आपकी शक्ति प्रशिक्षण के लिए 4 सर्वश्रेष्ठ उठाने वाले जूते
Si comúnmente te encuentras entrenando con peso justo después de una carrera, es posible que desees hacer una parada en…
Carol Álvarez 
Carol Álvarez
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आप हैंडस्टैंड क्यों नहीं कर सकते?
Las paradas de manos no son solo ideales para una sesión de fotos digna de Instagram, también son un ejercicio…
Carol Álvarez 
5 खाद्य पदार्थ जो प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं (और जो फल या सब्जियां नहीं हैं)
सर्दी स्वेटर, बर्फ के टुकड़े और हां, नाक बहने का मौसम है। यह कोई रहस्य नहीं है...
Carol Álvarez 
किमची खाने के फायदे
¿Te encanta la comida picante? ¿Quieres un intestino más saludable? Bueno, si le has echado el ojo a los frascos…
Carol Álvarez 
क्या उच्च प्रोटीन आहार के लाभ हैं?
हम सभी जानते हैं कि आहार प्रोटीन को लंबे समय से एक महत्वपूर्ण मैक्रोन्यूट्रिएंट के रूप में पहचाना जाता है ...
Carol Álvarez 
गहन अभ्यास के बाद आपको इस तरह ठीक होना चाहिए
यदि आपने उच्च-तीव्रता वाले अंतराल के साथ एक प्रशिक्षण सत्र किया है, तो आप एक हजार प्रति घंटे की हृदय गति के साथ समाप्त हो जाएंगे,…
Carol Álvarez 
क्या आपको मांसपेशी द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए कैलोरी अधिशेष की आवश्यकता है?
क्या आपको मसल्स मास हासिल करने के लिए कैलोरी की मात्रा बढ़ानी चाहिए? निश्चित रूप से ऐसे बहुत से लोग हैं जो इसके प्रति आस्थावान हैं…
Carol Álvarez 
क्या गम चबाना अच्छा है?
हालाँकि हम च्युइंग गम को मिठाई के रूप में वर्गीकृत कर सकते हैं, लेकिन वास्तव में यह आपके दांतों और आपके स्वास्थ्य के लिए कुछ लाभ पहुंचाता है…
Carol Álvarez 
नहीं, आप इस क्रिसमस पर अपनी पूरी फिटनेस नहीं खोएंगे। ये 5 टिप्स आपके काम आ सकते हैं!
अद्भुत भूल जाओ। यह साल का सबसे लचीला समय होता है। यह मौसम समाप्त हो गया है; दौड़…
Carol Álvarez 
टखने के दर्द को खत्म करने के 2 आसान टोटके
टखने का दर्द आपको परेशान कर सकता है। यह उन बीमारियों में से एक है जो अचानक खराब स्थिति में हो सकती है...
Carol Álvarez 
क्या आप जिस तरह से कॉफी तैयार करते हैं, वह आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है?
जब आप अपने प्री-वर्कआउट ड्रिंक के बारे में सोचते हैं, तो संभावना है कि कॉफी भी जैल जितनी ही महत्वपूर्ण है...
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