ನಿಮ್ಮ ಕಂಠರೇಖೆಯನ್ನು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸೌಂದರ್ಯದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಡೆಸಿದಾಗ, ನಾವು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ ಸುಂದರವಾದ ಕಂಠರೇಖೆ ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.

ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಮುದ್ದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಸೌಂದರ್ಯದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೋಟ. ಹೇಗಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳು, ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಕೈಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ನಮ್ಮ ಕಂಠರೇಖೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಭೂತ ಆರೈಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕಂಠರೇಖೆಯನ್ನು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆಗಳು

ಕಂಠರೇಖೆಯ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಯದ ಅಂಗೀಕಾರ, ಹಾಗೆಯೇ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಮಾನ್ಯತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಬಿಡಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು, ನಾವು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಪರಿಗಣನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.

ಸೌರ ರಕ್ಷಣೆ

ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಂಠರೇಖೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬಳಸಲು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೆನೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಬೀಚ್ ಅಥವಾ ಪೂಲ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಡಿಮೆ-ಕಟ್ ಶರ್ಟ್ ಧರಿಸಿದಾಗ, ಕಲೆಗಳು, ಶುಷ್ಕತೆ, ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ದೈನಂದಿನ ಜಲಸಂಚಯನ

ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಶುಷ್ಕತೆಯು ಕಂಠರೇಖೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಬಳಸಿ ದೈನಂದಿನ moisturizers ನೀವು ಸ್ನಾನದಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಡೇ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್

ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ನೀವು ಕಂಠರೇಖೆಯಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರದೇಶದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟರ್ ಅಥವಾ ನೀವು ಮುಖಕ್ಕೆ ಬಳಸುವಂತಹದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾಕು ಅವು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಕಲ್ಮಶಗಳು.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಕಂಠರೇಖೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸ್ವರದ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ, ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ದುಡಿಯುವ, ಸುಂದರವಾದ, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಯುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ನೀನು ಕಾಯುತ್ತಿರುವೆ?