ನಾವು ಇದನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪ್ಲಾಗಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಈ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಈ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಫ್ಯಾಷನ್ ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ಲಾಗಿಂಗ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಯುಗದೊಂದಿಗೆ, ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಸರುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಎ ಪರಿಸರಕ್ಕಾಗಿ ಒಗ್ಗಟ್ಟಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ, ನಾವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಾಗ, ನಾವು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಪ್ರತಿರೋಧ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ಲಾಗಿಂಗ್ ಎಂದರೇನು?
ಪ್ಲಾಗಿಂಗ್ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಈಗಷ್ಟೇ ಇಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಡನ್‌ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಶಿಸ್ತಿನ ಹಿಂದೆ ಎರಿಕ್ ಅಹ್ಲ್ಸ್ಟ್ರೋಮ್ ಎಂಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಗಿಂಗ್ ಎಂಬ ಪದದ ಮೂಲವು ಎರಡು ಪದಗಳ ಮೊತ್ತವಾಗಿದೆ. ಜಾಗಿಂಗ್ ಓಡುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು ಮತ್ತು ಲಾಕ್ ಅಪ್ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಪಿಕ್ ಅಪ್ ಎಂದರ್ಥ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಪ್ಲಾಗಿಂಗ್ ತಂತ್ರವು ಏನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಕ್ರೀಡೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕಸವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಾವು ವಾಕಿಂಗ್, ಓಟ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಕಯಾಕಿಂಗ್, ನಮಗೆ ಬೇಕಾದಂತೆ ಹೋಗಬಹುದು, ನಾವು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಉಪಕಾರ ಮಾಡುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಸವನ್ನು ಬಿಡುವ ಬದಲು ಅಥವಾ ಕಸವನ್ನು ಸಿಕ್ಕಲ್ಲಿ ಬಿಡುವ ಬದಲು, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನಿಸ್ವಾರ್ಥವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಪ್ರದೇಶ (ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗ್ರಹ).
ಒಂದು ಸರಳವಾದ ಗಾಜಿನ ತುಂಡು, ಕಾಗದದ ತುಂಡು, ಅರ್ಧ ನಂದಿಸಿದ ಸಿಗರೇಟ್, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತುಂಡು, ಸಾವಿರಾರು ಹೆಕ್ಟೇರ್ ಅರಣ್ಯವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಕಾಡಿನ ಬೆಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಜ್ವಾಲೆಗಳು ನೂರಾರು ಮುಗ್ಧ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡೋಣ. . ಇದು ಮಾನವ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಳಪಡುವ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಈಗ ಪ್ಲಾಗಿಂಗ್ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲ ಜನರು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ನೆಲದ ಮೇಲೆ (ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ) ಕಸವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್, ಬಾಟಲಿಗಳು, ಗಾಜು, ಕಾರ್ಡ್ಬೋರ್ಡ್, ಬ್ಯಾಟರಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.
ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಪ್ಲಾಗಿಂಗ್ ಒಂದು ಪರಿಸರ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಯಂತೆ, ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ
ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹದ ನೋಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ನಾವು ಹೊಸ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸ್ಥಿರವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ನಿಂತುಕೊಂಡು ಬಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೀಗಾಗಿ ತೊಡೆಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಟೋನ್, ಕಸ ಸಾಗಿಸುವಾಗ ತೂಕವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಶಿಖರಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
ಪ್ಲಾಗಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು 100% ತಿಳಿದಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಮಾನವೀಯತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ಕಸವನ್ನು ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವ ಸರಳ ಸನ್ನೆ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲಾದ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಪರಿಸರವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಾಗ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅವಕಾಶವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಮುಂದೆ ಇದೆ, ಇದರಿಂದ ನಾವು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ಹಾದುಹೋದಾಗ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಸರಳ ಗೆಸ್ಚರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಗಾಜಿನಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.
ಪರಿಸರವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಸರವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಪ್ಲಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಏಕೈಕ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುಖವಾಡವು ಕೊಳೆಯಲು ಸುಮಾರು 300 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ, ಒಂದು ಕ್ಯಾನ್ 10 ವರ್ಷಗಳು, ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿ 4.000 ವರ್ಷಗಳು, ಕಾಟನ್ ಟೀ ಶರ್ಟ್ 2 ತಿಂಗಳು, ಶೂ ಸುಮಾರು 200 ವರ್ಷ, ರಟ್ಟಿನ ಬಾಕ್ಸ್ 1 ವರ್ಷ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸುತ್ತು 150 ವರ್ಷ, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್ 10 ವರ್ಷ, ಬ್ಯಾಟರಿ 1.000 ವರ್ಷ, 150 ವರ್ಷಗಳ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲ, 10 ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸಿಗರೇಟ್ ತುಂಡು, 5 ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಚ್ಯೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ತುಂಡು ಇತ್ಯಾದಿ.
ನಾನು ಮತ್ತೆ ಅಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಾವು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ, ಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ಲಾಗಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಳು
ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರ ಹೆಸರಾಗಿರುವ ಪ್ಲೋಗರ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಿರುವ ಸಲಹೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:
ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ
ನಾವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು, ಹೌದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನೆಲವನ್ನು ಆವರಿಸಲು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಾವು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು, ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು, ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಘಟನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜನರು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಗಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗುಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ವಿಘಟನೀಯ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಕಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ರಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಜೈವಿಕ ವಿಘಟನೀಯ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಸದ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೂರವಿಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಿಡಿಕೆಗಳು ಸಾಗಿಸಲು ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿವೆ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚೀಲಗಳನ್ನು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ವಿಶಾಲ ಹಿಡಿಕೆಗಳು.
ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕೈಗವಸುಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ ನಾವು ಅನೇಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಒಡೆದ ಗಾಜು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹುಳುಗಳು, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಲ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಳ್ಳುವ ವಸ್ತುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಕೈಗವಸುಗಳು, ಅವರು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಲವರ್ಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ.
ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಥೆ
ಸೂಕ್ತವಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದು. ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಇದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಗಾಜು, ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಗದ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡ್ಬೋರ್ಡ್, ಇತರ ಬಟ್ಟೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಗರಗಳ ಹೊರವಲಯದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಡುಗಳು, ಪರ್ವತಗಳು, ಹುಲ್ಲುಗಾವಲುಗಳು, ತೆರೆದ ಮೈದಾನಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ತ್ಯಾಜ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಜನರು ಇರಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಿಜ.
ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಗುಂಪಿನ ಸದಸ್ಯರು ಚಿಕ್ಕ ಟ್ರೇಲರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೈಸಿಕಲ್ ಅನ್ನು ತರುವುದು, ಇದರಿಂದ ನಾವು ಪ್ರತಿ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದದೆಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಆ ಚೀಲಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು.