ಬರ್ಗರ್ ಕಿಂಗ್ ಒರಿಜಿನಲ್ಸ್, ಬರ್ಗರ್‌ಗಳು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ?

ಬರ್ಗರ್ ಕಿಂಗ್ ಅವರ ಮೂಲಗಳು, ಈ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಕಂಪನಿಯ ಹೊಸ ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಬ್ರಾಂಡ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 2 ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಫ್ರೈಸ್ ಮತ್ತು ಮೃದು ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಈ ಎರಡು ಹೊಸ ಬರ್ಗರ್ ಕಿಂಗ್ ಒರಿಜಿನಲ್ಸ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್‌ಗಳ ವಿಶೇಷತೆ ಏನು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಆಯ್ಕೆಯು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹುಚ್ಚುತನವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು, ಆ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬರ್ಗರ್ ಕಿಂಗ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್‌ಗಳ ಒರಿಜಿನಲ್ಸ್‌ನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸುಮಾರು 1.000 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಅವು 1.500 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಮೀರುತ್ತವೆ. ನಾವು ವಿಶೇಷ ದಿನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಕ್ಕರೆಯ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಸೋಡಾದ ಬದಲಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ ನಾವು ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಶೂನ್ಯ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸೋಡಾವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಡಬಲ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೆನುವಾಗಿದೆ.

ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1.800 ರಿಂದ 2.100 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಒಂದು ದಿನ ತುಂಬಾ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾದರೆ, ನಾವು ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 1.000 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು 1 ಗಂಟೆ ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡಿ, 5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ, 1 ಗಂಟೆ ತಡೆರಹಿತವಾಗಿ ಓಡಿರಿ, ವೇಗವಾಗಿ ಕ್ರಾಲ್ ಈಜುತ್ತವೆ 50 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇತ್ಯಾದಿ

ದೇಶದ ಮೂಲಗಳ ಮೆನು

ನಾವು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು 4 ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, 1-ಮಾಂಸದ ಬರ್ಗರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೆನು, 2 ಮಾಂಸದ ತುಂಡುಗಳು ಅಥವಾ 1 ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಎರಡು ಜೊತೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬರ್ಗರ್. ಈ 4 ಆಯ್ಕೆಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಬರ್ಗರ್ ಕಿಂಗ್ ಅದರ ಒರಿಜಿನಲ್ಸ್ ಕ್ಯಾಂಪೆಸಿನಾದೊಂದಿಗೆ ನಮಗೆ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

• 1 ಸರಳ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮೆನುವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ: ಮಾಂಸದ 753 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು + 389,6 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು 210 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ = 1.352,60 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು.
• ಡಬಲ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೆನು: 1.063 ಮಾಂಸದ 2 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು + ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ 389,6 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು + ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾದ 210 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು = 1.662,60 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು
• 1 ಸರಳ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್: ಒಟ್ಟು 753 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು.
• 1 ಡಬಲ್ ಬರ್ಗರ್: ಒಟ್ಟು 1.063 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು.

ಈ ಬರ್ಗರ್ ಕಿಂಗ್ ಒರಿಜಿನಲ್ಸ್ ಕ್ಯಾಂಪೆಸಿನಾ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಗ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ 1-ಗ್ರಾಂ ಆಂಗಸ್ ಮಾಂಸದ 2 ಅಥವಾ 150 ಸ್ಲೈಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆದ ಕೋಳಿಗಳಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಮೂಲದ, ಗ್ರಾನಾ ಪಡಾನೊ ಚೀಸ್ ಮೂಲದ ಸಂರಕ್ಷಿತ ಪದನಾಮ, ಸಾಲ್ಸಾ ಇದು ಟ್ರಫಲ್ ಮತ್ತು ಬೊಲೆಟಸ್, ನವರ್ರಾದಿಂದ ರಾಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಬ್ಸ್ ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಿಯೊಚೆ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಸೆಯುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಮೆನು

ಈ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು 4 ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ, ಒಂದೇ ಅಥವಾ ಡಬಲ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೆನು, ಅಥವಾ ಸಿಂಗಲ್ ಅಥವಾ ಡಬಲ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್. ಮುಂದೆ, ಈ ಬರ್ಗರ್ ಕಿಂಗ್ ಒರಿಜಿನಲ್ಸ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್‌ಗಳು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.

• 1 ಸರಳ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮೆನುವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ: ಮಾಂಸದ 748 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು + 389,6 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು 210 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ = 1.347,60 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು.
• ಡಬಲ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೆನು: 1.058 ಮಾಂಸದ 2 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು + ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯ 389,6 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು + ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾದ 210 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು = 1.657,60 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು
• 1 ಸರಳ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್: ಒಟ್ಟು 748 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು.
• 1 ಡಬಲ್ ಬರ್ಗರ್: ಒಟ್ಟು 1.058 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು.

ಬರ್ಗರ್ ಕಿಂಗ್‌ನ ಮೂಲ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ವಿಶೇಷತೆ ಏನೆಂದರೆ, ಅದರ 150-ಗ್ರಾಂ ಆಂಗಸ್ ಬೀಫ್ ಆನ್ ಗ್ರಿಲ್, ಗ್ರ್ಯಾನಾ ಪಡಾನೊ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂರಕ್ಷಿತ ಮೂಲದ ಹೆಸರು, ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಮೂಲದ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಟೊಮೆಟೊ, ಪರ್ಮೆಸನ್ ಸಾಸ್, ತಾಜಾ ರಾಕೆಟ್ ಚಿಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕುರಿಮರಿ ಲೆಟಿಸ್. ನವರಾ ಮತ್ತು ಎ ಆರ್ಚರ್ಡ್ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಂಜಿನ ಬ್ರೆಡ್.