ಮೆಕ್‌ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಎಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬುತ್ತದೆ?

ಮೆಕ್‌ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಸರಪಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಶಕಗಳಿಂದ ಬರ್ಗರ್ ಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಪೈಪೋಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೂ ಜಾಹೀರಾತಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕದನವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಗಿ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸರಪಳಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೆಕ್‌ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಎಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಅದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಕರು ದಿನಕ್ಕೆ 1.800 ರಿಂದ 2.100 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಒಂದು ದಿನ ನಾವು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು.

ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳಂತಹ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಸರಣಿಗಳಿವೆ; ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು; ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್; ಸಕ್ಕರೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು; ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮೆಕ್‌ಡೊಲ್ನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಎಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್‌ನಿಂದ ಸಾಸ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರ್ಥ.

ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

ನಾವು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಮುಳುಗಿದ್ದರೆ ಎ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಈ ರೀತಿಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿರವಾಗಬಾರದು.

ಏಕೆಂದರೆ, ಒಂದೇ ಊಟದಲ್ಲಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸಾಸ್, ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್, ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು, ನಾವು 1.500 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೀರಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿದ್ದರೂ, ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಮಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಅಂಚು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೆಕ್‌ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬ್ರೆಡ್, ಮಾಂಸ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಲೆಟಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ ಮೂಲಭೂತ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಮೂಲ, ಅಡುಗೆ ಇತ್ಯಾದಿ. ಮೆಕ್‌ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಬನ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಗ್ ಮ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಬಳಸಿದ ಬನ್ ಹೊಂದಿದೆ ಪ್ರತಿ ಬನ್ 73 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು, ಅಂದರೆ, ಆ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್‌ನಲ್ಲಿ 3 ಬನ್‌ಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮಗೆ ಒಟ್ಟು 219 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಮಾಂಸವು 220 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಚೀಸ್ ಬರ್ಗರ್ 289 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಂತರ, ಸರಾಸರಿ 50 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು ಎಂದು ಸಾಸ್, ಹೊರತುಪಡಿಸಿ 105 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಿಗ್ ಮ್ಯಾಕ್‌ನ ಸಾಸ್.

ನಾವು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು ಅಥವಾ ವೆಜ್ಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ 329 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಾಗಗಳು ಅಥವಾ ಡಿಲಕ್ಸ್ 553 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು. ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಮಧ್ಯಮ ಕೋಕಾಕೋಲಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನಾವು 220 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಮಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಬೇಕಾದರೆ, ಕೋನ್ 166 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ ಮತ್ತು ನಾವು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ ಮ್ಯಾಕ್‌ಫ್ಲರಿ ಓರಿಯೊ 497 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು.

ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಯಾವುದು?

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ನಾವು ಉತ್ತರವನ್ನು ತರುತ್ತೇವೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಬರ್ಗರ್ ಎಂದರ್ಥ, ಪೂರ್ಣ ಮೆನು ಅಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಆಗಿದೆ 1087 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಡ್ಯಾನಿ ಗಾರ್ಸಿಯಾ ಅವರ ಸಹಿ ಸಂಗ್ರಹ ಬೇರ್ನೈಸ್ ಡಬಲ್.

ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅಂದರೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮೆನುವಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದಾದ ಸಹಯೋಗವಾಗಿದೆ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕೊಡುಗೆಯಲ್ಲದ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿಫಿಕ್ ಮೆಕ್‌ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮೆಕ್‌ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ® ಡಬಲ್ ಚೀಸೀ ಬಫಲೋ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಆಗಿದೆ 932 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳೊಂದಿಗೆ McExtreme.

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಮೀನು ಅಲ್ಲ, ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೆಕ್‌ಫಿಶ್ 331 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ 1 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳೊಂದಿಗೆ 253 ಯುರೋ ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಆಗಿದೆ.