ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಟವೆಲ್ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕಳೆಯುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮನೆಗೆ ಹೋಗಲು ಕಾಯಲಾಗದವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಮರಳು, ಸುಡು ಬಿಸಿಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿಲು... ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅನಾನುಕೂಲ! ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಹ ಅಲ್ಲ ಪ್ಲಾಯಾಬೇಸರವಾಗದಂತೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಚಾರಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
ಕೆಲವು ಜನ ಕಡಲತೀರದ ದಿನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ, ಗಂಟೆಗಳು ಕಳೆದು ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಅವನ ಚರ್ಮವು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಶಬ್ದವು ಅವರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಕಂದು ಆದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕೇವಲ ಮರಳಿನ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡು, ನಿಮಿಷಗಳು ಕಳೆಯಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅದು, ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವವರು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಆನಂದಿಸುವವರು ಇದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದಾರೆ!
ಆದರೆ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹುಷಾರಾಗಿರು! ಅದ್ಭುತವಾದ ಬೀಚ್ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.
ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳದಿರುವ ವಿಚಾರಗಳು
1. ಜಲ ಕ್ರೀಡೆಗಳು
ಅಭ್ಯಾಸದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ ಜಲ ಕ್ರೀಡೆಗಳು. ಮತ್ತು ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಇವುಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಹಸಮಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ಅವನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಕಯಕ್, ದಿ ಪ್ಯಾಡಲ್ ಸರ್ಫ್, ದಿ SUP ಯೋಗ ಅಥವಾ SUP Pilates... ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿವೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ವಿನೋದದಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ.
2. ನಿಮ್ಮ ಸಾಹಸಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಲು ಮರಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ಥಳ ಯಾವುದು ನೀವು ತುಂಬಾ ಹಂಬಲಿಸುವ ಆ ಮರ್ತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದ್ದೀರಿ ನೀವು ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಲು ಬೀಚ್‌ಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳ ಯಾವುದು? ನೀವು ಹೋಗುವ ಬೀಚ್ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಕೆಲವು ಪುಲ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಕೆಲವು ಪಲ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಚ್ ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳವಾಗಲಿದೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ರಚಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಗೇರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನು ದೂರ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಉತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ದಿನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ದಿನ ಇದರಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ನೀಡುತ್ತೀರಿ.