ಟ್ಯಾಕೋ ಬೆಲ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ವಾರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಆಗಿರುವಾಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾಕೋ ಬೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆಯೇ? ಉತ್ತರವು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮೆನುವನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಆಗಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅಡ್ಡ ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು.
ಈ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಸ್ಥಾಪನೆಯ ಮೆನುವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲಿಯಾಕ್ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಹ ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನವೀಕರಿಸಿದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತರಲಿದ್ದೇವೆ ಇದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಾವು ಟ್ಯಾಕೋ ಬೆಲ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗ ನಾವು ಏನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಈ ರೀತಿಯ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗ, ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಮೊದಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೆನುವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸೆಲಿಯಾಕ್ಸ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಟ್ಯಾಕೋಗಳು
ನಾವು ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ಟ್ಯಾಕೋ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬರ್ರಿಟೊಗಳು, ಕ್ರಂಚಿವ್ರಾಪ್ ಮತ್ತು ಕ್ವೆಸಡಿಲ್ಲಾಗಳು ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಾವು ಕೆಳಗೆ ನೋಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅಡ್ಡ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
- ಕುರುಕುಲಾದ ಟ್ಯಾಕೋ ಸರ್ವೋಚ್ಚ ಬೀನ್ಸ್.
- ಕುರುಕುಲಾದ ಟ್ಯಾಕೋ ಬೀನ್ಸ್.
- ಕುರುಕುಲಾದ ಟ್ಯಾಕೋ ಅಕ್ಕಿ.
- 6 ಕುರುಕುಲಾದ ಬೀನ್ ಟ್ಯಾಕೋಗಳು.
- 6 ಕುರುಕುಲಾದ ಅಕ್ಕಿ ಟ್ಯಾಕೋಗಳು.
ನಾವು ಟ್ಯಾಕೋ ಬೆಲ್‌ಗಾಗಿ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಯಾವುದೇ ಬರ್ರಿಟೊಗಳು, ಅಥವಾ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್ವೆಸಡಿಲ್ಲಾಗಳು, ಅಥವಾ ಕುರುಕುಲಾದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದೇ ಟ್ಯಾಕೋಗಳು ಸೆಲಿಯಾಕ್ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಇದು ಅಂಟು ಅಸಹಿಷ್ಣು ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ತಿನ್ನುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು
ನಾವು ಟ್ಯಾಕೋ ಬೆಲ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಷಯಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಾರದು:
ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ
ಈ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಸರಪಳಿಯ ಪೂರಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ತುಂಬಾ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಟ್ಯಾಕೋಗಳು, ಕ್ವೆಸಡಿಲ್ಲಾಗಳು ಅಥವಾ ಬರ್ರಿಟೋಗಳವರೆಗೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ 5 ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಮತ್ತು ಗ್ವಾಕಮೋಲ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
- ಚೀಸ್ ಸಾಸ್.
- ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್.
- ಜಲಪೆನೋಸ್.
- ಗ್ವಾಕಮೋಲ್
- ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಸಾಸ್.
ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು
ಟ್ಯಾಕೋ ಬೆಲ್‌ನ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಸಿಹಿ ಮೆನು ತುಂಬಾ ವಿರಳವಾಗಿದೆ, ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅದರ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅಡ್ಡ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಕಾರಣ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ದಾಟಿದೆ.
- ಬೆಲ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಟಬ್.
- ಕಾಡಿನ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬೆಲ್ ಟಬ್.
- ಡುಲ್ಸೆ ಡಿ ಲೆಚೆಯ ಬೆಲ್ ಟಬ್ (ಅಡ್ಡ ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಅಂಟು ಹೊಂದಿರಬಹುದು).
ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು
ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಕೋಲಿಯಾಕ್ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮಹೌ ಬಿಯರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಬಿಯರ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ನಾವು ಈ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಹೋದಾಗ, ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸ್ಪೈಕ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
- ಕೋಕಾ ಕೋಲಾ (ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ).
- ನೆಸ್ಟಿಯಾ.
- ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಫ್ಯಾಂಟಾ.
- ಅಕ್ವೇರಿಯಸ್.
- ಟ್ರಿನಾ.
- ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಗ್ರಾನಿಟಾ.
- ಮೊಜಿತೊ ಗ್ರಾನಿಟಾ.