ನಾವು ನವೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಈಗಾಗಲೇ ತಲೆ ಎತ್ತುತ್ತಿದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಗಾಯಕ ಮಾರಿಯಾ ಕ್ಯಾರಿ ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ವೀಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮುಂದಿನದು ಸ್ಟಾರ್ಬಕ್ಸ್ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ವರ್ಷದ ಅಂತಿಮ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, 3 ಪಾನೀಯಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಿದ್ದೇವೆ.
ಸ್ಟಾರ್ಬಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷದಂತೆ ಅದರ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಅಭಿಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಬಾರಿ ನಾವು 3 ಹೊಸ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್ ಲ್ಯಾಟೆ, ಟೋಫಿ ನಟ್ ಲ್ಯಾಟೆ ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ ಬ್ರೌನಿ ಹಾಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್. ಮೊದಲ ಎರಡು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಇದ್ದವು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಟಾರ್ಬಕ್ಸ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಸದು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ.
ಜಿಂಜರ್‌ಬ್ರೆಡ್ ಕುಕೀಗಳು ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನೌಗಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಲ್ವೊರೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪೆಸ್ಟಿನೋಸ್, ಫ್ರೆಂಚ್ ಟೋಸ್ಟ್, ಪನಿಯಾಣಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಆಹಾರದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಸ್ಪೇನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿದೆ ಸ್ಟಾರ್ಬಕ್ಸ್ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಈ 3 ಪಾನೀಯಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಮತ್ತೆ 2 ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮೊದಲ, ದಿನಕ್ಕೆ 25 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಎಂದು WHO ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ನಾವು ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು "ಬಹುತೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ" ಕುಡಿಯಬಹುದು, ನಮ್ಮ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್ ಲ್ಯಾಟೆ
ಈ ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಟಾರ್‌ಬಕ್ಸ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಅದರ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಲು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ, ಅದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಯಾಗಿ ಆದೇಶಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್ ಲ್ಯಾಟೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಟಾರ್ಬಕ್ಸ್ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಪಾನೀಯವು 330 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ; 55 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್; 40 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಅದರಲ್ಲಿ 38 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ; ಇದು 12 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು 150 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಟೋಫಿ ನಟ್ ಲ್ಯಾಟೆ
ಈ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಾಫಿ, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಮಳದ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್, ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿತ್ತು ಮತ್ತು ಈಗ ಅದು ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್ ಲ್ಯಾಟೆ ಮತ್ತು ಹಾಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಿಠಾಯಿ ಬ್ರೌನಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಶಾಪ್ ಸರಣಿಯ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಮುಖ ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಕಾಫಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಈ 3 ಮಂದಿ ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯಪಾತ್ರಗಳಾಗಿರಲಿದ್ದಾರೆ.
ಹಾಲು, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ ಈ ಸೊಗಸಾದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಆದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರವು 250 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ; 20 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್; 9 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್; 6 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, ಅದರಲ್ಲಿ 4 ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು; 38 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಅದರಲ್ಲಿ, 22 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ.
ಮಿಠಾಯಿ ಬ್ರೌನಿ ಹಾಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್
ಇದು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಾಫಿ ಸರಪಳಿಯ ದೊಡ್ಡ ನವೀನತೆಯಾಗಿದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮೋಚಾ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಪಾನೀಯ, ಬಿಸ್ಕತ್ತು-ಸುವಾಸನೆಯ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಮೋಚಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ, ಮೋಚಾದ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮತ್ತು ಫಡ್ಜ್ ಟಾಪಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಿದ್ದಾರೆ. ನಿಜವಾದ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ನಾವು ಹಿಂದಿನ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುವ ಕಾರಣ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ದೂರವಿರಬೇಕು. ನಾವು ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಹಾಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಿಠಾಯಿ ಬ್ರೌನಿಯನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಸುಮಾರು 364 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು; 12,7 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, ಅದರಲ್ಲಿ 7,8 ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್; 52,9 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಅದರಲ್ಲಿ 51,4 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು 8,8 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್.
ನಾವು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ 3 ರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು) ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ನಾವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಸರಿಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತರುವ ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.