ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚೀಸ್

ತ್ವರಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ. ನಾವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಡೈರಿ ಇಲ್ಲದೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಸವಿಯುತ್ತೇವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ. ಪಠ್ಯದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ಅಸೂಯೆಪಡಲು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಏನೂ ಇಲ್ಲದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ನಾವು ಇದನ್ನು ಈ ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ತ್ವರಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವವರಿಗೆ, ಚೀಸ್ ಇಷ್ಟಪಡದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡದವರಿಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ?

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಆಚರಣೆಯಾಗಿ, ಕುಟುಂಬದ ಊಟದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾದ ನಂತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯಾಗಿ, ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಶ್ರೀಮಂತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಕರೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಈ ಕೇಕ್ ಡೈರಿ ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ತೋಫು, ತರಕಾರಿ ಮೊಸರು, ತರಕಾರಿ ಹಾಲು, ಗೋಡಂಬಿ ಬೀಜಗಳು, ಓಟ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಗ್ರೂಪ್ ಬಿ, ಸಿ, ಡಿ, ಇ ಮತ್ತು ಕೆ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಖನಿಜಗಳಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆರಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಲು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಅದು ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿರಬೇಕು (ಸೋಯಾ, ಓಟ್ಸ್, ಅಕ್ಕಿ, ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ), ನೀರು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಬಿ 12 ನಂತಹ ಪೂರಕಗಳು. ಹಾಲು ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ಎಣ್ಣೆಗಳು, ದಪ್ಪಕಾರಿಗಳು, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಸುವಾಸನೆ ವರ್ಧಕಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದರೆ. ತರಕಾರಿ ಮೊಸರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸೋಯಾಬೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಇರಬೇಕು. ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಅಥವಾ ಎರಿಥ್ರಿಟಾಲ್.

ನಾವು ಈ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ಪಾಕವಿಧಾನ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೇಕ್ನ ಭಾಗವು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ 120 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು 200 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚೀಸ್‌ನ ಬೇಸ್‌ಗೆ ಗೋಡಂಬಿ ಕೂಡ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಗೋಡಂಬಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಅವರು ಹುರಿದ ವೇಳೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಲ್ಲ.

ಈ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸುಮಾರು 300 ಅಥವಾ 400 ಗ್ರಾಂ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ, ಎರಿಥ್ರಿಟಾಲ್ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ತಾಜಾ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಇರಬೇಕು.

ತೋಫು ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ತೋಫು ಬ್ಲಾಕ್ ಬೇಕು, ಆದರೆ ಶುಷ್ಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಟೋಫಿ ಆಗಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ. ಇದು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯಾಗಿದೆ, ನಾವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಚೀಸ್‌ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ, ಜಾಮ್‌ನ ಬಿಳಿ ಬ್ಲಾಕ್ ಅಲ್ಲ.

ಒವನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು

ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪತ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಸರಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಬಳಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ತಾಜಾ, ಆದರೆ ಇದು 1 ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮೂಲ ಚೀಸ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು, ತುಂಬಾ ದ್ರವವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಾಖವು ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತವು ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಕೆನೆ ತೋಫು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆನೆ ತೋಫುವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಕೆನೆ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬಿದರೆ, ನಾವು ಹರಡಬಹುದಾದ ತೋಫು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಾವು 10 ರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಓವನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿದಾಗ ಎಲ್ಲವೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಕುಸಿಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಾವು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮಗೆ ಒಂದು ಟ್ರಿಕ್ ಇದೆ ಮತ್ತು ಅಂದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು 35 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸವಿಯಬಹುದಾದರೂ, ನಾವು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಶೀತವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. . ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು 6 ಮತ್ತು 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಡುವೆ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು 12 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ. ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಯು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೇಂದ್ರವು ಕೆನೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದನ್ನು 2 ಅಥವಾ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಡಿನ್ನರ್‌ಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬೇಕಾದರೆ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಡವಿದಾಗ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಬಯಸಿದಂತೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಸಂರಕ್ಷಣೆ

ಈ ಕೇಕ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಹಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂದರೆ, ನಾವು ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಎ ಒಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಗಾಜಿನ ಟಪ್ಪರ್ವೇರ್ ಹೆರ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ವಾರಗಟ್ಟಲೆ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾರು ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕುತ್ತಿರುವ ಟೊಮೆಟೊದಂತೆ ಅಡ್ಡ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೇಕ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ, ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಾಗಿಲಿನ ಬಳಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೋದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಒಣ ಪಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ, ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಾವು 4 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಡಿನ್ನರ್‌ಗಳಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾವು ಕೇಕ್ ತಿನ್ನಲು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಮೊದಲೇ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನೀಡುವುದು, ಮತ್ತು ಅವರ ದಿನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನಾವು ಅವರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.