Përdorimi i një rul shkumë para stërvitjes ka këtë rezultat të jashtëzakonshëm
Sot, rrotullat me shkumë janë një pjesë e kudondodhur e pothuajse çdo palestre dhe rekomandime…
Sot, rrotullat me shkumë janë një pjesë e kudondodhur e pothuajse çdo palestre dhe rekomandime…
Kur dikush shkon te mjeku me dhimbje shpine, rekomandimi kryesor është të notosh. E kemi dëgjuar për...
Më në fund! Spartan Race ka njoftuar zyrtarisht se nuk do të ketë më burpe për vrapuesit e Elitës dhe Grupit…
Kur blejmë peshqirë për palestër, mund të kemi pyetur veten se cili është ndryshimi midis një…
Anëtarësimi në palestër, ndërrimi i qendrave ose të provosh një ditë stërvitje nuk duhet të jetë e shtrenjtë. Shumë palestra...
Pavarësisht nëse zotëroni një palestër ose thjesht dëshironi të stërviteni në një fushë me miqtë, një rutine…
Të kesh një orë inteligjente ose gjurmues fitnesi nuk do të thotë të kuptosh gjithçka që tregojnë të dhënat. Nëse keni…
Ndoshta e kemi pyetur veten ndonjëherë se kush, nga të gjitha speciet në tokë, janë vrapuesit më të mirë në distanca të gjata…
Barcelona është zgjedhur për herë të parë si vendi i Bimbo Global Race, i cili do të mbahet në…
Këpucët vrapuese të trasha dhe të jastëkëve të rënda janë vlerësuar prej kohësh për mbrojtjen e tyre që thith goditjet, por…
Stërvitja në shtëpi është ende e zakonshme, por ndonjëherë nevojiten pajisje shtesë për stërvitjen e forcës ose kardio….