ, ಬಹುಶಃ, ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಕರೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು, ಸಂದೇಶಗಳು ಅಥವಾ ವಾಟ್ಸಾಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು... ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅನೇಕರು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅದು ಅವರು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದರಿಂದ ಅವರನ್ನು ಬಹಳ ದೂರ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಸಮತೋಲನ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಗಮನದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು; ನೀವು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಅಂಶಗಳು ಅಲ್ಲ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಆಂತರಿಕವಾಗಿ, ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ವರ್ಚುವಲ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದಂತೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ!