ಬೇಸಿಗೆ ಪಿಕ್ನಿಕ್ಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಗೆ ಹೋಗಿ ಪಿಕ್ನಿಕ್ ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ನಾವು ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಬುಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಚಲನಚಿತ್ರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅಜೇಯ ಬೇಸಿಗೆ ಪಿಕ್ನಿಕ್ಗಾಗಿ.

ಕ್ಷೇತ್ರ ಅಥವಾ ಕಡಲತೀರ. ಒಂದೋ ಸನ್ನಿವೇಶ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪಿಕ್ನಿಕ್ ಆನಂದಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಚಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ನಾವು ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುವ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಪರಿಸರವನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು; ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನಿರಿ, ನೀವು ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸುವುದರಿಂದ; ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆ ಯುವ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯರಿಗೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ನಡುವೆ…

ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ ಪ್ರಕೃತಿಯು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ.

ಬೇಸಿಗೆ ಪಿಕ್ನಿಕ್ಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಸಲಾಡ್‌ಗಳು

ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹಾರಲು ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವರ್ಣರಂಜಿತ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎ ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಸೂಕ್ತ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಿ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಜೀವ ನೀಡುವುದು.

ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು

ಪಿಕ್ನಿಕ್ ದಿನದಂದು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇದರ ತಯಾರಿಕೆಯು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಇತರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಮೇರುಕೃತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ದಿ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಅವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಪಾನೀಯಗಳು

ಆದರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಾವು ಪಿಕ್ನಿಕ್ ದಿನದಂದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ, ತಯಾರು ಎ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಚಹಾ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಆರ್ಧ್ರಕ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ. ನಾವು ಇನ್ನೇನು ಕೇಳಬಹುದು?

ಹಣ್ಣು

ಹಣ್ಣು ಇನ್ನೊಂದು ನಮ್ಮ ಪಿಕ್ನಿಕ್ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯ ಘಟಕ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು, ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಿಕ್ನಿಕ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ವಿಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.