föreliggande

Cameron Shayne är skaparen av Budokon, en träning som kombinerar kampsportsrörelser med yogameditation. Förbättra din flexibilitet, smidighet och styrka genom att träna denna nya disciplin som söker balansen mellan kropp och själ.

Med sommarens ankomst känner vi för att flytta vår träning utomhus. Det finns en lång lista med vattenaktiviteter som du kan utöva. Du kommer inte bli uttråkad!

Är det dåligt att äta flera ägg? Spelar kalorier någon roll? Blir kolhydrater feta på natten? Kan jag tappa lokaliserat fett? Vi berättar vilka av dessa fitnessmyter som är falska och varför populär tro har lurat oss.

Tyvärr är stress en del av många människors vardag. Vi lever under en hektisk livsstil där det är svårt för oss att hitta stunder av vila.

SUP Yoga är en annan av de modaliteter som du inte får missa i sommar. Om du redan känner till fördelarna med yoga, tänk dig att transportera dem till en miljö mitt i naturen.

Det spanska fotbollslaget är mitt uppe i fotbolls-VM i Ryssland. Vi berättar om maten de ska äta, vilken typ av meny och vilken typ av mat som läkare rekommenderar. Vill du äta som världsmästarna?

Vilket bättre sätt att börja utöva aktiviteter som förbinder sinnet med kroppen än i...

Om 12 år vill WHO minska den globala stillasittande livsstilen bland vuxna och ungdomar med 15 %. Vi berättar hur det kommer att bli i den plan som Världshälsoorganisationen har tagit fram, utifrån 20 åtgärder och 4 huvudmål.

Vi presenterar hälsosamma alternativ för snacks och drycker som du kan ha medan du tittar på VM-matcherna. Upptäck hur man gör en mojito utan alkohol eller socker, och proteinnachos till din guacamole.

Sommarens ankomst inbjuder till att träna nya idrottsgrenar. Paddle Surf är perfekt för att uppleva en ny upplevelse och njuta av naturen.

Vi tenderar att tro att det inte är lämpligt att äta popcorn om vi vill äta en hälsosam kost. De har dock några fördelar som du bör vara medveten om.

På sommaren har vi oftast mer fritid, och många satsar på att gå ut och idrotta. Värmen och luftfuktigheten kan vara ett hinder, så vi ger dig några tips så att inget stoppar dig i din idrottsträning.

Njut av Big Yoga Festival, ett möte fyllt av aktiviteter för alla som älskar yoga och allt som involverar praktiken.

Att följa de rekommenderade timmarna av sömn och dessutom njuta av en vilsam sömn är avgörande för god hälsa.

Behovet av att ha fasta och starka rumpor går långt utöver den enbart estetiska biten. En fast rumpa översätter till hälsa och livskvalitet.

Undvik att hacka mellan måltiderna, ibland är det svårt för oss. Oavsett hur medvetna vi är med en hälsosam kost, från tid till annan, gör frosseri sitt fantastiska utseende.

Om du är en av de oförskämda löparna, som inte missar en enda och markerar varje datum i kalendern, tar vi med information åt dig. Nästa oktober kommer Zafiro Palma Marathon att hållas.

Kvaliteten på våra tankar påverkar direkt resultatet av alla åtgärder. Inom idrotten är det mycket viktigt att skicka positiva budskap till oss själva för att nå framgång.

En studie från universitetet i Milano (Italien) har bekräftat att förstärkning av våra ben har ett nära samband med skapandet av friska nervceller. Ska du fortsätta utan träningsben?

Att börja gå till gymmet kan vara en verklig positiv revolution i ditt liv. Dess fördelar går långt utöver det fysiska utseendet.

Mer än 3 miljoner spanjorer sportar hemma. Efter denna växande trend har Ikea slagit sig ihop med Adidas för att skapa smarta gym i ditt hem. Vi berättar alla detaljer om detta samarbete som snart kommer att se ljuset.

Att inkludera livsmedel rika på polyfenoler i kosten är nödvändigt för att skydda hälsan. Livsmedel som innehåller antioxidanter skyddar kroppen från olika sjukdomar.

En studie gjord av Dana Farber Cancer Institute och Kaiser Permanente säkerställer att kvinnor med mer muskelmassa och mindre fett minskar risken för dödlighet i bröstcancer. Vi berättar alla detaljer om denna utredning.

Om du känner att du inte når de resultat du förväntade dig med din diet, kan du göra vissa misstag. Den viktigaste förändringen, bli upphetsad på vägen.

Om du funderar på att aktivera din kropp och lugna ditt sinne i en idyllisk miljö, omgiven av resande kvinnor, behöver du inte leta längre. Utöva yoga på Camino de Santiago och gör en intern pilgrimsfärd genom oslagbara platser.

En färsk studie från University of South Florida har analyserat hur musik påverkar våra beslut när vi väljer mat på en restaurang. Slutsatserna visar att ju starkare volymen är, desto mer sannolikt är det att vi konsumerar skräpmat.

Om du är en av dem som ofta känner tunga ben och dina besvär ökar med värmens ankomst, finns det några åtgärder du kan vidta för att lindra symtomen.

Att bli medveten om behovet av att skydda oss mot solen är mycket viktigt för att ta hand om vår hälsa. Vi kan göra det, inte bara externt, utan också genom en bra kost.

Det finns fem nyckelfaktorer som kompletterar ett bra träningspass. Att ta hänsyn till dem kan hjälpa dig att nå dina mål framgångsrikt.

Spinning är en av favoritaktiviteterna på gym. Och det är att detta ger roligt, släpper spänningar och är utmärkt för konditionsarbete. Det finns dock misstag som ofta görs generellt.

Selectividad-elever överger vanligtvis sport och fysisk aktivitet på grund av tidsbrist. Vi berättar vilka fördelar träning ger och varför det är så viktigt att göra det under tentamen. Lämna inte din träning bakom dig!

Vi ger dig de bästa erbjudandena för idrottare och älskare av en hälsosam livsstil. Amazon har massor av fynd, och vi har samlat de mest intressanta. Aktivitetsarmband, smarta klockor, simglasögon, blinkers för cyklar m.m.

Med åren blir det ett svårt mål att gå ner i vikt eller gå ner i vikt. Vetenskapen talar om för oss varför detta händer och vad är den värsta åldern för att gå ner i vikt. Är det metabolism fel?

Utövandet av kroppsviktsträning har många egenskaper och fördelar för att stärka musklerna, såväl som för aspekter av både fysisk och mental hälsa.

Sportmärket ASICS har skapat en friidrottsbana för att träna sinnet. Kan du tänka dig att springa i mörkret, utan musik eller indikatorer? Vi berättar vad Blackout Track-experimenten som kommer att äga rum i juni består av.

Det är bara några dagar kvar innan fotbolls-VM 2018 börjar, så för att skapa stämningen ger vi dig sammanställningen av låtarna som har skapats för evenemanget. Vilken är din favorit? I år är de latinska rytmerna och föreningen mellan hobbyer det som kommer att råda i Ryssland.

University of Miami har genomfört en studie för att fastställa hur idrottsutövning påverkar våra mentala förmågor. Vi berättar hur det förbättras och vilka fysiska aktiviteter som genomfördes i utredningen.

VIPS-restaurangen har introducerat åtta nya hälsosamma matalternativ, inom sin Good For You-linje. Vi avslöjar några av deras rätter så att du kan äta ute utan att försumma din kost.

Att utöva yoga som ett par är en möjlighet att njuta av en unik upplevelse tillsammans. Det har ett stort antal fördelar som kommer att gynna ditt förhållande och gör att ni kan njuta av varandra mer.

Adidas och Runtastic går samman för att samla in kilometer för vården av haven. Från 8 juni till 8 juli kommer de att omvandla varje kilometer till en dollar för miljöföreningen Parley for the oceans. Vi berättar allt om detta initiativ som förenar sport med natur.

Med det fina vädret är det många som bestämmer sig för att ge sig ut för att träna utomhus. Å andra sidan finns det de som bestämmer sig för att byta fysisk träning mot en terrass i solen. Vilken grupp tillhör du?

För en tid sedan blev termen kärna populär i gym och idrottshallar. Och det är att dess funktioner är många och behovet av att arbeta med det är obestridligt.

Fitness- och videospelälskare har tur. Xiaomi har lanserat några smarta vikter på marknaden för träning hemma, via mobiltelefonen. Vi berättar priset och funktionerna för detta nya sporttillbehör.

Att dricka ett glas vin om dagen är inte så hälsosamt som det verkar. En ny studie har avslöjat hur alkohol påverkar vår sömn, även i små doser. Vill du veta mer?

GAES Pilgrim Race är här, ett sportevenemang som kommer att bli en riktig upplevelse för deltagarna. Ett sätt att förena Madrid och Santiago på två hjul. Kommer du att sakna det?

Enligt en studie publicerad på webbplatsen för Hospital Sant Joan de Déu i Barcelona, ​​utövar 80 % av flickor och ungdomar inte den fysiska aktivitet som rekommenderas. Skolor och familjer är avgörande för att de ska ha en hälsosam livsstil. Vi berättar alla slutsatser av denna undersökning.

Xiaomi presenterade idag den tredje versionen av sitt Mi Band-sportarmband. Xiaomi Mi Band 3 kommer med några förbättringar och nyheter som du inte får missa.

Världstobaksdagen firas den 31 maj. Världshälsoorganisationen har passat på att lansera en kampanj för att öka medvetenheten om rökningens negativa effekter. Vet du hur många cigaretter som slängs dagligen? Eller hur många barn är passiva rökare?

Att träna fysisk träning rekommenderas starkt, främst för att njuta av god fysisk och mental hälsa. Det finns dock en annan faktor som gynnas av ett aktivt liv: skönhet.

Kosta Trail anländer, ett bergslopp i solidaritetssyfte. Det har fyra sätt att delta, så det är lämpligt för alla som vill njuta av upplevelsen.

Madrid blir världens skridskohuvudstad för femte gången. Om du vill delta i ett möte på hjul, vänta inte längre utan delta i Madrid Skating Marathon 2018.

Ett drivremsfel har tvingat Ikea att återkalla alla Sladda-cyklar. Om du är ägare till en av dem kommer vi att berätta hur du kan begära återbetalning av pengarna. För nu är det fler än tio personer som har anmält olyckor, undvik att bli nästa!

Pollenallergin som uppstår på våren för med sig en del mycket irriterande symtom. Om du är idrottare och tränar utomhus är det möjligt att du drabbas.

En hög andel av befolkningen har ett stillasittande liv. Att byta till ett aktivt liv är möjligt genom att börja med tre enkla förändringar.

Saucony har presenterat den nya versionen av sin klassiska Ride-modell. Det blir under höst-vintersäsongen när alla åtta modellerna börjar säljas, även om två redan finns tillgängliga. Vi berättar om de nya funktionerna i denna sportsko.

Den spanska senaten höll en hälsosam frukostdag för att öka medvetenheten bland befolkningen om denna typ av livsstil. Det har varit ganska slående att veta vad det är för produkter som inte kan saknas i en frukost. Vi analyserar om det är riktigt hälsosamt eller inte.

Madrid är värd för den sjätte upplagan av Free Yoga by Oysho. En massiv sammankomst för att främja behovet av en hälsosam och aktiv livsstil.

Många har svårt att skilja på pilates och yoga. Och det är att, även om det är sant att de uppvisar vissa likheter, strävar de inte efter samma mål.

Cenicero är värd för den fjärde upplagan av Eroica Hispania-festivalen. I den kommer cykelmarschen att äga rum i jakten på värderingarna av klassisk cykling.

Nötter är en superfood som inte kan saknas i en hälsosam och balanserad kost. Fördelarna och näringsämnena det tillför vår kropp är otaliga, och en färsk studie konstaterar att det minskar risken för kardiovaskulära problem.

Flera universitet har deltagit i forskning om hur kemikalierna i tobaksrök påverkar vår kropp. Som en överraskning har man upptäckt att det direkt skadar benens muskler. Vill du veta mer?

Att utöva yoga har många fördelar för vår hälsa. Om du dessutom vågar göra dina asanas på stranden kommer du att ladda upp din energi och fylla dig med vitalitet mitt i naturen.

Styrketräning kan också knytas till teknik. Om du har en iPhone X har du tur, det japanska företaget Softbank har skapat ett fodral med formen och vikten av en hantel. Kan du gissa vad dess pris är?

Mindfulness är en metod för full uppmärksamhet som kan tillämpas både i livet i allmänhet och i sportvärlden i synnerhet. Kan det förbättra sportprestanda?

Om du funderar på att göra en rolig, ny aktivitet och njuta av en upplevelse mellan kvinnor, tänk inte mer. Sweet Aloha väntar på dig!

En studie gjord av Entrenarme-plattformen har avslöjat smaken och egenskaperna hos idrottare som tränar utomhus. Elastiska band är favoritkomplementet, vill du veta vilken tid de flesta tränar eller vilket är favoritstället?

Om du är en professionell eller amatörcyklist kan du inte missa möjligheten att gå med i pelotonen med Miguel Indurain. Upptäck loppet och njut av en oslagbar upplevelse.

Den 1 juni 2018 kommer den nya upplagan av Asics Gel Kayano löparskor att börja säljas, närmare bestämt den 25:e versionen. Mycket mer komfort och reaktivitet ger den nya modellen, som inkluderar FlyteFoam Lyte och FlyteFoam Propel-teknologier.

Den 12 maj lanserade Valencia säsongen av Santander Triathlon Series-loppen. Upptäck din kalender och balansera agendan så att du inte missar den.

Kiprun är det nya sortimentet av löparskor från Kalenji (Decathlon). De har lanserat tre modeller beroende på vilken typ av löpare du är: snabb, snabb eller lång distans. Upptäck egenskaperna hos varje modell.

En holländsk studie har visat att arbetare som arbetar skift där de måste utföra fysiska aktiviteter kan ha en högre risk att dö i förtid. Dessutom brukar de inte träna på fritiden.

Den andra upplagan av Ribera Run Race har anlänt, en aktivitet som kombinerar sport, vinturism och fest i underbara Ribera del Duero.

Emotionell intelligens är förmågan att kontrollera känslor så att de inte spelar emot. Detta koncept är viktigt för livet och för sport, bland annat.

En studie visar att idrotten varje vecka har ökat med 9 % bland spanjorerna. Vet du hur många som tränar av skyldighet och hur många tycker om det? Är influencers en ny motivation att träna? Ta reda på!

Fotbollsspelarna genomgår matcher som varar i minst 90 minuter. Är du nyfiken på hur många liter vatten de förlorar? Ta reda på det innan fotbolls-VM 2018 börjar i Ryssland.

En studie från University of Kyushu (Japan) har visat att att äta lite i taget hjälper till att gå ner i vikt. De visar också att tidpunkten för vår middag också kan få oss att öka BMI.

Asics har meddelat att en specialutgåva av sneakers och sportutrustning kommer att börja säljas den 29 maj. Beundran av Onitsuka, skaparen av varumärket, för Vincent Van Gogh har lett till att designen av denna nya kollektion har inspirerats av konstnären.

Nästa juni kommer V-utgåvan av Hay Salida-loppet mot könsvåld att firas. Den äger rum i Madrid och förväntar sig att ta emot en mängd människor som är medvetna om orsaken. Kör mot våld!

Människor går ofta till gymmet på jakt efter estetiska resultat och förbättring av fysisk hälsa. Men sport rekommenderas starkt för att främja ett optimalt mentalt och känslomässigt tillstånd.

Fit Night Out kommer att hållas den 25 maj i Madrid. Om du fortfarande inte vet vad det handlar om så berättar vi alla detaljer så att du inte missar detta evenemang bland kvinnliga idrottare.

Nike har lanserat en ny version av den legendariska Nike Air Zoom Pegasus.De har redan 35 upplagor av denna sportsko bakom sig, där de lägger till nyheter för löpare och bibehåller några originalegenskaper. Upptäck alla detaljer om den nya löparskon.

Världshälsoorganisationen (WHO) insisterar på att helt eliminera artificiella transfetter från mat. Mandatperioden kommer att vara från och med nu till 2023, och genomför projektet "Ersätt" med sina sex strategiska planer.

Inditex klädmärke, Oysho, planerar att öppna två tillfälliga gym i Spanien. Dess mål är att föra olika träningsdiscipliner närmare damsektorn och presentera de nya sportklädeskollektionerna. Vågar du anmäla dig?

Att laga mat är inte något som alla tycker om att göra. Om du vill undvika att komma in i köket alla dagar i veckan, gå med i Batch Cooking eller Meal Prep-metoden! Du behöver bara ägna tid en eller två dagar i veckan för att förbereda rätterna. Du kommer att spara tid och förbättra din kost.

En studie från New York University avslöjar att sug och lust gör att vi äter mindre hälsosamt. Människor är till och med villiga att betala ett högre pris om deras portioner är större. Vi berättar alla data från denna matforskning.

Om du är en av dem som slänger mat väldigt ofta och du vill ändra denna dåliga vana, ger vi dig några alternativ så att du kan få ut det mesta av din mat.

Huawei planerar att lansera en ny version av den smarta klockan som släpptes förra året, Huawei Watch 2. Vi berättar om de nya funktionerna och varför de satsar på en förnyelse av operativsystemet. Kommer det att bli den mest efterlängtade sportgadgeten 2018?

Även om vi ska ta hand om fötterna hela året, är det när det fina vädret kommer som vi har bråttom. Följ dessa riktlinjer och bär sandaler med total komfort.

Ibland slutar vi köpa en viss mängd frukt och grönsaker av rädsla för att de ska förstöras i vårt kök. Om du följer råden vi ger dig håller din mat längre och du behöver inte slösa bort något.

Spanjorerna blir allt mer medvetna om att leva en hälsosam och aktiv livsstil. För att ta reda på vilken smak den spanska befolkningen har har Acierto.com-portalen genomfört en studie som avgör vilken som är favoritsporten. Vill du gissa?

Din kost och livsstil har en direkt inverkan på din livskvalitet. Att inkludera vissa livsmedel hjälper dig att hålla din visuella hälsa i gott skick och, med det, din kropps välbefinnande och välfungerande.

En studie gjord av företaget SPC bekräftar att vi spanjorer oroar oss för att ta hand om vår kost, även om vi har problem med nattvilan. Vi berättar alla data från denna forskning som utförts genom Smartee-applikationen.

Nike har föreslagit att föra löpningen närmare den kvinnliga sektorn. För att göra detta kommer han att skicka motiverande meddelanden genom sin applikation, Nike App. Han kommer också att tillhandahålla en gratis taxi med MyTaxi och kommer att ge yoga- och näringsworkshops. Ta reda på allt!

Energy Sistem är engagerade i att lyssna på musik i det fria medan vi cyklar eller går genom naturen. Energy Outdoor Box Bike och Energy Outdoor Box Adventure är de nya modellerna av denna nya sportlinje. Upptäck alla dess funktioner!

Skådespelaren och professionella brottaren Dwayne "The Rock" Johnson spelar huvudrollen i Under Armours nya motivationskampanj. Upptäck de åtta kraftfulla berättelserna om idrottare som har varit tvungna att övervinna hinder i sina idrottskarriärer.

Ångkokning är ett utmärkt alternativ för att få in näringsämnen från mat och ha en hälsosam kost. Vi berättar vad den består av och varför du bör börja använda den.

Många gånger är vi väldigt motiverade och fulla av goda avsikter för att nå våra mål på träningen. Men vi glömmer att det är en grundpelare att äta bra. Ta reda på vad du bör äta innan du går till gymmet.

De mest lata kommer att vilja veta hur sannolikt det är att dö om de utövar sport, eller hur? En studie samlar in den risk som vi utsätter oss för när vi utövar fysisk aktivitet, är överviktiga eller röker. Missa det inte!

Löpning är en aktivitet med många fördelar på ett fysiskt och mentalt plan. Men med ankomsten av värme är det nödvändigt att ta hänsyn till några rekommendationer.

Att ändra våra matvanor mot en mer varierad och komplett kost är avgörande för att få en god hälsa. Om du inte vet hur man gör, var uppmärksam på dessa enkla tips.

Tempot i livet som vi lever idag tvingar oss ibland att sätta på bromsen och ta en paus. En avslappnande massage kan vara vad du behöver för att hitta lugnet och få tillbaka energin.

Här är några presentidéer för mors dag. Alla sportmammar kommer säkert att vara glada över att förena kopplingar mellan moderskap och sport.

