Vem skulle berätta att träning med de rörelser som användes under paleolitikum skulle vara vardag. paleoträning Det är den första kedjan av gym som satsar på träningspass där övningar som människor har utfört under 95 % av sin utveckling reproduceras. Om du är lite vilse i historien, spänner paleolitikum från 2.000.000 10.000 XNUMX år till XNUMX XNUMX år sedan.
Vi kommer att bli modellen för den mest primitiva människan, den som var tvungen att gå på jakt och fly från rovdjur. Som du kanske har trott ingår inte bicepscurl eller bänkpress i denna modalitet. Du kommer träna på att göra funktionella rörelser som t.ex knuffa, krypa, kasta, vända, hänga på stockar, hoppa, flytta osv.. Dess syfte är inte att få muskelvolym, men att vara funktionell för att använda din egen kropp inför eventuella motgångar.
Hur kom Paleoträning till?
Idén började 2007, på Kanarieöarna, i händerna på en grupp läkare, sjukgymnaster, fysiopedagoger och biologer. Syftet med denna typ av utbildning är återställa kroppens hälsa, baserad på terapeutiska övningar för patienter med problem med ländryggen, axlarna, rygg och livmoderhalsen.
Vår kropp har utvecklats under åren och anpassat sig till olika typer av liv. För närvarande är det inte nödvändigt att gå på jakt för att ha något att äta, så det är normalt att vi omedvetet har tappat den fysiska kapaciteten som höll oss i toppform.
https://www.youtube.com/watch?v=lSnfWLvg4ds
18 centra i hela Spanien
För några dagar sedan öppnade Paleotraining ett nytt gym i Madrid, närmare bestämt i stadsdelen Hortaleza. Det finns redan 18 centra som är distribuerade över hela landet, på bekostnad av att öppna nya kontor i Barcelona, Bilbao, Andalusien och Extremadura.
För att fortsätta göra sig känt håller företaget på att slutföra detaljer för evenemanget Mänsklig Cook & Train på Lanzarote. Detta är det första viktiga datumet för att ta reda på hur Paleo-systemet fungerar tillsammans med gastronomi. Det kommer att äga rum 20-24 juni, så du får inte missa det.
Dessutom, i september månad kommer du att ha en annan intressant händelse i Madrid, V-världsutgåvan av Paleo toppmöte 2018.