ಸಮುದ್ರ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ದಿ ಸಮುದ್ರ ಸ್ನಾನ ಅವರು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ನೀರು ನಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀರಿಗೆ ಧುಮುಕುವ ಮುನ್ನ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವವರಲ್ಲಿ ನೀವೂ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ಬೇಸಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಮಯ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಬೇಸಿಗೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಮುದ್ರದ ಬಳಿ ವಾಸಿಸುವ ಅನೇಕ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ವರ್ಷವಿಡೀ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು ಹೌದು! ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲೂ!

ಸಮುದ್ರ ಕೈಗಳ 5 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸಮುದ್ರಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಕೇಳಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಏಕೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಿಲ್ಲ. ಪ್ರಕೃತಿಯು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

• ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ. ಇದು ಅದರ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಸಾಲ್ y ಅಯೋಡಿನ್ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಜೊತೆಗೆ, ಅಯೋಡಿನ್ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ನಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉಸ್ತುವಾರಿ.
• ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀರು ಗಾಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಡೆಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ವೈವಿಧ್ಯಗಳು, ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸಮುದ್ರ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಕೀಲುಗಳು. ನಿಮಗೆ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ, ಅಥವಾ ಕೀಲು ನೋವು, ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಅವರು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಚರ್ಮದ ರಚನೆ, ಅದರ ಖನಿಜಾಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸಲ್ಫರ್.
• Es ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ತೇಲುವ ಸಂವೇದನೆಯು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರ ಸ್ನಾನವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರದ ಗಾಳಿ ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯು ನಮಗೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಈಗ ನೀವು ಸಮುದ್ರ ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಅಥವಾ ಅಲೆಗಳ ತೂಗಾಡುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಯ್ಯಲು ಬಿಡಿ.