7 ushtrime dhe streçe për të korrigjuar kifozën dorsale
Çfarë është kifoza? Nëse nëna juaj ju ka thënë ndonjëherë se nëse vazhdoni të përkuleni, mund të kapeni në atë…
Çfarë është kifoza? Nëse nëna juaj ju ka thënë ndonjëherë se nëse vazhdoni të përkuleni, mund të kapeni në atë…
Një nga dëmtimet më të përsëritura në botën e sportit është këputja fibrilare, megjithëse mund të ketë edhe raste…
Bota e lëndimeve të muskujve dhe terapive të ndryshme është e pamasë. Më shumë se një herë do të keni dëgjuar se për…
Të kesh një shpinë të fortë është e nevojshme për të shmangur dhimbjen dhe çdo lloj lëndimi. Problemi është se shumica...
Stili i jetesës sedentare që bëjnë shumë, pavarësisht se janë aktivë për pjesën tjetër të ditës, shkakton keq…
Atletët profesionistë më të fuqishëm shpesh i drejtohen terapisë me lundrim për t'u rikuperuar nga stërvitjet e tyre. Disa e krahasojnë...
Me siguri janë të shumtë nga ju që e keni vënë re se një futbollist i njohur vesh shirita me ngjyra...
Kur fillon një rutinë në palestër, më i madhi i ndëshkuar është zakonisht pjesa e pasme. Dhe ne duhet të mendojmë gjithmonë ...