Det finns många discipliner som syftar till att uppnå fysisk och mental balans. Yoga är kanske den mest populära idag. Men det finns andra som Chi Kung, utformade för att förbättra fysisk och mental hälsa.

Om du har turen att bo nära havet, börja dra nytta av det fina vädret. Det finns många sporter som du kan utöva på stranden. Därefter ger vi dig några idéer.

Det finns beroendeframkallande livsmedel. Det finns många livsmedelsföretag som manipulerar smaker, lukter och ljud för att skicka trevliga signaler till vår hjärna. Vi berättar vilka som är de fem mest beroendeframkallande matarna i världen.

Fetma och övervikt är hjärt-kärlsjukdomar med en mängd olika orsaker. Ta reda på om det är ett sköldkörtelproblem, om det är en dålig kost eller om en annan sjukdom kan göra att du går upp i vikt.

Om du fortfarande inte kan TacFit-träning så berättar vi vad den består av. En mycket komplett förberedelse för att möta alla omständigheter i livet och kunna reagera. Uppmärksam!

Experimentell biologi 2018 har valts ut för att presentera forskning om hur choklad påverkar vår kropp. Resultaten visar att den höga koncentrationen av kakao bland annat förbättrar vårt immunförsvar och minne. Vi berättar allt om denna studie.

Light & Free är det nya märket Danone som arbetar med produkter utan fett eller tillsatt socker. Vi berättar om alla mejeriprodukter som de föreslår och vi analyserar deras näringsinnehåll för att ta reda på om de är hälsosamma.

Med det fina vädrets ankomst är det många idrottare som går ut för att träna utomhus. Vi ger dig några tips för att idrotta på sommaren eller i tider när värmen är närvarande.

Risi har lanserat en rad "hälsosamma" majschips på marknaden. Tillsammans med chia, spenat och lök vill snacksföretaget vända sig till celiaki- och veganpubliken. Vi analyserar dess ingredienser och bedömer om MIOS! de är ett hälsosamt alternativ.

Vegansk och vegetarisk näring hyser några myter som har visat sig vara falska. Är det sant att veganer lider av järnbrist? Har de en tendens att förlora muskelmassa? Vi löser vissa tvivel om denna typ av mat.

Att träna utomhus, med det fina vädret, har många fördelar för din hälsa. Därför ger vi dig några idéer så att du inte behöver vänta på sommarens ankomst och börja njuta.

Om du är en älskare av löpning och natur och vill uppleva en unik upplevelse, var uppmärksam på firandet av Desert Run. Njut av öknen i den bästa sportmiljön.

Cykelsektorn har tur med de två nya sportprylar som Garmin har lanserat. En cykeldator och en radar kommer att göra din träning på cykeln mer effektiv och säkrare. Vi berättar om funktionerna i Edge® 130 och Varia™ RTL 510.

Att välja rätt sportskor för varje aktivitet är mycket viktigt. Detta faktum kan avgöra dina resultat. Ha inte bråttom att köpa en och var uppmärksam på följande rekommendationer. Du har säkert rätt!

Den mjuka kosten är en typ av matplan som genomförs vid specifika tidpunkter. Detta inkluderar en serie lättsmälta livsmedel, så att du når alla dina mål.

GumShoe är sneakers alla pratar om. Dess sula skapad med återvunnet tuggummi från Amsterdams gator och dess slående rosa färg gör att du inte går obemärkt förbi på gatan. Vi berättar hur initiativet föddes och varför det gynnar miljön.

3D-utskrift har också nått sportbranschen: Nike har skapat sina första skor med denna teknik. Vi berättar alla egenskaperna hos denna löparsko och erfarenheten som Eliud Kipchoge, OS-guldmedaljör i maraton, har haft med dem.

Om du fortfarande inte känner till Puertos de Guadarrama Challenge, kommer vi att berätta allt du behöver veta om denna cykeltur i Madrid. Vågar du prova?

Om du funderar på att gå ner i vikt med din träning kommer du säkert att vara intresserad av att veta vilka sporter eller fysiska övningar som bränner mest kalorier under ett pass. Det finns mycket effektivare sporter än löpning eller spinning.

En studie från Albert Einstein School of Medicine i New York har verifierat varför intensiv idrott får oss att minska vår aptit och ångest att äta. Du kommer att bli förvånad över att lära dig resultaten av forskningen, där kroppstemperaturen och hypotalamus är huvudpersoner.

Den tredje upplagan av Duathlon Cross Down Madrid anländer. Ett solidaritetslopp fullt av positiva värderingar och mål för förbättring och social integration av personer med intellektuella funktionsnedsättningar.

University of Bath har genomfört en studie för att se hur idrotten ingriper i kampen mot vissa sjukdomar. Länge har man trott att löpning av maraton försvagar hälsan, vi berättar varför man har upptäckt att så inte är fallet.

Nedräkningen till resan Swim Barcelona 2018 börjar. Ett sätt att se de mest emblematiska platserna i staden från en annan synvinkel: havet.

Suunto har meddelat lanseringen av sin nya smarta fitnessklocka. Vi berättar alla funktioner i denna sportgadget, perfekt för alla typer av träning och sport.

24Genetics är ett perfekt DNA-test för idrottare. Om du vill veta om du kan förbättra din prestation mer eller om du är benägen att få vissa skador bör du ta detta genetiska test som du hittar på Amazon. Vi berättar alla detaljer.

En studie säkerställer att fysisk aktivitet kan orsaka allergier när man gör det. Om du har märkt symtom på klåda, syrebrist eller nässelutslag på kroppen är det möjligt att du också lider av en sportallergi. Vi berättar alla data från denna studie utförd av Popular Science.

Den elfte upplagan av Liberty Race i Madrid närmar sig. Det är en av de mest konsoliderade tävlingarna för integration och dess väg går genom de mest emblematiska områdena i huvudstaden. Missa inte att delta.

Europeiska unionen lanserade i början av 2018 en förordning som gjorde det möjligt för svampar och insekter att marknadsföras för ätbar användning. Carrefour har varit den första stormarknaden att fylla sina hyllor med maskar och syrsor. Ta reda på mer om Jiminis.

La Nevera Roja tog fram uppgifterna från en studie som den genomfört med användarna av plattformen. Spanjorernas smaker är varierande, även om de föredrar medelhavsmat och en salt smak. Vi berättar all matdata denna forskning.

En studie från Glasgow säkerställer att hängande kläder inne i vårt hem kan orsaka andningsproblem och uppkomsten av svampar. Vi berättar alla detaljer i denna studie och några tips för att hänga kläder.

Om din dansar har du nu mer tillgång än någonsin till ett stort antal discipliner. De blir allt vanligare på gym och du kan träna dem utan tidigare erfarenhet. Vi pratar om fyra modaliteter som du bör känna till.

Är du också en av dem som sett sportkläder under dagen? Om du fortfarande inte vet vad termen "athleisure" syftar på så berättar vi det för dig.

En studie från University of New York säkerställer att de nya kläderna vi köper i butik kan innehålla fekala bakterier, bakterier och norovirus. Vi kommer att berätta om andra typer av infektioner som du kan drabbas av om du inte tvättar plaggen före första användningen.

Om du vill veta näringsinformation om allt du äter, har vi rätt wearable för dig. Denna sensor kommer att installeras i dina tänder och ger dig information om mängden socker eller alkohol du dricker. Vi berättar mer.

Lolë är ett kanadensiskt sportklädesmärke, riktat till aktiva kvinnor med en hälsosam livsstil. Hans plagg är väldigt mångsidiga och baserade på de senaste trenderna.

British Institute of Statistics har genomfört en studie som säkerställer att människor inte är medvetna om vilka kalorier de konsumerar utanför hemmet. Vi berättar om några livsmedel och drycker som saboterar din hälsosamma kost,

Det är mycket viktigt att fastställa dina behov i varje sport, när du väljer det material som är bäst för dig. Decathlon rekommenderar några cyklar baserat på dina mål.

Den friterade maten, sockervadd, fläskkorven, rebujito, våfflorna... Vår hälsosamma kost är i fara under dagarna som vi går på aprilmässan. Vi ger dig några råd för att inte överdriva och njuta av dessa dagar i montern.

AURA Band har behövt stöd från Kickstarter för att börja säljas. Det är det första aktivitetsarmbandet som kan mäta kroppsfett och hydreringsnivå. Vi berättar för dig alla funktioner i denna bärbara sport.

Hälsosamma livsstilsvanor och sport påverkar vår kost direkt. Enligt rapporten "Food of the Nation" spenderar idrottare och aktiva människor mer än stillasittande. Vi berättar hur dessa människors livsstil är.

Kör iväg i vår. Vi ger dig några idéer med vilka du kan njuta av det fina vädret och de vackra landskapen. Ibland, i grunderna, är svaren.

I tävlingar som Boston Marathon är det normalt att springa med lämpliga löparskor för varje steg. En ingenjör har skapat sandaler med en 3D-skrivare, för att visa att de kan vara lika bekväma som tofflor. Vi berättar mer om Wiivv flip flops.

ASICS undermärke, AsicTiger, har presenterat en ny reklamkampanj för att publicera de nya sneakers med synlig Gel-teknologi. What The Gel kommer från tre berättelser om europeiska begåvade människor.

El Corte Inglés har lanserat en ny livförsäkring som heter "vidaMovida". För att hålla sina användare aktiva har det meddelat att det kommer att belöna dem som idrottar och har en aktiv livsstil.

Att arbeta sittande på ett kontor kan göra det lättare för oss att vänja oss vid dåliga ställningar och leva ett stillasittande liv. Det finns några företag och frilansare som har anslutit sig till modet att gå på ett löpband medan de utför sina arbetsaktiviteter. Vi berättar mer om detta initiativ.

Sommaren närmar sig och våra önskemål att visa upp en statysk kropp ökar. Om du inte har börjat "Operation Bikini" än, vad väntar du på? Vi ger dig några riktlinjer som du bör känna till.

Xiaomi lanserar sina nya smarta skor. Från och med nu kan du ha en sportsko som kan registrera alla dina träningspass.

Adidas förespråkar att ta hand om miljön och att bli ett hållbart företag. För att göra detta vill man tillverka alla sina produkter med återvunnet material före 2024 och minska sina fysiska butiker före 2020. Står vi inför en ny form av sportaffärer?

Om du fortfarande inte känner till Adidas AMPHIs badkläderskollektion för damer, presenterar vi den för dig nedan. Oavsett vilken vattensport du har så utlovar märket bekväma och snygga kläder.

Träning som i paleolitikum är allt mer utbredd. Paleotraining öppnar ett nytt center i stadsdelen Hortalizas i Madrid. Vi berättar mer om denna Paleo-träningsmodalitet.

Naturen ger oss en stor mängd mat under varje årstid. Att konsumera säsongsbetonade produkter är mycket fördelaktigt för vår kropp. Vet du inte vilka som är typiska för våren? Upptäck dem!

Det berömda nätet av sockerbitar har gjort oss medvetna om mängden av detta ämne som finns i maten. SinAzucar.org har precis lanserat en egen applikation för att snabbt identifiera om vi har att göra med ett livsmedel som är farligt för hälsan.

Efter att ha lärt sig om marknadsintroduktionen av sitt eget vatten på flaska, satsar Coca Cola på ekologiska och vegetabiliska drycker. Det verkar som att hälsa och goda vanor börjar bli din prioritet inom försäljning.

Om du fortfarande inte känner till de nya sneakers som Le Corq har designat för det franska underklädesmärket Etam, så berättar vi alla detaljer.

Polar lanserar en ny kampanj med vilken du kan få en Polar M430 Watch till ett lägre pris. Lär dig om alla dess funktioner i följande inlägg.

EU-kommissionen har fastställt en ny förordning för att kontrollera att pommes frites är nyttigare. Huvudproblemet är akrylamid, en cancerframkallande organisk förening. Vi berättar om denna nya åtgärd som träder i kraft den 11 april.

Om du också älskar att gå på festivaler och konserter kommer du gärna veta hur många kalorier du kan förlora mellan hoppen. En mängd faktorer påverkar en konsert som får dig att förbruka energi. Gissa hur mycket du spenderar på en timme?

De mest missgynnade barnen i Haiti behöver din hjälp. Burn To Give är en plattform som förvandlar dina förbrända kalorier under träning till mat för att bekämpa undernäring. Vi berättar mer om detta projekt.

Under hela mars månad höll Polar den första Polar Fitness Tour för kvinnor. Detta blev en fullständig succé, eftersom det togs emot mycket väl och alla deltagare kunde njuta av en dag full av träning och en oslagbar atmosfär.

GoPro har släppt en ny modell av sportkameror till ett mycket mer överkomligt pris. GoPro Hero har funktioner på hög nivå, den är vattentät och du kan se bilder och videor från din smartphone. Vi berättar mer.

Är du också en av dem som fotograferar och delar med sig av sin mat? Ger du en like när du ser bilder på perfekt exponerade rätter? Vi berättar varför det händer!

Under teorin att vissa livsmedel kan förbättra vårt humör och ge oss lycka, uppstår MOOD MAT. Känner du honom inte än? Du borde!

Hårhygienproduktföretaget har lanserat en ny serie Bio-schampon. Detaljen att det är "glutenfritt" har upprört Federation of Celiac Associations of Spain. Vi berättar vad som har hänt.

Om du märker att dina sportskor luktar illa efter träning, kanske du inte genomför en framgångsrik rutin. Här berättar vi hur du håller dina skor på rätt sätt.

Om du inte vet vad vandringsstavar används till så berättar vi om det i nästa inlägg. Kanske blir du uppmuntrad och det blir utgångspunkten för att ge dig ut på nya äventyr!

Alicia Vikander har genomgått sju månaders specialträning och kost för att sätta sig i Lara Crofts skor. Om du också vill vara huvudpersonen i Tomb Raider, missa inte hur hans träning var.

För några år sedan upplevde vi uppkomsten av löpning och den sociala febern mot denna sport. I Spanien är det 180 lopp varje helg och allt färre anmälda. Går den här sporten ur mode?

Mobiltelefonen har blivit en grund som vi inte kan ge upp. Trots alla fördelar det ger oss visar vi dig några överväganden att ta hänsyn till. Tänk på att missbruk av mobiltelefoner kan ha negativa effekter på din hälsa.

På vägen mot viktminskning hittar vi värden som disciplin och vilja. Att följa med dig själv med människor med samma syfte som du hjälper dig att uppnå det.

Gillar du utmaningar för att ta reda på vilken fysisk form du är i så berättar vi vad "cha cha slide plank challenge" består av. Det kommer att testa din kärna och uthållighet medan du utför plankor på språng.

Det fina vädret kommer och det är dags att göra sig av med lite varma kläder. Det är då vår hud exponeras och den fruktade slappheten visar sig. Därefter berättar vi hur du eliminerar det.

Asics lanserar en kampanj igen för att hjälpa dig ta reda på hur ditt fotavtryck är. De kommer att göra studien fysiskt i flera spanska städer under april och maj. Kommer du att sakna det?

Att träna som familj är idealiskt för att stärka relationen med dina nära och kära. Du kommer att bilda ett obrytbart band och du kommer att förse dina barn med ett antal värderingar som sporten ger och som är användbara för livet i allmänhet.

Spaniens ministerium för utbildning, kultur och idrott ser till att 73 % av dess invånare lever en stillasittande livsstil. WHO och Högre idrottsrådet ger några rekommendationer för att minska uppgifterna.

Dunkin' Donuts och Saucony har designat sneakers för älskare av kaffe och munkar. Sportmärket har förnyat designen på sin Kinvara 9 för att ge dem en sötare touch.

Du har inte tränat på påsk och du börjar känna skuld. Vad har hänt med din kropp under dessa 7 dagar? Har du tappat din fysiska uthållighet?

Boxning är en mycket komplett aktivitet med vilken du kommer att träna alla dina muskler och bränna ett stort antal kalorier. Om buggen biter dig, men du inte vågar, läs följande inlägg!

Internet och sociala nätverk är fulla av virala utmaningar. Vi har hittat de 3 mest kända som får dig att röra på din kropp och hålla dig aktiv. Går du med för att delta i något?

När vi åker på semester glömmer vi ibland bort att ta hand om oss själva som vi borde. Vår mage kan drabbas av konsekvenserna. Förhindra att detta händer genom att följa rekommendationerna nedan.

Det är många som inte kan gå utan att träna med hörlurar på. Är det bättre att träna med musik eller vänja sig vid tystnad? Vi tittade på båda positionerna för att avgöra vilken som är bättre.

Vi ser alla fram emot semesterdagar. Men vi glömmer verkligheten som vi hittar runt hörnet. Undvik det dopp efter semestern genom att följa våra råd.

Vi har alla hört talas om HIIT, högintensiv intervallträning. Snart kommer LIIT att integreras i våra rutiner. Om du inte vet det än, ta reda på det!

Om du letar efter extra motivation i dina träningspass har OrangeTheory Fitness nyckeln. Varför träna med orange belysning? Är det lämpligt för alla typer av publik? Vi berättar allt om denna kedja av gym som har 2 kontor i Madrid.

Känner du redan till Pilates Run Fit? Om så inte är fallet presenterar vi denna kompletta modalitet som, förutom att vara effektiv, är på modet!

Atmósfera Sport Black öppnar sin fjärde butik i Torrevieja. Det är ett varumärke i expansion, som säger sig avsluta året med tolv fysiska etableringar.

Om du var van vid att se Google-tillbehör under namnet Android Wear, presenterar vi den nya bilden för dig...

Skechers-företaget var först med att implementera Instagram shoppingfunktion på sitt konto. På så sätt kan du göra inköp direkt från det sociala nätverket.

Adidas når en miljon försäljning på sina skor tillverkade av avfall från havet. Tillsammans med Parley lyckas de konsolidera en produkt som syftar till att öka medvetenheten om att ta hand om miljön.

Universiteten i Sydney och Exeter har genomfört forskning för att analysera sambandet mellan kroppstemperatur, träning och graviditet. Är det sant att gravida kvinnor inte kan idrotta eller gå in i bastun?

I mars och oktober drabbas vi av säsongsmässiga tidsförändringar. Vet du hur det påverkar vårt humör och hälsa? Vi berättar vad ursprunget till detta förskott av timmen är och vi ger dig några tips för att göra vårtröttheten mer uthärdlig.

I syfte att främja idrott hos barn och unga främjas Vamos-stipendiet. Kampen för att uppnå en dröm måste belönas.

Sport Woman Fair anländer till Valencia. Ett möte där många kvinnor kommer att kunna dela en dag med två dagars aktiviteter för alla.

Om du är ett SME och alltid har velat stödja elitidrotten presenterar vi initiativet "Sponsor en idrottare". Olympiska idrottare behöver pengar för att ta sig till OS 2020 och du kan hjälpa dem. Vi berättar mer.

I maj kommer världsmästerskapet i Farinato Race steeplechase att äga rum. Det blir tester på 7, 20 och till och med 42 km! Med mer än 110 hinder som bara de modigaste kan övervinna. Vågar du bli världsvinnaren? Dessutom får vinnaren ett mycket speciellt pris.

Adidas Original lanserar sin nya Adidas Deerupt-modell. En sportsko inspirerad av löpning från 80-talet. Upptäck dem!

Reebok fortsätter med sitt mål att stärka kvinnor och förmedla allas kapacitet för alla mål i livet. För detta ändamål har han valt skådespelerskan och modellen Gal Gadot, den perfekta bilden av uthållighet och kamp.

Intersport och Saúl Craviotto letar efter de mest övertygande extraordinära sportrelaterade berättelserna. Om du har en historia att berätta, delta i tävlingen fram till slutet av mars.

Om du är en idrottare som använder innersulor kommer du att bli förvånad över de som Grupo Morón har skapat. Biontech är sportsulor som du kan styra genom en applikation på din mobil. Vi berättar mer om denna fantastiska innovation.

Att träna i grupp är en trend. Om du vanligtvis går till gymmet eller springer ensam, och du märker att du saknar nöje och sällskap, leta efter nya sätt att genomföra din aktivitet. Att träna i grupp ger många fördelar som du bör känna till.

I år firas den första upplagan av Crossfit Gods Throwdown i Murcia. En tävling som kommer att samla hundratals idrottare i jakt på förstaplatsen.

Codinan har skapat en ny version av matpyramiden. Mycket hälsosammare och mer hållbart med miljön, så de tar inte bara hand om vår hälsa, utan också den naturliga miljön. Vill du veta mer om de nya riktlinjerna för en hälsosam kost?

"Se kreativitet", den senaste Adidas-kampanjen som har blivit viral. Kvinnor står i centrum i sportens värld och det återspeglas på denna plats. Har du sett den än?

Zürich Sevilla Marathon har redan ett datum för sitt firande 2019. Efter framgångarna 2018 möter nästa upplaga stora förväntningar, både från löparnas och åskådarnas sida.

Asics lanserar sin nya I MOVE ME-kampanj, med syftet att öka medvetenheten om vikten av att hålla sig aktiv. Han gör det genom verkliga berättelser om att övervinna och slåss.

Efter att Adidas bekräftat lanseringen av ett par skor baserade på Dragon Ball Z har Puma bestämt sig för att skapa ytterligare en sko inspirerad av Sonic-spelet. De kommer att släppas i juni 2018, vill du veta hur de kommer att se ut?

Fitnessvärlden utvecklas väldigt snabbt, och det är så att den ibland kombinerar olika discipliner i jakten på den perfekta träningen. Ta reda på vad Piloxing är.

Det är bara några dagar kvar innan halvmaraton-VM 2018 börjar i Valencia. Vi berättar alla detaljer!

Vill du träna till ett lågt pris och med fördelarna med ett stort gym? Vi visar dig 5 lågprisgym som du hittar i olika städer i Spanien. De pengarna är inte anledningen till att man inte idrottar!

Faderns figur är mycket viktig när en son idrottar. Med hjälp av Fars dag berättar vi hur ditt stöd för de små gynnar när de tränar.

"Fotboll är en känsla", är en fras som vi alla har hört. Men kan man vara släkt med en klubb och inte gillar fotboll? Atleti har lanserat en känslomässig plats för att fira fars dag. Missa det inte!

Vågar du hänga med i Polar? Ta reda på vad utmaningen som Polar lanserar dig består av och missa inte nästa möte i Madrid.

Om du tror att du behöver extra stöd för att möta dina dagliga träningspass, pratar vi om några appar som du kan komplettera dina rutiner med och hålla reda på.

I New York finns ett gym som förses med energi tack vare inomhuscyklar. Vi berättar mer om detta gym, dess maskiner och hur de lyckas omvandla energin från vår träning till elektricitet.

Nike har lanserat en kampanj för att söka efter nya sneakerdesigners. Mellan 22 mars och 15 april kommer det att hållas märkesevent för att designa den nya Nike Air Max-modellen. Vill du veta mer? Vi berättar!

Polar har anordnat en turné för kvinnor som kommer att äga rum under hela mars månad. Ta reda på vad det handlar om. Du kan fortfarande delta!

I dagens fitnessvärld tillåter tekniska innovationer oss att skräddarsy träningspass på ett allt mer personligt sätt. Upptäck några nyheter som kommer att lyckas under det här året.

Det berömda isotoniska dryckesföretaget Gatorade har slagit sig ihop med Volt för att skapa en applikation. Volt Fueled är en app fokuserad på idrottare som vill ha personlig träning, kost och vätskeråd. Ta reda på mer om den här appen.

Våren kommer och vi vill verkligen träna på gatan. Dagarna är längre och trevligare och vi vill njuta av dem. Det finns tre saker att tänka på i vår.

Du känner säkert redan till Spotify och att du har en lista för varje ögonblick på dagen. Men vet du dess senaste mobilapp? Den heter Stationer och vi ska berätta vad den handlar om.

I augusti 2018 kommer en av de viktigaste Crossfit-tävlingarna i Spanien att äga rum. Vigo kommer återigen att vara huvudstad i denna idrottsgren, som över 1.500 XNUMX idrottare redan har anmält sig till. Vågar du bli mästare i Spanien?

Sevilla, Valencia, Zaragoza eller Barcelona är några av de städer där Apple Maps redan visar stationer för offentliga cyklar. Utan att vara ett substitut för befintliga applikationer för lokala användare förväntas det vara fullt användbart för turister.

Har du fortfarande inte hört talas om Buti Yoga? Tja, det kommer att vara en tidsfråga, eftersom det är en aktivitet som är på modet och har spridits över hela världen. Vi berättar vad den består av.

Känner du till Olefit fitnessdisciplin? Det är en ny praxis som inkluderar inslag av spansk dans och flamenco. Mycket uppmärksamhet eftersom det är troligt att vi snart kommer att upptäcka det i våra gym!

Titanium är en latinamerikansk dryck som planerar att revolutionera sportmarknaden 2018. Den har stöd från Adidas och fantastiska idrottare, så ta reda på vad den här drycken är och vilka sporter den är avsedd för.

Nike har funderat över kvinnors behov och smak och den 27 mars lanseras "Nike Unlaced". En kampanj riktad till den kvinnliga sektorn där sportmärkets mytomspunna artiklar också kommer att ha en version för tjejer. Sport är inte bara för män och Nike börjar lägga bokstäver i saken.

Om du fortfarande inte vet vad du ska ge på fars dag, få inte panik! Amazon har många erbjudanden för dig som inte kommer att lämna dig oberörd.

Med hjälp av kvinnodagen visar vi dig hur Gal Gadot var tvungen att träna för att bli Wonder Woman. Vill du också vara lika stark och klättra på slott på fri hand?

Coca-Cola letar efter ett sätt att återuppfinna sig själv och anpassa sig till nya hälsosamma behov. Med välbefinnande i åtanke har han bestämt sig för att introducera Glacéau Smartwater, ett källvatten på flaska, i Spanien. Vill du veta mer?

Decathlon har lanserat ett nytt initiativ med sina sportkunder och miljön i åtanke. Decathlon Occasion är en plattform för att sälja och köpa sportutrustning i perfekt skick. Vi berättar allt!

Även om att dricka Coca Cola inte hör till de gynnsamma vanorna för en hälsosam kost, verkar det som att betona...

Adidas och Fitbit har gått samman för att lansera en smartklocka, FitBit Ionic: Adidas Edition. Förutom att tillhandahålla de vanliga data från en smartklocka, innehåller denna klocka träningsrutiner för löpare och idrottare. Vi berättar allt om denna sportpryl!

Du kanske tycker att det är ganska konstigt hur Nikes berömda slogan, "Just Do IT", föddes. För 30 år sedan kom den till tack vare kriminella Gary Gilmore. Vi berättar historien om sportvarumärkets mest ikoniska fras.

Svenskarna är de invånare som är mest engagerade i miljön, de återvinner upp till 99 % av sitt skräp! Hur kunde det vara annorlunda, de har skapat en ny sport som heter "plogging". Vi berättar vad det är och hur det hjälper naturen.

En studie publicerad i Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine bekräftar att fetma är en social och "smittsam" sjukdom. Vi berättar varför de har kommit fram till denna slutsats. Är det sant att dåliga matvanor och en stillasittande livsstil fastnar?

Det kunde inte vara annorlunda, från Asien kommer nyheten om skapandet av ett plåster för att bränna fett som kommer att lösa huvudvärken för många stillasittande människor. Vem vill inte ta bort ölmagen? Enligt denna uppfinning kan du göra det för endast €3.

Att skapa en hälsosam meny för barn är mycket nödvändigt. McDonald's vill främja en hälsosam livsstil och balanserad kost hos de små. Därför har den ändrat sin Happy Meal-meny. Vill du veta nyheterna? Vi berättar!

Alla hjärtans dag måste också vara ett viktigt datum för att göra roliga planer med din romantiska partner. Vad tycker du om att börja idrotta tillsammans? Vi berättar om fördelarna med att träna som par.

Sportmärket Under Armour har tillkännagett ett nytt dämpning och energiretursystem som det har implementerat i...

Den 14 februari närmar sig och vi börjar fundera på alla hjärtans presentidéer. Gillar din partner sport eller lever en hälsosam livsstil? Vi ger dig flera alternativ för att överraska de flesta idrottare.

Sport eller fysisk aktivitet ger vår kropp många fördelar. Förebyggandet av cancer eller förbättringen, om man lider av den, går hand i hand med närvaron av sport och en hälsosam livsstil.

Nike lanserar sina nya löparskor, Nike Epic React Flyknit, den 22 februari. Dess nya React-teknologi har avsevärt förbättrat dämpningen och presenterar en ganska innovativ design. Vi berättar alla dess funktioner.

Adidas har meddelat att man under 2018 kommer att släppa en rad exklusiva Dragon Ball sneakers. Vi kommer att ha sju olika modeller inspirerade av ikoniska sammandrabbningar och Shenlong-draken. Vi visar dig hur dessa Adidas Dragon Ball ser ut!

Den senaste innovationen i sneakersvärlden är lanseringen av Nike tillsammans med Sony och basketspelaren Paul George. Nike PG-2 speglar NBA-spelarens personlighet och är mycket attraktiv för spelare och videospelälskare.

En ny näringsdryck har precis lanserats på marknaden riktad till en publik som lever ett stillasittande liv eller tillbringar större delen av sin tid sittande. MANA Drink annonseras som den perfekta drinken för spelare.

CES 2018 i Las Vegas har lämnat oss tekniknyheter relaterade till sport. Nya framsteg kommer att få dig att förbättra din träning och sportprylar kommer att bli en allierad till. Upptäck dem!

Enligt ANIBES-studien som genomfördes 2017 konsumerar barn 32 kilo socker per år. Vi berättar data om denna studie och det fetmaproblem som det kan orsaka i barnpopulationen. Hälsosamma vanor är viktiga i dessa åldrar.

För närvarande är en av de mest använda reklamkampanjerna att upprätta kontrakt med kända personer. Detta är fallet med det prestigefyllda sportklädes- och utrustningsmärket ASICS, som har tillkännagivit nyvärvningen av den berömda tennisspelaren Novak Djokovic.

En studie har avslöjat hur spanjorerna är på gymmet. Procentandelen övergivna, sportmålen och de fysiska resultaten samlas i den här artikeln. Kampen med en stillasittande livsstil minskar fetma, så ge inte upp sporten.

Andalusien är det autonoma samhället där det finns mer fetma hos barn och vuxna. Det är därför Junta de Andalucía har skapat ett lagförslag för att förbättra matvanor och främja sport. Upptäck de 15 nya åtgärderna.

De skor som vi använder för löpning eller andra aktiviteter är inte de mest lämpade för styrketräning. Tyngdlyftning, och speciellt CrossFit, kräver speciella skor. När vi pratar om CrossFit-skor är Reebok CrossFit Nano utan tvekan en referens.

Spansk dambasket har tur. Twitter har beslutat att sända säsongens Day League-matcher. Ytterligare ett steg för information och integration av kvinnor i idrotten.

Nyligen har det publicerats att Orbea kommer tillbaka till den internationella endurokretsen, med ett nytt lag. Detta nya team kommer att ha cyklister med erfarenhet av olika modaliteter som vila, BMX, XC, etc.

Nike satsar på en ny design av klassiska och nittiotalets Air Max. Dess nya funktioner och design gör Air Max 270 perfekt för vardagskomfort.

Nike har valt att förena band med Apple och Instagram. Dess försäljningsvinst verkar öka och man hoppas kunna nå sina mål 2020. Kommer sportvarumärket att nå det?

2018 ser ut att bli ett bra sportår. Bortsett från fotbolls-VM 2019, har vi sammanställt de viktigaste datumen för världs- och europeiska idrottsmästerskapen. Skriv ner alla idrottstävlingar på agendan.

Inom idrottscenter är det en stor boom i de kedjor av gym som kallas lågkostnad. Dessa typer av gym försöker erbjuda en acceptabel service till mycket överkomliga priser. Med tanke på konkurrenskraften hos flera företag relaterade till denna sektor har företaget VivaGym beslutat att förvärva Fitness HUT.

Den spanska legionen har ändrat sin vanliga diet för att förklara krig mot sina soldaters fetma. En strikt regim har uppmärksammat experter som anser att det är en "dålig" kost. Ta reda på vad spanska soldater äter.

I dagarna har det dykt upp ett fall på sociala nätverk, som på kort tid har blivit viralt. Det här fallet handlar om den fysiska förändring som föräldrarna till en ung kinesisk man upplevde.

Kakao har varit en del av vår kost under lång tid. Nu riskerar kakaon att försvinna, eller åtminstone en mycket lägre produktion än den nuvarande om bara några decennier.

Att träna Ballet Fit tycks bli på modet 2018. En ny version av den klassiska dansen sveper som en ny form av träning. Vi berättar vilka fördelar det ger.

Sportmärket Puma har avslöjat att dess ursprungliga logotyp inte var den vi känner till. Dess skapare kunde inte rita ett annat djur och de behöll detta kattdjur. Vet du vad den ursprungliga idén var?

Lidia Valentín har uppnått viktiga triumfer under 2017, vilket öppnar en lucka för Spanien i en sport där det ännu inte konsoliderats, tyngdlyftning. Nu har det internationella förbundet utsett Lidia till 2017 års bästa tyngdlyftare.

Från 2018 kommer du att kunna äta insekter och svampar i Europa. EU har tillåtit konsumtion av vissa som tidigare var förbjudna. Vi står inför ett nytt sätt att inkludera protein i vår kost.

Machismo inom sporten finns fortfarande kvar, vi ser det ständigt i frågorna från några journalister. Garbiñe Muguruza deltog i en sketch av José Mota för att visa verkligheten i intervjuerna.

2017 har återigen stuckit ut för manliga idrottare. Vet du vilka som är årets bästa idrottare? Vi erbjuder dig en topp 3.

Vi recenserar de bästa spanska kvinnliga idrottarna 2017. Simning, badmiton och tyngdlyftning är de stora sporterna för dessa mästare.