ನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಆಹಾರಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ ಅವನ ಮುಖ್ಯ ವಸ್ತು. ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವನ್ನು ಅನಾನುಕೂಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಸಹ ರಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಮಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು, ಇವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಆಹಾರಗಳು. ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅದು, ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟದಿಂದ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ನೋಟದ ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?

ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಿರಿ agua, ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ a ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ, ಸೂಕ್ತ ಜೀವನ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ನಾನು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇನೆಯೇ? ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆಯೇ? ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿ? ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳು

ಉಪಹಾರಗಳು

ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಈ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾದಾಗ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ನೀರು, ದ್ರಾವಣಗಳು, ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಸೇಜ್ಗಳು

ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪೂರೈಸಲು ಅನೇಕ ಜನರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶವು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಲ್

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪು ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ದ್ರವ ಧಾರಣ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸುವವರಲ್ಲಿ ನೀವೂ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪತನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಕ್ಕರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್‌ನಿಂದ ಮುಕ್ತವಾದ ನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.