Sommarens ankomst ökar vår lust att spendera tid på gatan. Förutom att njuta av stunder på stranden eller på terrasser med vänner behöver vi träna utomhusaktiviteter. Idag ger vi dig en lista över övningar som du måste prova i sommar.
För de mer äventyrliga, sommaren är en möjlighet att förnya sig i sportvärlden. Nya planer och nya idéer uppstår för flytträning utomhus. Att träna fysisk träning mitt i naturen är jättebra fördelar för vår kropp och själ. Förutom självtillfredsställelse i slutet av ett träningspass, lämnar det oss med en mycket djup känsla av välbefinnande. Men var försiktig eftersom det finns sporter som gör dig fast! Så om du redan går runt och förnyar om vilka metoder du ska införa under dina sommardagar, var uppmärksam! Vad föreslår vi idag? En serie vattenaktiviteter som du inte kommer att kunna vägra.
Vattenaktiviteter att göra i sommar
Simning med öppet vatten
Om du redan är expert på att göra långa serier i poolen är det dags att gå ett steg längre. Simma i havet har stora fördelar för dig. Det är en verksamhet som testa dina färdigheter och uthållighet. Vissa människor är lite rädda för att dyka ner i havets djup. Det är dock en autentisk upplevelse som du kommer att lära dig av och som du kommer att känna dig mycket tröstad med.
Surfa
Det är en av vattensporterna par excellence. Vad tycker du om att ta en liten semester till någon underbar kustplats med stora vågor? testa din balans, och du lärande förmåga, och våga dig på att surfa. Om du är nybörjare, leta efter en instruktör som ger dig grunderna och sätt igång!
Paddle Surf
Det är utan tvekan en av de senaste årens fashionabla aktiviteter. Och det är det, förutom stärka kroppen, bidrar med en stor känsla av avkoppling och välbefinnande. Det finns inget bättre än att hålla balansen och ro genom de underbara maritima landskapen. Denna sport kan också utövas i sjöar eller floder. Dina alternativ ökar så du har ingen ursäkt!
SUP yoga
En aktivitet för dig som vill njuta av en praktik som bidrar lugn på ett dynamiskt sätt. Och det är att göra några yogaställningar på en surfbräda inte är vad som helst. kräver mycket leverans, balans och uthållighet. Men när du redan skaffar dig tekniken kommer du att kunna försörja dig med alla fördelarna med en livsfilosofi överförd till det underbara havet.