Jete e shendetshme

Ne ju tregojmë se cilat janë këshillat më të mira për të mësuar se si të shpëtoni shpejt nga dhimbjet e ijeve dhe të jeni në gjendje të bëni një jetë normale.

Ne shpjegojmë arsyet pse nuk duhet të përzieni antibiotikët dhe alkoolin nëse jeni duke u trajtuar.

Ne ju mësojmë se cilat shenja duhet të identifikoni për të ditur nëse keni tension të çekuilibruar dhe çfarë duhet të bëni për ta shmangur atë.

Ne ju tregojmë se cilat janë ushtrimet më të mira për shëndetin mendor dhe çfarë përfitimesh ka në trup. Mësoni më shumë këtu.

Ne ju tregojmë gjithçka që duhet të dini për sapunin neutral, karakteristikat dhe përdorimet e tij. Mësoni më shumë rreth tij këtu.

Ne ju mësojmë aspektet që duhet të keni parasysh për të mësuar se si të zgjidhni këpucët më të mira për të punuar në këmbë për shumë orë.

Ne ju tregojmë se cilat janë infuzionet më të mira për të ulur tensionin dhe si duhet t'i merrni ato për të përfituar sa më shumë nga përfitimet e tyre.

Ne ju tregojmë gjithçka që duhet të dini se çfarë është acidi borik për këmbët, si ta përdorni dhe shumë më tepër. Mësoni si të largoni erën e keqe.

Ne shpjegojmë gjithçka që duhet të dini për vetitë dhe përdorimet e hithra jeshile. Mësoni më shumë rreth tij këtu.

Ne shpjegojmë cilat janë këshillat më të mira për të pasur një jetë të shëndetshme afatgjatë të qëndrueshme në mënyrë që të mos ju kushtojë.

Ne ju tregojmë se cilat janë këshillat më të mira për të mësuar se si të shpëtoni nga kruarja e fytit. Mësoni më shumë këtu.

Dëshironi të dini lidhjen midis venave me variçe dhe këmbëve të lodhura? Hyni këtu sepse ne do t'ju tregojmë gjithçka në detaje.

Ne shpjegojmë se për çfarë janë kolagjeni dhe magnezi i kombinuar dhe cilat janë përfitimet për trupin. Mësoni më shumë këtu.

Ne ju shpjegojmë se cilat janë ndryshimet kryesore midis një dietologu dhe një dietologu në mënyrë që të dini gjithçka për të.

Dëshironi të dini se sa kafeinë ka në një përbindësh dhe rreziqet që lidhen me konsumimin e tepërt të pijeve energjike? Këtu ju themi.

Ne ju mësojmë të gjitha përfitimet dhe avantazhet e birrës 0,0 në krahasim me birrën konvencionale. Mësoni më shumë këtu.

Dëshironi të dini lidhjen midis ushtrimeve aerobike dhe shëndetit mendor, si dhe përfitimet e tij? Këtu ju tregojmë gjithçka.

Ne shpjegojmë se cilat janë ushtrimet më të mira Chi Kung për të filluar në këtë sport. Hyni këtu për të mësuar më shumë!

Ne ju tregojmë se cilat janë kurat më të mira shtëpiake për hemorroidet si dhe disa këshilla për t'i shmangur ato.

Ne ju tregojmë se cilat janë të gjitha përfitimet e syzeve të diellit që mund të mos e keni ditur se i kishin. Mësoni më shumë rreth tij këtu.

Hyni këtu për të zbuluar se cilat janë këshillat më të përshtatshme për të mësuar se si të zgjidhni jastëkun më të mirë për të fjetur.

Ne ju tregojmë se cilat janë simptomat kryesore të goditjes nga nxehtësia dhe si t'i trajtoni ato. Mësoni më shumë rreth tij këtu.

Dëshironi të dini se sa i lartë është sheqeri në gjak? Këtu ju tregojmë gjithçka që duhet të dini për të.

Ne shpjegojmë se cilat janë efektet e tjerrjes në trupin tuaj dhe përfitimet për shëndetin. Hyni këtu për të mësuar më shumë!

Ne shpjegojmë se çfarë janë ndarësit e gishtërinjve dhe karakteristikat e tyre. Mësoni më shumë rreth tij këtu.

Ne ju tregojmë gjithçka që duhet të dini për veshin e bllokuar, shkaqet e tij dhe zgjidhjet e mundshme. Mësoni më shumë këtu.

Ne ju mësojmë disa nga ushtrimet më të mira të ekuilibrit në shtëpi, në mënyrë që të mësoni të koordinoni trupin tuaj.

Dëshironi të dini nëse është mirë të flini me kufje? Këtu ju tregojmë gjithçka që duhet të dini për të.

Ne ju tregojmë se çfarë janë pohimet pozitive dhe si mund t'ju sjellin dobi për të përmirësuar vetëvlerësimin dhe për të trajtuar ankthin.

Dëshironi të dini se cilat janë ushtrimet më të mira për një shpinë të shëndetshme? Hyni këtu dhe ne do t'ju shpjegojmë gjithçka që ju nevojitet!

Ne analizojmë se cilat janë avantazhet dhe disavantazhet e një skuteri elektrik ose biçikletës elektrike në mënyrë që të mësoni më shumë.

Alkooli nuk është i mirë për trupin tonë. Këtu mund të gjeni renditjen e pijeve alkoolike nga diplomimi më i ulët tek ai më i lartë.

Një studim zbulon ndikimin e ushqyerjes së dobët në marrëdhëniet me kolegët. Zbuloni pse mund të merrni vendime të këqija nëse hani së bashku.

Një studim zbulon se si kromozomet ndikojnë në jetëgjatësinë e grave dhe burrave. Zbuloni përkeqësimin e ADN-së ndërsa plakemi.

Shkuarja në një shërbim publik mund të jetë e pasigurt. Një studim zbulon sasinë e aerosoleve të urinës dhe feçeve që mbeten pluskuese në mjedis pas shpëlarjes së tualetit.

Rëndësia e një pushimi të mirë shkon përtej asaj që menduam. Një studim i ri pretendon se ndërprerja e gjumit mund të çojë në sëmundje kardiovaskulare në afat të gjatë.

Studiuesit spanjollë kanë zbuluar se një ilaç për zemrën ndihmon në luftën kundër obezitetit, duke qenë në gjendje të humbasë deri në 40% të yndyrës së trupit.

Një studim tregon se të rinjtë e sotëm janë më të trashë se gjeneratat e mëparshme. Zbuloni se si ka evoluar BMI tek adoleshentët dhe të rriturit vitet e fundit.

Në tru gjejmë çelësin e urisë, i cili tregon gjendjet "Unë jam i uritur" dhe "Jam i ngopur". Nëse procesi dështon, ne jemi gjithmonë të uritur dhe kjo çon në obezitet.

Një studim shqyrton rreziqet për shëndetin e zemrës nga puna me turne. Zbuloni pse mund të rrisë shanset për një atak në zemër nëse vuani nga jetlag social.

Një hetim siguron që demenca tek të moshuarit mund të ulet duke bërë punët e shtëpisë. Zbuloni se cilat janë punët e shtëpisë.

Një studim analizon sesi rreziku i abortit ndikon tek njerëzit obezë ose nënpeshë. Zbuloni të dhënat nga ky hulumtim mbi shtatzënitë e hershme.

Një studim siguron që mungesa e vitaminës D ndikon negativisht në shëndetin e muskujve. Zbuloni pse banja diellore është e rëndësishme për masën muskulore.

Të gjithë mjekët përsërisin vazhdimisht rëndësinë e shëndetit të mirë oral dhe tani e kuptojmë pse. Zemra jonë mund të vuajë nga infeksionet për shkak të shëndetit të dobët oral.

Përdorimi i alarmeve melodike, si kënga juaj e preferuar, mund të jetë një opsion më i mirë për të mbajtur vëmendjen kur zgjoheni. Zbuloni të dhënat e një hetimi për alarmet e mëngjesit.

Një studim analizon se si praktika e ndërgjegjësimit mund të gjenerojë sjellje egoiste. Zbuloni pasojat negative të vetëdijes.

Një studim i ri ka bërë të qartë se si gjenetika ndikon në rezistencën e sportistëve dhe sekreti qëndron në metabolizmin e hekurit.

Një studim shqyrton efektet e thirrjeve video të Zoom tek gratë, burrat dhe adoleshentët. Lodhja mund të jetë një nga rreziqet e takimeve në telepunë.

Një studim analizon efektin e maskave kur ushtrohemi. Zbuloni se si ndikon në frymëmarrje dhe pse krijon një ndjenjë klaustrofobie.

Mëlçia yndyrore jo-alkoolike është një gjendje shumë e zakonshme në të gjithë botën dhe është për shkak të një diete të varfër dhe një stili jetese të ulur. Një studim i ri zbulon mënyrën më të mirë për të hequr yndyrën nga mëlçia.

Është zbuluar një përfitim i ri i çajit jeshil dhe çajit të zi. Një tjetër që i bashkohet listës së tij të gjerë dhe këtë herë ka të bëjë me hipertensionin.

Një studim mbron se muzika para stërvitjes mund të përmirësojë performancën në ushtrimet e forcës. Zbuloni efektet e melodisë në ushtrimin tuaj.

Një studim mbron se efektet e gërhitjes tek fëmijët mund të jenë të dëmshme. Zbuloni se si gërhitja ndikon në tru dhe pse mund të çojë në ADHD.

Pishinat janë të afta të çaktivizojnë koronavirusin. Një studim mbron përdorimin e klorit për të reduktuar infeksionet në not.

Aksidentet kardiovaskulare janë shumë të zakonshme dhe tani një hetim i ri hap dyert për një test klinik për të parashikuar sulmet në zemër përmes kolesterolit të mirë.

Disa studime mbrojnë se ushtrimet fizike dhe të qenit në formë mund të rrisin djegien e yndyrës më shpejt. Zbuloni efektet e sportit në trup, veçanërisht për gratë.

Një studim mbron përfitimet e larjes së dhëmbëve për të parandaluar demencën. Zbuloni të dhënat nga ky hulumtim dhe këshillat për mishrat e dhëmbëve të shëndetshëm.

Një studim zbulon rrezikun që vrapuesit kanë për të lënduar veten. Zbuloni lëndimet më të zakonshme tek vrapuesit dhe faktorët e përfshirë.

Gjesti i shtyrjes së alarmit në celular është diçka që të gjithë e kemi bërë dhe që shumë prej nesh vazhdojnë ta bëjnë. Tani shkenca shpjegon pse nuk duhet ta shtyjmë alarmin.

Një studim analizon efektet e ushtrimeve të moderuara në metabolizmin dhe funksionet e qelizave. Zbuloni përfitimet e këtij lloji të trajnimit në çdo moshë.

Problemet e pankreasit janë mjaft serioze dhe shumë prej tyre paralajmërojnë një tumor të mundshëm. Simptomat variojnë nga të përzierat dhe të vjellat, tek humbja e peshës dhe diabeti, ndër të tjera.

Zbuloni rreziqet e përdorimit të lenteve të kontaktit në dush dhe para gjumit. Merrni detajet e hulumtimit që shqyrton pse dushi me lente kontakti rrit rrezikun e infeksionit.

Një studim zbulon sasinë e kimikateve të dëmshme për shëndetin që gjejmë në maska. Zbuloni se çfarë lloj maske për fytyrën përmban këto kimikate për ta shmangur atë.

Pandemia e koronavirusit ka ekspozuar pabarazitë në shëndetësi që ekzistojnë në mbarë botën, kjo është arsyeja pse OBSH ka vënë bateritë me strategjinë e saj të re.

Përfundimi i palestrës në shtëpi është i lehtë dhe i shpejtë, përveç kësaj, Lidl e vendos në një tabaka me këtë makinë të quajtur Swing Stepper me të cilën mund të punojmë të gjithë trupin për më pak se 50 euro.

Lloji i gjakut ose grupi i gjakut mund të lidhet me përhapjen e koronavirusit. Një studim analizon efektet e mundshme dhe zbulon faktorët që ndikojnë në ashpërsinë e COVID-19.

Një studim zbulon lidhjen e alergjisë (ethet e barit) me ndryshimet klimatike. Zbuloni se si ndikon dhe si mund të reduktoni simptomat e rinitit alergjik duke ditur parashikimin e motit.

Një studim zbulon se si t'i jepni fund tullacisë së stresit. Zbuloni të gjitha të dhënat nga hulumtimi i Harvardit dhe se si mund të shmangni tullacën për shkak të stresit.

Rezistenca ndaj të ftohtit në stinët e temperaturave më të ulëta është më e zakonshme nga sa mendoni. Zbuloni pse ka njerëz që nuk kanë kurrë ftohtë në dimër.

Një studim i ri vë në kontroll opsionet kimike për të lyer flokët ose për t'i drejtuar ato përgjithmonë, dhe e lidh atë me zhvillimin e kancerit të gjirit në afat të gjatë.

Siç thoshte kënga “Zemra ime është e lumtur”, një studim i ri sqaron se të kesh një shëndet të mirë kardiovaskular dhe zakone të shëndetshme jetese redukton rrezikun për të pasur kancer në të ardhmen.

Komiteti Olimpik Ndërkombëtar thekson rëndësinë e sportit në trajtimin e COVID-19 që nga fillimi i pandemisë dhe feston Ditën Ndërkombëtare të Sportit për Zhvillim dhe Paqe.

Një studim argumenton se golfi mund të përmirësojë ekuilibrin dhe lëvizshmërinë më shumë sesa praktika tai chi. Zbuloni të dhënat e hulumtimit dhe pse është sporti më i mirë për njerëzit mbi 55 vjeç.

Depresioni pas lindjes tek gratë shtatzëna mund të lidhet me konsumimin e plastikës gjatë shtatzënisë. Zbuloni të dhënat e një studimi dhe cilat janë produktet që duhen shmangur.

Një studim shikon se si përtypja ngadalë mund t'ju ndihmojë të humbni peshë. Zbuloni nëse ngrënia e shpejtë mund të rrisë rrezikun e obezitetit dhe si ndikon nëse keni vëllezër e motra.

Vera e kuqe, dhe vera në përgjithësi, është plot përfitime për shëndetin tonë. Tani është shtuar një e re dhe nuk ka rëndësi sa vjeç jemi, pasi mund të eliminojë aknet nga fytyra jonë.

Të gjithë duam që fëmijët tanë të marrin nota të mira dhe të luajnë sport, në vend që të luajnë PlayStation gjithë ditën. Një studim i ri vendos një lidhje të drejtpërdrejtë midis sportit dhe notave.

Një studim i ri u jep përgjigje pyetjeve që lidhen me ushtrimin e sporteve në qytete me shumë ndotje mjedisore, si Madridi apo Barcelona.

Ofertat janë thelbësore kur duam të ngremë një palestër në shtëpi. Kësaj radhe sjellim 2 oferta të Amazon me zbritje mbi 1.200 euro në një makinë kanotazhi.

Një studim zbulon se vëllimi i muskujve mund të zvogëlojë rrezikun e vdekjes. Zbuloni përfitimet e të pasurit më shumë masë muskulore dhe si ndikon kjo tek gratë.

Një studim i ri analizon pasojat psikologjike të lamtumirës së duhanit përgjithmonë dhe ato janë vetëm avantazhe, si për shëndetin mendor ashtu edhe atë fizik.

Dy studime të pavarura arrijnë në përfundimin se një mënyrë jetese e ulur dhe çrregullimet e gjumit rrisin shanset për t'u prekur nga Covid-19 dhe për të pasur pasoja më të rënda.

Ky hulumtim i ri është i qartë dhe e lidh ushtrimin fizik me shëndetin e trurit dhe e lë të hapur derën për vonesën e mundshme të demencës tek njerëzit mbi 65 vjeç.

Gjithmonë është thënë se vitamina D është shumë e rëndësishme, por tani ajo shkon një hap të ri dhe bëhet një mburojë e mundshme kundër përhapjes së koronavirusit.

Pandemia e koronavirusit shënoi një para dhe pas në mbarë botën, por gjithashtu ndihmoi miliona njerëz të ndryshojnë stilet e tyre të jetesës në më të shëndetshme.

Përdorimi i biçikletës për të shkuar në punë mund të na shpëtojë jetën. Një hetim i ri lidh disa sëmundje si kanceri dhe aksidentet kardiovaskulare me jetën sedentare.

Flatusi është gjithmonë një shqetësim i madh. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të dini se si ta shmangni atë, si ndodh dhe, nëse ndodh, si të ndaloni ta keni atë.