ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಒಂದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಇದು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾದ ಸಂಯಮದಿಂದ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಳಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಸಂಯಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮಾಡಬಹುದು ನರಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಹತಾಶೆ, ಲಾಸ್ ವಿಜಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಲುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಅನುಭೂತಿ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನ, ಇದು ಪರವಾಗಿದೆ ತಂಡದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಇತರರ ಕೆಲವು ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು a ಗೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ.

ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ಸಮರ್ಥನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ತನ್ನ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಕಳೆಯಬೇಕೆಂದು ಅವನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ.

A ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟ, ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಇವೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಹಚರರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಂಡಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರನ್ನು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ; ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಹೊಂದಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಅನ್ಯಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಹಿನ್ನಡೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಂತ್ರಣ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು?

• ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
• ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಧ್ಯಾನ ನಿಮ್ಮ ಒಳಾಂಗಣವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿರಲು
• ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಕುರಿತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
• ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ವಿಜಯದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೋಲು ಆಟದ ಭಾಗ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಇತರರ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ನೀಡುವ ಸಾಧನಗಳು ನರಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಟಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಎರಡು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು.