sëmundja e mëlçi yndyrore (jo alkoolike) është më e zakonshme nga sa mendojnë shumë, aq sa prek një të katërtën e popullsisë. Vetë kjo sëmundje nuk është shumë serioze nëse trajtohet siç duhet, dhe këtu hyn sporti.
Mëlçia e yndyrshme lind nga grumbullimi i yndyrës në qelizat e mëlçisë, nëse nuk trajtohet mirë mund të çojë në cirrozë, inflamacion të mëlçisë, dështim të mëlçisë, etj. Ky është një problem shëndetësor që duhet konsideruar serioz, duke pasur parasysh rëndësinë që ka mëlçia në funksionimin e duhur të organizmit.
Disa qëndrime që ne zhvillojmë në baza ditore mund të na bëjnë të vuajmë nga mëlçia e yndyrshme, për shembull, të hamë më shpesh, të jemi mbipeshë, hani ushqim të pashëndetshëm, stili i jetesës sedentare, ndër të tjera.
25% e njerëzimit vuan nga mëlçia e yndyrshme, por ka një zgjidhje
Një studim i ri i kryer në Japoni, dhe botuar në Science Daily, ka zbuluar përfitimet e sportit te pacientët me sëmundje të mëlçisë dhjamore joalkoolike, përtej humbjes së peshës. Me hetim u pa si ushtrimi ul yndyrën dhe ngurtësimin e mëlçisë.
Në hetim u krijuan 2 grupe, nga njëra anë, pacientët me mëlçi të dhjamosur dhe mbipeshë, të cilët do të ushtroheshin për 3 muaj dhe nga ana tjetër, pacientët me mbipeshë dhe mëlçi të yndyrshme, por vetëm në dietë për të humbur peshë.
Gjëja kurioze në lidhje me hulumtimin erdhi kur rezultatet treguan një rënie prej 9,5% të steatozës hepatike dhe 6,8 në ngurtësimin e organeve. Nga ana tjetër, një rezultat i fibrozës së mëlçisë prej 16,4% u arrit tek pjesëmarrësit që ishin vetëm në një dietë për humbje peshe.
Sporti u zbulua si një trajtim thelbësor në këtë sëmundje, duke dhënë përfitime të shumta në të gjithë trupin e pjesëmarrësve në studim.
Ky hulumtim përfundon duke inkurajuar komunitetin shkencor dhe mjekësor që të inkurajojë pacientët e tyre kryeni ushtrime me intensitet të moderuar dhe në këtë mënyrë zvogëlojnë steatozën hepatike dhe rreziqet serioze të sëmundjes, pavarësisht nëse humbasin apo jo peshë gjatë procesit.
Kjo e fundit vjen për faktin se jo të gjithë pacientët me mëlçi të yndyrshme humbin peshë duke u marrë me sport. Kujtojmë se kjo sëmundje prek mëlçinë, dhe ky është organi më i madh në trup dhe është përgjegjës për eliminimin e toksinave, ndihmon në tretjen e ushqimit, ruajtjen e energjisë, ndër funksione të tjera. Nëse mëlçia nuk është në gjendje të mirë, të gjitha këto funksione nuk kryhen siç duhet dhe kjo është arsyeja pse dhjami grumbullohet.